Идеи за фъстъчно-безопасни обеди за деца

Училища по цялата нация приемат фъстъчно-свободни обядови маси, фъстъчно-свободни класове и дори цели фъстъчно-свободни кампуси. За ученици с алергия на фъстъци, контакт дори с най-малкото количество фъстъци може да причини реакции, вариращи от леки кожни раздражения и рипки до животно-заплашащо състояние, известно като анафилаксис. Въпреки това, пропусването на сандвича с фъстъчно масло и джем на обяд не трябва да остави детето ви гладно. С малко креативно планиране, детето ви може да приеме с удоволствие промяна в ритъма от нормалната кухня за обяд.

Сандвичи

Пропускането на фъстъчното масло не означава да изхвърлите и хляба. Варирайте избора на сандвичи на детето си с дели меса, сирене, тон, яйца салата, пилешка салата, грилнат сандвич с сирене или хумус сандвич с някои зеленчуци нагоре. Запълнете обiada, като добавите ябълка, портокал или грозде.

Пици

Независимо дали детето ви харесва пица с пепперони, колбас, канадски бекон, ананас, черни маслини, гъби или просто сирене, завийте парче или две за обяд. За деца, които не харесат пица с томатен сос, опитайте барбекю пилешка пица с барбекю сос или пилешка Алфредо пица с Алфредо сос.

Житница и плодове

Разширете обхвата на житницата завъд закуска и добавете чаша от любимата житница на детето си в обядната кутия. Всичко, от което се нуждаете, е пластмасов контейнер с капак, за да държи чаша житница. Нека детето си вземе студена картонка мляко в обядната и я прелейте върху житницата. Хвърлете ябълка, банан или портокал, за да завършите ястието в стил.

Мексиканска храна

Добавете малко вълнение към обяд на детето си, като сервирате такос, бюрито или начос. Направете меки брашно или царевични такос, като добавите гъсто месо или гъсто пулско месо, салата и сирене вътре в тортиля и след това завявайте всичко с фолио. Ако детето ви не харесва гъсто месо или пулско месо, направете такос с черен или пинто фасул основа. Направете бюрито, като добавите всякаква комбинация от гъсто месо, пиле, фасул, ориз, салса, сметана и сирене в тортиля. Завийте бюритото и завяйте в фолио. Сервирайте начос, като поставите начос чипс в пластмасова торбичка за сандвичи. Използвайте малък пластмасов контейнер за пакетиране на порция от любимия салса на детето ви. Поставете наредено сирене в друг контейнер, и детето ви ще се весели да изгражда начос в училище.

Тестовини

Тестовини, като макарони с сирене, спагети с томатен сос или просто намазнени спагети с пармезан, правят друга наситна опция за обяд за деца. Изгровете тестовините вкъщи и след това ги поставете в термос, за да останат топли до обядно време. Други топли избори за тестовини включват фетучини Алфредо, равиоли или паста примавера с грах. На студената страна на избора за тестовини, можете да пакетирате пилешка Цезар салата с спирали или гръцка паста салата с пене, зеленчуци и фета сирене.

Previous:

Next: