• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

8 начина да подкрепите психичното здраве на нянята си (и да бъдете добър работодател)

Независимо от ключовата си роля в обществото, специалистите по грижа за деца често са претоварени и занижено платени. (Белият дом наскоро обяви текущата система за грижа за деца за "неработеща", за какво stoj). Освен това, няните, 베이биситърите и работниците в детските градини прекарват дните си с деца, които са супер милови, но също така и изключително изтощителни.

"Няните и бебиситърите дават много от себе си на децата, за които гледат, което може да доведе до пренебрегване на собствените си нужди или нуждите на семействата им", казва Шонтел Каргил, лицензиран терапевт за брак и семейство и регионален клинически директор в Thriveworks в Каминг, Джорджия. "Затова е важно семействата да подкрепят психичното благополучие на предоставящите грижа за децата, поощрявайки грижата за себе си и баланса между работа и личен живот. Колкото по-здрава е нянята, толкова по-добре е за всички – включително и за децата."

Влиянието на работата върху психичното здраве

Трябва ли да се казва? Психичното здраве и работата са неразривно свързани. Изследване след изследване е показало пряка корелация между работа и щастие. Но когато става въпрос за това как работодателите най-добре могат да подкрепят психичното здраве на служителите си, не съществува универсално решение.

Като професионална няня с над 30 години опит, Стила Рейд, известна като Няня Стила, отбелязва, че грижата за деца идва със своя уникален набор от стресогенни фактори, така че емоционалната подкрепа също трябва да бъде уникална. "На регулярна основа ние пазим децата в безопасност и помагаме да оформяме техните уми", казва тя, добаввайки, че за да бъдат ментално и емоционално пригодни, предоставящите грижа за деца имат нужда от нещо повече от йога клас или разходка около квартала.

Признаци, че предоставящият грижа за децата се бори с емоционалното си благополучие

Не сте сигурни дали нянята или бебиситърът ви се бори? Според Каргил и Хайтър Дуган, автор на "The Friendship Upgrade" и основател на Cabernet Coaches, група за жени, насърчаваща самосъвършенстване, следните признаци могат да бъдат индикатори:

• Изглеждат умори и/или апатични.
• Пренебрегват личната си хигиена.
• Драматични промени във външния си вид.
• Сплетен гласов тон.
• Намален гласен контакт.
• Изглеждат стресирани.
• Често са в състояние на претоварване.

"Предоставящите грижа за деца, които се бори, може да имат и ограничен емоционален капацитет по време на грижата за детето или децата", добавя Каргил. "Приятелите и семейството трябва да бъдат бдителни и да сигнализират за тези симптоми, преди проблемите да се влошат или да започнат да влияят на децата под тяхна грижа."

Дуган също добавя, че е важно да слушате детето си. "Децата са изключително проницателни и могат да коментират необичайни детайли за грижача си", казва тя. "Докато разбирането на гледната точка на детето може да бъде ограничено, е важно да се провери всичко, което изглежда извънредно и предизвиква загриженост у родителя, като се търси допълнителна информация от самия гриjach."

Рейд добавя следните признаци за борба с психичното здраве, които са уникални за предоставящите грижа за деца:

• Вашият гриjach за децата няма същия интерес към децата или към дейностите с тях.
• Винаги са на телефона си.
• Изглеждат отвличани.
• Не изглеждат толкова надеждни.
• Често се оправдават с болест.
• Закъсняват.

Проверете нашата статия за изгаряне на грижачи за други признаци.

Начини да подкрепите психичното здраве на предоставящия грижа за децата

1. Периодично се интересувайте как се чувства

Един от най-простите начини да подкрепите менталното и емоционалното здраве на вашия гриjach за деца – и да уловите евентуални проблеми на ранна стадия – е периодично да се интересувате как се чувства. "Е важно за семействата да говорят с нянята си", казва Рейд. "Питайте как са; разберете дали имат нужда от подкрепа и как можете да я предоставите. Помнете, че сте екип, така че се опитайте да създадете ситуация, в която всеки печели."

"Редовните разговори между шеф и служител са основни в здрави работни среди и са съществени за поддържане на позитивна работна атмосфера", добавя Дуган. "Абсолютно е уместно да задавате на грижача си същите въпроси; това може да бъде ефективен начин за управление и предотвратяване на развиващи се проблеми."

2. Не допускайте "разширяване на длъжностите"

Друг начин, по който Рейд препоръча да подкрепите емоционалното благополучие на нянята си, е периодично да правите инвентаризация на техните длъжности. "Длъжностите им по работа са ли същите?", казва тя. "Ако сте добавили допълнителни длъжности, те трябва да бъдат компенсирани."

Един прост начин за това, според Дуган, е да "влезнете ментално в света на вашия гриjach" от време на време, за да се уверите, че не сте добавили непреднамерено "некомпенсирани отговорности или емоционални тегла".

Искате да знаете повече? Прочетете за "разширяване на длъжностите на нянята" и как да не микромениджирате.

3. Уверете се, че са адекватно платени

Парите не могат да купят щастие... освен че някак могат, защото съществува връзка между заплатата и психичното здраве (не единствената връзка, но все пак връзка!). Един от най-големите причини за недомагащия кадр в грижата за деца, предизвикан от пандемията, беше заплатата, така че да гарантирате, че нянята или бебиситърът ви е адекватно компенсиран, е ключово.

"Освен компенсация за каквито и да е домакински длъжности, които може би сте добавили, включително детеска отговорност, изискваща взрастен надзор, периодично проверявайте ставките за грижа за деца в вашия район", отбелязва Дуган. "Следете и за всякакви промени в семейните обстоятелства, които могат да повлияят на това какво се счита за справедлива заплата."

Не сте сигурни какво е "адекватно"? Проверете:

• Колко струва бебиситър?
• Колко струва няня?
• Как грижачите могат – и трябва – да спечелят заплата, от която да живеят.
• Текущите ставки за няни и бебиситъри в вашия район, използвайки нашия калкулатор за ставки.
• Трябва ли да дадете повишение на нянята си?

4. Уверете се, че имате работно споразумение или договор

Рейд отбелязва, че притежанието на работно споразумение е невероятно важно за предоставящите грижа за деца – и то трябва да бъде договорено предварително. "Не само че работният договор показва на няните, че техният работодател уважава техната позиция, но той разяснява всякаква неяснота около неща като заплата, надработка, болнични и отпуски."

Каргил също препоръчва да разгледате включване на ползи в договора. "Справедлива заплата и здравно осигуряване могат да имат значително въздействие върху психичното здраве", отбелязва тя.

Чудите се какво да включите в споразумението си? Започнете тук:

• Договори за няни: Всичко, което родителите трябва да запишат.
• Започнете с този безплатен примерен договор за няня.
• Ползи, които да разгледате за включване в договора за няня, включително здравно осигуряване.

5. Дадете платени свободни дни (и уверете се, че нянята или бебиситърът ги използва)

Нещо друго, което трябва да включите в договора за няня: платени свободни дни. "Платените дни за почивка са задължителни за прекалибриране", казва Рейд. "Уверете се, че нянята си взема дни за психично здраве от време на време и разглеждайте това като рестарт за всеки."

6. Изразявайте благодарност

Друг невероятно прост начин да подкрепите емоционалното благополучие на предоставящия грижа за децата е да изразявате благодарност. "Вашето семейство е единственият източник на обратна връзка за работата на няните и бебиситърите, така че е съществено те да знаят, че техните усилия са разпознати", казва Дуган. "Активно демонстрирайте ценността си за техните текущи усилия с конкретни устни или писмени похвали и разгледайте да им подарите бонус предимства като билети, подаръчни карти или неочакван (платен) свободен ден от време на време."

Трябват ви идеи за проявяване на признателност? Прочетете тези:

• Ръководство за бонуси за вашите грижачи
• 52 начина да поблагодарите нянята си
• 11 подаръка, които децата могат да направят за нянята или бебиситъра си

7. Избягвайте да станете твърде лични

Като Рейд отбелязва, че няните и бебиситърите имат "първи ред" на семейния ви живот, е важно да се уверите, че границите не са размазани чрез ненужно влагане на тях в какъвто и да е драма. "Избягвайте да обсъждате лични ситуации с вашия гриjach за децата, които могат да го поставят в некомфортна ситуация или да го накарат да се чувства, че трябва да избере страни между родителите", казва Дуган. "Да, трябва да ги питате как са, но внимавайте да не позволите на динамиката да се премести в твърде лична зона."

8. Помнете, че те имат живот извън работа

Вашата няня има живот извън работа и вие трябва да сте съзнателни за това. Освен да гарантирате, че плащате справедлива заплата и че нянята може да напусне работа навреме, Каргил отбелязва, че трябва да поощрявате предоставящия грижа за децата да взема свободно време, било то пълноценна ваканция или ден в спа.

И ако те имат собствени деца и се окажат в затруднителна ситуация, Каргил казва да разгледате възможността да ги позволите да донесат децата си на работа, което може да помогне много. Казва Каргил: "Позволяването на вашата няня да комбинира някои от собствените си нужди за грижа за деца с техните професионални задължения за грижа може да бъде невероятно полезно и да отиде дълъг път."