Полуфабрикати , че децата може да направи
Деца обичат да бъдат включени в планирането и подготовката на хранене. Участие в пазаруването за здравословни съставки и закуски им дава чувство на собственост върху тяхното здраве и благосъстояние . Преди установяването им в насипно състояние в кухнята с горещи уреди и остри предмети , разясни безопасни начини на готвене с тях , както и очакванията за почистване . Изучаването на тези неща в ранна възраст , ще се пренесе върху зряла възраст под формата на здравословни хранителни навици .
All -In -One Dinner
Traditional макарони и сирене може да бъде леко променен, за да включи повече протеини и зеленчуци . Добавянето на два изцяло говеждо Франкс , нарязани на кръгове и малка кутия отводнени английски грах към рецептата дава крайната ястието много повече протеини и фибри . Указанията на кутията за макарони и сирене са лесни за децата да следват , и те могат да го правят сами . Малките деца ще се нуждаят от надзор на родителите или помощ да разфасоват франките и отвори грах . След като са завършили първоначалното макарони и сирене ястие , те могат да добавят франките и грах да довърши работата си . Световния съюз Микровълнова - Само Храна
Сузана Locketti , телевизор готвач и гост блогър за Mom Logic , има няколко страхотни идеи за детски вечери . Тя предполага запазване голям цип заключване провиснал на вече приготвена паста с масло в хладилника . Децата просто ще трябва да го сложи в купа микровълновата , добави замразени броколи или други зеленчуци , и микровълнова печка , докато топло . Мини пици Locketti са друга голяма идея . Kids разпространяват червен сос върху пълнозърнест английски кифли , добавете настърган кашкавал моцарела и микровълнова фурна за 30-45 секунди. Поради минимална бъркотия , свързана с тези две здравословна храна , майки ще ги обичат твърде Световния съюз сайта Nuggets : . Baked не пържено
The American Heart Association публикува детски готварска книга с няколко модифицирани рецепти на детски фаворити за да ги направят по-здрави . HealthyFridge.org е публикувал рецепта от готварска книга , наречена " Shake -It - Up пилешки хапки . " Той призовава за килограм обезкостено пиле без кожа на гърдата нарязва на парчета самородно размер и подправена с потапянето им в прясно мляко и след това да ги тресеше в торба , пълна с опитни галета , сирене пармезан и черен пипер . Подправка може да бъде променяна на вкус . След това Нъгетс са поставени на бисквитка лист във фурна , предварително загрята до 450 градуса по Фаренхайт в продължение на четири минути от всяка страна . Изпичането спестява на мазнини и калории на дълбоко пържене . Световния съюз сайта
-
Когато сте в колеж, проверката на баланса на банковата ви сметка може да бъде груба. Оттук и трифектната диета на Top Ramen, пакети със сирене mac ‘n’ и оферти за пица два към едно. Но когато имате пълен график от часове, учене и истински разговори, -
Съвети за избор на учител за дете с LD Повечето родители мечтаят децата им да се справят добре в училище, да отидат в колеж и да имат успешна кариера. Но какво да правят родителите, когато разберат, че детето им изостава? Отговорът за мнозина е да о -
„Ако мислите, че сте просветени, идете да прекарате една седмица със семейството си. Това е един от най-страшно честните цитати от американския духовен учител Рам Дас и е очевидно защо. Семействата имат способността да натискат бутони като никой друг
