• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да накарате децата си да останат в леглото

Вие викате „ура“, когато бебето ви научи да ходи, и празнувате, когато е достатъчно голямо за голямо детско легло. Но сложете двете заедно, и имате дете, което може да излезе от леглото си и да влезе в вашето – понякога няколко пъти за нощ. Не са само малчуганите, които тестват границите и терпението ви – по-големите деца могат да излизат от леглото много пъти за вода, тоалетна и да ви питат един или два въпроса – или десет. Сложете децата си да заспят и им помогнете да останат там, чрез установяване на ясни правила и редовна рутина за заспиване.

Необходими неща

• Плюшено животно или друг предмет за утеха
• Нощно светлине

Подово легло за родител

Инструкции

1. Бъдете последователни. Дърпане на детето да остане в легло започва с установена рутина за заспиване. Сложете детето в легло в едно и също време всяка нощ, с колкото се може по-малко отклонение.

2. Заспокойте се. Е трудно за възрастни да преминат от стимулация към сън, и е дори по-трудно за деца. Прекарайте известно време тихо в четене, или дайте на детето топъл бан – или и двете. Това ще ѝ помогне да се подготви за сън, като я накарате по-сонна. Помнете да правите това последователно всяка нощ.

3. Подгответе предварително. Ако детето ви винаги встава за чаша вода, поставете водата на нощната маса предварително. Ако трябва да спи с мечето си, но прекарва твърде много време в търсене на него всяка нощ, намерете мечето преди заспиване и го скрийте под покривките.

4. Върнете детето в легло. Когато тя излезе от леглото през нощта, наложете на себе си да станете и да я върнете в легло. Бъдете нежни, но твърди. Не позволявайте ѝ да спи с вас в леглото ви, защото това може да я мотивира да опита пак следващия път, когато се събуди.

5. Дръжте го кратко. Веднъж върнете детето в легло, дайте бърз пък и после се върнете в леглото си. Не въвеждайте разговор – някои деца говорят като тактика за закъснение – и не позволявайте да взема чаша вода. Върнете го прямо в легло.

6. Правете това, което работи. Ако детето реагира добре на награди, използвайте стикерова схема, за да проследите колко пъти е останала в легло цяла нощ, и после дадете награда. Започнете с една много малка награда за нощ, като малка играчка, и постепенно увеличете до по-голяма награда в края на седмицата, като по-голяма играчка или игрище събитие. Ако се бои да бъде сама, опитайте да купите ново плюшено животно, или нощно светлине, или и двете.

7. Затворете вратата, или сложете бебешка бариера. Отворена врата е покана за някои деца да излязат от леглото и стаята. Въпреки че тези бариери са повече психологични, отколкото физически, те не се препоръчват, ако детето ви има голям страх от zatваряне в затворено пространство. Никога не заключвайте детето си в стаята си.

8. Нахлупете детето с похвали следващата сутрин, ако е останало в леглото цяла нощ. Децата искат да знаят, че правят добре, и приятна доза позитивно подсилване ще отиде дълго път към мотивирането да остане в леглото и следващата нощ.