• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

5 малки начина да отгледате едно приключенско дете

Когато става дума за приключения, аз почти винаги играя на сигурно. Но когато бях на 23, изтласках страха си до пределите му, като отидох на разходка с балон с горещ въздух в Ню Мексико. Бях развълнуван, след като опитах нещо, което ме накара да се чувствам толкова свободен, но едва ли знаех, че по-малко от шест часа по-късно ще попадна в ужасна катастрофа при преобръщане в SUV на път за летището.

За щастие бях добре и успях да се отдалеча от катастрофата, но това преживяване със сигурност не ме вдъхнови да хвърлям предпазливост на вятъра. В крайна сметка никога не знаеш какво ще се окаже наистина опасно. Всъщност, откакто имам деца, често се боря как мога да ги запазя в безопасност, като същевременно вдъхвам жажда за вълнение. Малко след като резервирах изживяване с цип в Смоки Маунтинс по-рано тази година, сънувах кошмари как ще завърши с пълна катастрофа. Тези кошмари продължиха до деня на нашето пътуване. Дали съм направил ужасна грешка?

В следобеда на нашата обиколка, когато се изкачихме по стъпалата на кулата и водачите започнаха да карат развълнуваните ми деца на 7 и 11 години, за да карат тандем, аз едва не отмених всичко. И тогава изведнъж двама от любимите ми хора се спуснаха надолу по стоманен кабел високо над дърветата.

Когато съпругът ми и аз ги настигнахме на следващата кула, видяхме колко горди — и развълнувани — бяха те. Направо забавлението от всичко това беше заразително и ние с нетърпение чакахме да го повторим. В крайна сметка можех да кажа, че децата ми се чувстваха по-смели и по-уверени. И въпреки че направихме много други забавни дейности по време на това пътуване, те не можаха да спрат да говорят за това.

Експертите казват, че насърчаването на чувството за приключение у децата може да изгради житейски умения като увереност, устойчивост и готовност за поемане на рискове като цяло. И всичко, което изисква от вас, е малко тласък и доверие във фразата „Всичко ще бъде наред“. Накратко, има начини да накарате приключението да се случи, без да позволявате на страха ви да ви пречи.

Направете своето проучване

Понякога родителите се тревожат за потенциално рискови дейности поради труден или лош спомен от собственото им детство, казва Родители съветник Khama Ennis, M.D., M.P.H., помощник-началник по спешна медицина в болницата Cooley Dickinson, в Нортхемптън, Масачузетс. „Напомнете си, че няма да можете да защитите децата си завинаги, така че трябва да им дадете инструменти, за да се справят с рисковете сега.“

Часовете, които прекарах в проучване на различни съоръжения с цип в Смоки Маунтинс и избирайки кое, на което вярвах, че е най-безопасното преживяване за моето семейство, бяха точно това, което трябваше да направя, за да преценя всичките си опасения за безопасността, обяснява Джил Уилър, психотерапевт и основател на Wellfit Girls, организация с нестопанска цел, която учи на лидерство на тийнейджърки чрез фитнес и дейности на открито. Прочетох много отзиви и дори се обадих на различните атракции, за да задам въпроси за това как работят.

Научете децата да оценяват риска

Когато децата изпитват тръпка и овладеят страх чрез „рискови“ дейности като катерене по дървета или шейни, те се научават да се справят със страховете си и да поемат контрол над повече ситуации като цяло, казва Питър Грей, д-р, професор по научни изследвания в Бостън Колеж и автор на Free to Learn , който е съсредоточил голяма част от работата си в изучаване на рискова игра. Животът не идва без предизвикателства, добавя той. Ако детето ви се тревожи за дадена дейност, можете да го уверите, че сте си свършили домашното, като разгледате записите за безопасност и сертификатите и че няма да го поставите в ситуация, която е наистина опасна. „Разходката на детето през това, което ще се случи, може да му даде по-точна перспектива за това, от което се страхува“, казва д-р Енис. „Слушайте за какво се тревожат и им припомнете за предишен път, когато са имали полза от правенето на нещо, което ги е изнервило.“

Разбира се, някои дейности представляват по-висок риск за вашето дете да бъде наранено. „Докато футболът е забавен, има шанс играчът да получи сътресение, фрактура или нараняване на гръбначния мозък“, отбелязва Родители съветник Марк Антъни Грифитс, доктор по медицина, асистент по педиатрия и спешна медицина в Медицинския факултет на университета Емори в Атланта. Мерките за безопасност, като носенето на каска и подложки и въздържане от справяне, могат да смекчат тези рискове. И макар и вълнуващо, карането на превозно средство за всички терени е друга опасна дейност, която трябва да бъде запазена за деца над 16 години.

Разпознайте кога страхът ви е проблем

Естествено е да се страхувате от нещо, което никога преди не сте правили, или да се увличате в какво-ако неща, които могат да се объркат. Може да се случи дори на опитни авантюристи като Моне Хамбрик, основател на Пътуващото дете блог и акаунт в Instagram, която обиколи света със семейството си, за да сърфира, да кара каяк, моторна шейна, да обикаля ледници и да се качи на пясъчни дюни. „Страх ме е от височини, но се старайте много да не внушавам този страх на децата си“, казва тя. Когато семейството беше на почивка в Коста Рика, нейното 3-годишно дете искаше да изпробва въжена люлка в стил Тарзан. Хамбрик смяташе, че изглежда ужасяващо, но водачът каза, че дъщеря й отговаря на изискванията за тегло и може да го направи безопасно. „Сдържах се да не кажа, че е твърде високо или твърде страшно, за да може тя да вземе собствено решение“, казва Хамбрик. „Тя наистина се гордееше със себе си, че го направи.“

Страхът от височини или падане са рационални опасения, но те могат да доведат до прекомерно избягване или страдание, когато хората са изправени пред ситуации, които ги повдигат. След това тези страхове могат да се разглеждат като „фобии“, които възпират децата и възрастните, казва Уенди Силвърман, д-р, директор на Програмата за детски изследователски център на Йейл за тревожни разстройства. Ако вие или вашето дете сте нервни, отпуснете се в дейността. Ако искате да стигнете до рафтинг в бяла вода, например, може да започнете с каране на кану, каяк или гребло на спокоен воден басейн.

По-малките приключения правят по-големите по-изпълними. „Потърсете начини, по които можете постепенно да излагате детето си на страха му, така че то да започне да изгражда увереност“, казва Джим Тейлър, д-р, психолог и автор на Позитивно натискане:Как да отгледаме успешно и щастливо дете . "Когато започнат да осъзнават, че страхът им е бил надценен, те ще станат по-смели." И вие също.

Дайте достатъчно насърчение

Въпреки че всъщност изпробването на преживявания като скейтборд, ски или каране на влакче може да помогне на детето ви да овладее страха си от тях, уверете се, че те са тези, които избират да участват, а не вие. Изтласкването на дете отвъд границата им, преди да е готово да отиде там, може да бъде по-скоро травмиращо, отколкото да даде възможност, казва д-р Грей.

Все пак няма нищо лошо в това да насърчите неохотното си дете да се впусне в нещо, което му дава пеперуди. В крайна сметка, ако никога не са го правили преди, те наистина нямат начин да вземат напълно информирано решение дали им харесва или не дейността. „Не е нужно да се преструвате, че не е страшно, но можете да кажете на детето си, че е безопасно и нещо, за което смятате, че си струва да отидете“, обяснява д-р Тейлър.

Разбира се, много дейности нямат определени възрастови указания и вие познавате детето си най-добре. „Децата се развиват по свои собствени уникални начини и с различни темпове, благодарение на комбинацията от тяхната генетична предразположеност и тяхното възпитание“, казва д-р Тейлър. Може да имате дете, което се нуждае от малко подтикване, или дете, което е пълен смелчаци. Или може да имате хлапе, което пада в средата – те са надолу, за да хвърлят гюле от високото гмуркане в басейн, но не и да се качат зад лодка в езеро.

Страховете могат да бъдат вродени или могат да се научат чрез преживявания. В ранна детска възраст, например, бебетата се стресват от силни звуци. Но страхът от височини, непознати или да се изгубите обикновено се появява на около 8 месеца, когато децата стават подвижни. „На 4 години детето има доста добро разбиране за това, което може и какво не може да управлява – какво е безопасно и какво е опасно“, отбелязва д-р Грей. „Децата на тази възраст ще искат да се тестват, като например да се отдалечат от родителите си в магазин или да се опитат да скочат от нещо високо.“

В нашето приключение с цип знаех, че дъщеря ми, която имаше известен страх от височини, може да се бори на върха. Преди да резервираме пътуването, говорихме дали това е нещо, което тя смяташе, че може да направи, и гледахме видеоклипове, за да знаем какво да очакваме. Но знаех, че все още може да има нужда от лек тласък (метафорично, разбира се), когато дойде време да скочи. Ако не бях уверен, че ще й хареса след тази първоначална реплика, нямаше да я насърчавам да го направи.

„Можем да уведомим децата си, че чуваме и виждаме страховете им – и че тези страхове са валидни – но все пак ги подтикваме да направят нещо вълнуващо“, казва Уилър. „В крайна сметка е част от изграждането на тяхната увереност, когато казваме на децата си, че знаем, че могат да го направят.“

Дайте добър пример

Вие задавате тон на децата си как да се справят с приключенията. Когато сте позитивни, доверчиви и ангажирани с преживяването, децата са склонни да последват примера. И в бъдеще, когато са на летен лагер или в часовете си по гимнастика, те вероятно ще бъдат по-склонни да преминат на този курс с въжета или да работят чрез нова рутина за търкаляне. „Страх ме е от височини, но принудих себе си и детето си да се качим на влакче в увеселителен парк, след като бях уверен, че са взети мерки за безопасност“, казва д-р Грифитс. „Въпреки че в началото предизвикваше малко страх, това се оказа страхотен момент на свързване.“

Често именно тези начинания се превръщат в едни от най-добрите спомени, които децата ви ще си спомнят от детството си – това дава усещането за „всички сме в това заедно“. „Добре е да се играе“, казва Уилър. "Този свят може да бъде толкова сериозен. Не можем да забравим, че забавлението е важно."

Пригответе се за ново приключение

Значи вашето семейство вече има няколко подвига? Помислете за някои подобрени опции.

• Ако сте опитвали да карате шейни...сега опитайте да карате моторни шейни.
• Ако сте опитвали ски бягане или снегоходки...сега опитайте ски спускане.
• Ако сте опитвали виенско колело...сега опитайте с влакче в увеселителен парк.
• Ако сте пробвали курс с въжета...сега опитайте с цип.
• Ако сте опитвали маймунски барове...сега опитайте да се катерите на дърво.
• Ако сте опитвали колоездене...сега опитайте планинско колоездене.
• Ако сте опитвали да карате скейтборд на тротоара...сега опитайте да карате скейтборд в скейт парк.
• Ако сте опитвали да карате кану или гребло...сега опитайте рафтинг по река.

Да живееш със смелчага

Докато някои родители може да се наложи да увещават децата да опитат нещо приключенско, други искат да успеят да овладеят поемащите риск, преди да бъдат наранени. Ако това звучи познато, има начини да разсъждавате с малкия си каскадьор.

Преценете ситуацията

Първо и най-важно, погледнете честно какво прави вашето дете. „Запитайте се:„Детето ми наистина ли поема рискове до степен на вреда, или просто излиза извън моята собствена зона на комфорт?“ казва психологът Джим Тейлър, д-р. „Често предаваме страховете си на децата си, защото се притесняваме, че ще бъдат наранени. Но в процеса ние ги караме да се страхуват от това, от което се страхуваме, вместо да ги оставяме да се научат и да развият собствените си граници. "

Говорете открито за това, което може да се случи

Разбира се, някои деца наистина са търсачи на риск - просто мозъкът им е устроен. Това са деца, които се катерят на дърво твърде високо, карат колело твърде бързо или изглежда непрекъснато търсят по-високи места, от които да скочат. Тези мини адреналинови наркомани може да са бъдещи катерачи, парашутисти или предприемачи. Префронталната кора, частта от мозъка, отговорна за вземането на решения, не е напълно развита при детето, така че трябва да му помогнете да се научи да мисли, преди да действа. „Вместо да убивате напълно бързането на детето си, говорете какво се опитва да направи“, казва д-р Тейлър. „Ако искат да се изкачат чак до върха на дървото, попитайте ги какви проблеми биха могли да срещнат и дали имат план. Поемането на рискове наистина е свързано с вземането на решения и като родители можем да помогнем на децата да се справят по-добре избор."

Използвайте нараняванията като обучителни моменти

Ако смелчако дете пострада — или има близък разговор — направете крачка назад. „Кажете на детето си, че обичате, че рискува, защото това ще им служи добре в живота, но че ако се наранява много (или почти се наранява), то трябва да обмисли различни избори и да вземе предпазни мерки, като например да носи каска или наколенки", казва д-р Тейлър.

Декември 2021 проблем като " Отгледайте едно приключенско дете ."