Здравото семейство Закуски

Като родител на растящи деца , вие трябва да насърчават правото вид на лека закуска , за да им помогне да се поддържа здраво дневна диета за останалата част от живота си . Храни с ниско съдържание на захар , мазнини и сол ще бъде най-добрият избор за вас и вашите деца да похапнете . Направи подготовка снек едно семейство и да имат деца си да ви помогнат при създаването на здрави , все още вкусни рецепти .
Предпазни мерки

От малки деца до тийнейджъри , деца от всички възрасти обичат да закуска . Така че , се съхраняват някои неща в предвид, когато им даде закуски . Малките деца не трябва да се дават закуски за добро поведение и те не трябва да се сервира закуски преди хранене , тъй като това ще намали глада си . Предучилищна възраст може да казват, че са гладни , но те ​​всъщност може би се нуждае от внимание . Уверете се, че те всъщност са гладни , преди да ги обслужва закуска . Деца в училищна възраст трябва да се дават закуски точно преди домашното , тъй като ще им даде енергията, от която се нуждаете , за да го завърши . Въпреки че тийнейджърката похапвате не винаги могат да бъдат наблюдавани , склад до хранителни закуски за тях у дома . Световния съюз за предлагане на плодове

Вашето семейство ще трябва да получи своите препоръчани плодови и зеленчукови порции през деня , за да поддържа здраво тяло . Нека децата ви помогне да създадете плодови шейкове за цялото семейство да се насладите . Сложете един литър кисело мляко и малко лед в блендер . Имат ли вашите деца да решават какво пресни плодове да включват в ласкател . Ги режете и ги добавете към сместа . Пасирайте , докато сместа е гладка . Изсипете сместа в чаши . За по-лесен плодове снек да направите , просто добавете плодови резенчета да чаши нискомаслено кисело мляко .

Previous:

Next:

  • 10 училищни филма за деца и тийнейджъри
    Мотивирането на децата да се вълнуват за връщане на училище може да бъде трудна задача. Но с всички страхотни филми за училище, които са налични, семейната филмова вечер може да бъде отличен начин да се подготвите за учебната година и да заредите дец
  • Видео за планиране на бременност
    Твоето здраве преди забременяването е важно при планирането на бременност. Гледайте това видео, за да научите повече за здравето преди бременността, плодовитост и планиране на бременността (независимо дали това е първата ви бременност или четвърт
  • Диафрагмата
    Какво е диафрагма? Диафрагмата е купа с форма на купол, изработена от тънка, гъвкав силикон, който седи над шийката на матката, частта на матката, която се отваря във влагалището. Той покрива шийката на матката, така че сперматозоидите не могат да