Какво се случва, когато храним деца с мазни храни

Минаване през драйв-ин след футболна тренировка, дърпане в торба чипс след училище или използване на сладури като стимул за добро поведение може да бъде удобно за родителите. Въпреки това, тези поведения са всичко, освен здравословни, и диета, пълна с мазни храни, може негативно да засяга децата ви по много начини. Разберете ефектите от мазните храни, което ще ви помогне да насочите хранителните си избори за растящите си деца.

Набиране на тегло

  • Децата, които ядат диета от мазни храни, могат да преживеят набиране на тегло, което може да доведе до те да станат с надтегло или ожирели. Изследване от януари 2004 г. в списание "Pediatrics" подчертава негативните ефекти от мазните бързи храни върху децата. От повечето от 6000 деца, участвали в изследването, около 30 процента са докладвали, че ядат бързо хранене на типичен ден. Тези деца са консумирали до 187 повече калории от своите колеги, които не ядат бързо хранене. Така изследователите са заключили, че редовното консумиране на мазни бързи храни може да увеличи риска на детето от набиране на тегло и ожирение.

Риск от диабет

  • Нездравословна диета, богата на мазни храни и последваното набиране на тегло, което идва с нея, има потенциал да увеличи риска на децата от заразяване с Тип 2 диабет. Центърът за контрол и превенция на болести докладва, че около 95 процента от всички случаи на диабет в САЩ са Тип 2, и 1 от 3 възрастни може да имат диабет до 2050 г. Диабетът може да има целоживотни здравни последствия за децата, водейки до бобрен отказ, слепота и ампутация на крака и бедра.

Нездравословен начин на живот

  • Когато мазните храни са норма, децата приемат тази нездравословна диета като начин на живот, носейки тези нездравословни навици за хранене във взрастливостта. Амара Роуз и Джаелин Джафе от Education.com обясняват, че децата развиват естествено предпочитание за храните, които ядат най-често. Когато детето ви е свикнало с високомазни, нискохранителни храни, то ще се затегне за тях вместо за по-здравословни опции като плодове и зеленчуци, когато изборът е негово.

Висок холестерол

  • Нивата на холестерол може да не изглеждат като грижа за деца, но мазна диета може да подготви децата за високи нива на холестерол по-късно в живота. Транс мазнините, които включват наситени мазнини, могат да понижат HDL – или "добрия" – холестерол, докато минимизират способността на тялото да елиминира LDL – или "лошия" – холестерол. Диета на дете, богата на тези нездравословни мазнини, може да доведе до високи нива на холестерол, особено ако тази диета се поддържа, докато детето съзрева.

Previous:

Next:

  • 8 начина да подкрепите психичното здраве на нянята си (и да бъдете добър работодател)
    8 начина да подкрепите психичното здраве на нянята си (и да бъдете добър работодател)
    Независимо от ключовата си роля в обществото, специалистите по грижа за деца често са претоварени и занижено платени. (Белият дом наскоро обяви текущата система за грижа за деца за неработеща, за какво stoj). Освен това, няните, 베이биситърите и работн
  • 15 блестящи идеи за 2ри рожден ден
    15 блестящи идеи за 2ри рожден ден
    Съвети за 2ри рожден ден Докато 1вият рожден ден на детето ви може да е включвал малко повече от парти шапки и счупване на торта, антето трябва да се повиши, когато изпълни 2 години. Не само че вашето малко е по-активно и по-социално тази година, то
  • Разберете какво обучение ви е нужно, за да станете дула
    Разберете какво обучение ви е нужно, за да станете дула
    Дулите играят ключова подпомагаща роля при раждането на нов живот. Дулите за раждане коучират жените по време на труда и родовете, а постнаталните дули помагат на майките и семействата да се адаптират към новороденият и помагат за всичко – от дойне