5 малки начина да отглеждате приключенско дете

Когато става въпрос за приключения, почти винаги играея на безопасно. Но когато бях на 23 години, изтлащих страха си до границите, отивйки на полет с топлинен балон в Новия Мексико. Бях вълнуван след като опитах нещо, което ме накара да се чувствам толкова свободен, но малко знаех, че по-малко от шест часа по-късно ще бъдем в страшна авария с преобръщане на SUV по пътя към летището.

Щастливо, бях в ред и успях да изляза от катастрофата, но това преживяване определено не ме вдъхнови да хвърля предпазливостта на вятъра. Всъщност, откакто имах деца, често се борях с това как да ги пазя в безопасност, но едновременно да им влоша жажда за вълнение. В началото на тази година, след като резервирах изживяване с(zip-lining) в Смоки Маунтинс, имах кошмари, че ще завърши в пълна катастрофа. Тези кошмари продължиха до деня на пътуването. Направих ли страшна грешка?

В следобедта на тура ни, докато се качвахме по стъпалата на кулата и водичите започнаха да закачат моите възбудени деца, на 7 и 11 години, за тандемна качка, почти извиках цялото нещо. И после, изведнъж, две от любимите ми хора зависха надол по стомана кабел високо над дърветата.

Когато аз и съпругът ми ги настигнахме на следващата кула, видяхме колко са гордови – и вълнувани. Чистото удоволствие беше заразно, и ние с нетърпение чакахме да го направим отново. В края на краищата, разбрах, че децата ми се чувстват по-смели и по-уверени. И макар че правихме много други забавни неща в това пътуване, те не спираха да говорят за това.

Експертите казват, че насърчаването на чувство за приключение у децата може да изгради жизнени умения като увереност, устойчивост и готовност да приемат рискове общо взето. И всичко, което ви е необходимо, е малко подтик и доверие в фразата "Всичко ще е наред." Кратко казано, има начини да се случи приключение, без да позволявате на страха си да пречи.

Направете изследването си

Понякога родителите се безпокоят за потенциално рискови дейности заради трудно или лошо спомен от собственото си детство, казва съветникът на Parents Хама Енис, д-р, д-р, заменик-шеф на спешната медицина в болница Къли Дикинсън, в Нортъмптън, Масачузетс. "Напомнете си, че няма да можете да защитите децата си завинаги, така че трябва да им дадете инструменти да навигират рисковете сега."

Часовете, прекарани в изследване на различни zip-lining обекти в Смоки Маунтинс и избор на това, на което се доверявах за най-сигурно преживяване за семейството ми, беше точно това, което трябваше да направя, за да оценя всичките си сигурностни грижи, обяснява Джил Уилър, психотерапевт и основател на Wellfit Girls, неправителствена организация, която учи лидерство на момичета през фитнес и външни дейности. Прочетох много ревюта и дори обадих на различните атракции, за да попитам как работят.

Научете децата да оценяват риска

Когато децата преживеят вълнение и преодолеят страх чрез "рискови" дейности като изкачване на дървета или слейване, те учат да се справят със страховете си и да заемат контрол над повече ситуации общо взето, казва Пийтър Грей, д-р, изследователски професор в Бостън коледж и автор на "Свободен да учиш", който е фокусирал много от работата си върху изучаването на рисковата игра. Животът не идва без предизвикателства, добавя той. Ако детето ви се безпокои за дадена дейност, можете да го успокоите, че сте направили домашна работа, разглеждайки записи за безопасност и сертификати, и че не бихте го поставили в ситуация, която е истински опасна. "Пренасянето на дете през това, какво ще се случи, може да им даде по-точна перспектива за това, от което се боят," казва д-р Енис. "Послушайте за какво се безпокоят, и ги напомнете за предишно време, когато са имали полза от нещо, което ги е накарало да се притесняват."

Разбира се, определени дейности носят по-висок риск за детето ви да се нарани. "Докато американският футбол е забавен, има шанс играчът да получи комоциона, счупване или спинална травма," отбелязва съветникът на Parents Марк Антъни Грифитс, д-р, асистент професор по педиатрия и спешна медицина в Медицинския университет на Емъри, в Аتلанта. Меры за безопасност, като ношене на каска и защита и въздържане от такли, могат да намалят тези рискове. И, макар че е вълнуващо, каране на квадроцикл е друга опасна дейност, която трябва да се запази за деца над 16 години.

Разпознайте кога страхът ви е проблемът

Естествено е да се чувствате притеснени за нещо, което никога не сте правили, или да се увлечете в "какво ако" на нещата, които могат да се объркат. Това може да се случи дори на опитни приключенци като Моне Хембрик, основател на блога и Instagram акаунта "The Traveling Child", която е обиколвала света със семейството си за сърфинг, каяк, снемобил, планинарство по ледници и сендбординг. "Боя се от височини, но се опитвам много да не влошавам този страх в децата си," казва тя. Когато семейството беше на ваканция в Коста Рика, нейната 3-годишна дъщеря искала да тества Тарзан-стил бутан. Хембрик мислела, че изглежда страховито, но водачът казал, че дъщеря ѝ отговаря на тегловите изисквания и може да го направи безопасно. "Силно се задържах да не кажа, че е твърде високо или твърде страховито, за да може тя да вземе своето решение," казва Хембрик. "Тя беше наистина горда от себе си, че го направи."

Страхът от височини или падане са рационални притеснения, но те могат да доведат до излишно избягване или 스트рес, когато хората се сблъскат с ситуации, които ги поддържат. Тези страхове тогава могат да се гледат като "фобии", които задържат децата и възрастните, казва Уенди Силвърман, д-р, директор на Програмата за тревожни разстройства в Центъра за изследване на детето в Йеил. Ако вие или детето ви сте притеснени, влезте в дейността постепенно. Ако бихте искали да работите до изживяване с рафтинг по диви води, например, можете да започнете с кано, каяк или пейдбординг на спокоен водоем.

По-малките приключения правят по-големите по-изпълними. "Търсете начини да изложите детето си на страха си инкрементално, за да започнат да изграждат увереност," казва Джим Тейлър, д-р, психолог и автор на "Позитивно подтискане: Как да отглеждаме успешен и щастлив ребенък". "Когато започват да осъзнават, че техният страх е преувеличен, те стават по-смели." И вие също.

Давайте точно толкова насърчение, колкото е необходимо

Докато самият опит за преживявания като скейтбординг, ски или каране на влак в лунна парка може да помогне на детето ви да преодолее страха си от тях, уверете се, че те са тези, които избират да участват – не вие. Натискането на дете извън границите му, преди да е готово да отиде там, може да бъде трауматизиращо, а не овластяващо, казва д-р Грей.

Все пак, няма нищо лошо в поощряването на нежелаещото си дете да се впусне в нещо, което им прави пътечки в стомаха. Всъщност, ако никога не са го правили, те наистина нямат начин да вземат напълно информирано решение за това дали им харесва дейността. "Не е нужно да претоварвате, че не е страховито, но можете да им кажете, че е безопасно и нещо, което мислите, че ще струва да се опитате," обяснява д-р Тейлър.

Разбира се, много дейности нямат зададени възрастови ограничения, и вие познавате детето си най-добре. "Децата се развиват по своите уникални начини и в различен темп, благодарение на комбинация от генетична предрасположеност и възпитание," казва д-р Тейлър. Можете да имате дете, което има нужда от малко подтик, или дете, което е пълно безумец. Или можете да имате дете, което е някъде посередине – те са за скок в водата от високо тримпони в басейн, но не за тубинг зад лодка в езеро.

Страховете могат да бъдат връждени или научени през преживявания. В ранна младост, например, бебетата се изплашват от силни звуци. Но страхът от височини, чужди хора или загуба обикновено започва около 8-ми месец, когато децата стават мобилни. "На 4 години дете има достатъчно добро разбиране за това какво може и какво не може да управлява – какво е безопасно и какво е опасно," бележи д-р Грей. "Деца на тази възраст искат да се тестват, например чрез отдалечаване от родителя си в магазин или опит за скок от нещо високо."

В нашето zip-lining приключение, знаех, че дъщеря ми, която имаше страх от височини, може да се бори в началото. Преди да резервираме пътуването, говорихме за това дали е нещо, което тя чувства, че може да направи, и гледахме видеа, за да знаем какво да очакваме. Но знаех, че все пак може да има нужда от нежен подтик (метафорично, разбира се), когато дойде моментът да скочи. Ако не бях се чувствал уверен, че ще го обoare след първата линия, не бях я поощрявал да го направи.

"Можем да оставим децата си да знаят, че чуваме и виждаме техните страхове – и че те са валидни – но все пак да ги подтикнем да направят нещо вълнуващо," казва Уилър. "Това в крайна сметка е част от изграждането на техната увереност, когато казваме на децата си, че знаем, че те могат да го направят."

Давайте добър пример

Вие задавате тона за децата си за това как да се справите с приключение. Когато сте позитивни, доверяващи и ангажирани в преживяването, децата обикновено следват примера. И в бъдеще, когато са в лятен лагер или на гимнастика, вероятно ще са по-склонни да отидат за онзи канатен курс или да работят по нова акробатична рутина. "Аз се боя от височини, но натисках себе си и детето ми да се качим на влак в лунна парка, след като бях убеден, че мерките за безопасност са на място," казва д-р Грифитс. "Докато малко страховито в началото, се оказа страхотен момент за сближаване."

Често именно тези опити стават някои от най-добрите спомени, които децата ви ще припомнят от детството си – дава това чувство на "ние всички сме заедно в това." "Добре е да се играе," казва Уилър. "Този свят може да бъде толкова сериозен. Не можем да забравяме, че забавлението е важно."

Подгответе се за ново приключение

Така че семейството ви вече има няколко подвига за рамене? Разгледайте някои по-напреднали опции в المرة следваща.

  • Ако сте опитали слейване... сега опитайте снемобил.
  • Ако сте опитали кръстосанско ски или снежни ракети... сега опитайте ски по склон.
  • Ако сте опитали колело на фортуната... сега опитайте влак в лунна парка.
  • Ако сте опитали канатен курс... сега опитайте zip-lining.
  • Ако сте опитали лостове за скачане... сега опитайте изкачване на дърво.
  • Ако сте опитали колезарство... сега опитайте планинско колезарство.
  • Ако сте опитали скейтбординг по тротоара... сега опитайте скейтбординг в скейт парка.
  • Ако сте опитали кано или пейдбординг... сега опитайте речен рафтинг.

Живот с безумец

Докато някои родители може да трябва да подтискат децата си да опитат нещо приключенско, други желаят да могат да преустановят рискантите си, преди да се наранят. Ако това звучи познато, има начини да разговорите с малкия си стънтман.

Оценете ситуацията

Първо и най-важното, погледнете честно какво прави детето ви. "Питайте се: 'Наистина ли детето ми приема рискове до точката на вред, или просто излиза извън моята собствена зона на комфорт?'" казва психологът Джим Тейлър, д-р. "Често предаваме страховете си на децата си, защото се безпокоим, че ще се наранят. Но в процеса ги правим страхливи от това, от което ние сме страхливи, вместо да им позволим да се учат и да развиват собствените си граници."

Говорете откровено за това какво може да се случи

Разбира се, някои деца наистина са търсачи на риск – просто така е нареден техният мозък. Те са децата, които изкачват дърво твърде високо, карат кола твърде бързо или изглежда непрестанно търсят по-високи места за скок. Тези мини адреналинов възлюбени просто могат да бъдат бъдещи скалакатери, парашютисти или предприемачи. Префронталната кора, частта от мозъка, отговорна за вземане на решения, не е напълно развита у детето, така че те имат нужда от помощ, за да научат да мислят, преди да действат. "Вместо да убивате напълно адреналинов вълнение на детето си, говори за това, което се опитва да направи," казва д-р Тейлър. "Ако искат да изкачат до върха на дървото, питайте ги какви проблеми могат да срещнат и дали имат план. Приемането на риск наистина е за вземане на решения, и като родители можем да помогнем на децата да правят по-добри избори."

Използвайте нараняванията като уроци

Ако безумецът се нарани – или има близко срещане – направете стъпка назад. "Кажете на детето си, че обичате, че приема шансове, защото това ще им служи добре в живота, но че ако се нараняват често (или почти се нараняват), те трябва да обмислят други избори и да вземат предпазни мерки, като ношене на каска или коленни предпазници," казва д-р Тейлър.

Декември 2021 издание като "Отглеждай приключенско дете".

Previous:

Next: