• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

8 начина да подкрепите психичното здраве на вашата бавачка (и да бъдете добър работодател)

Въпреки критичната им роля в обществото, доставчиците на грижи за деца често са претоварени и ниско платени. (Белият дом наскоро нарече сегашната система за грижи за деца „неработеща“, FWIW.) Освен това бавачките, детегледачките и служителите в дневните центрове прекарват дните си с деца, които са, да, супер очарователни, но също така и много облагане.

„Бавачките и гледачките дават много от себе си на своите подопечни, което може да доведе до пренебрегване на собствените им нужди или нуждите на техните семейства“, казва Шонтел Каргил, лицензиран брачен и семеен терапевт и регионален клиничен директор в Thriveworks в Къминг, Джорджия. „Поради това е важно семействата да подкрепят психичното здраве на доставчика на грижи за деца, като насърчават самообслужването и баланса между професионалния и личния живот. Колкото по-здрава е бавачката им, толкова по-добре е за всички – включително и за децата.”

Въздействието на работата върху психичното здраве

Трябва ли изобщо да се казва? Психичното здраве и работата им са неразривно свързани. Проучване след проучване (след проучване!) показва пряка връзка между работата и щастието. Но когато става въпрос за това как работодателите могат най-добре да поддържат психичното здраве на служителите си, това не е универсален размер за всички.

Както отбелязва професионална бавачка от над 30 години Стела Рийд, известна още като бавачка Стела, като доставчик на грижи за деца идва със свой собствен уникален набор от стресори, така че емоционалната подкрепа от своя страна също трябва да бъде уникална (повече за това скоро!) . „Редовно пазим децата в безопасност и помагаме да оформят умовете им“, казва тя, добавяйки, че за да бъдат психически и емоционално годни, доставчиците на грижи за деца се нуждаят от нещо повече от час по йога или разходка из квартала.

Признаци, че вашият доставчик на грижи за деца се бори с емоционалното си здраве

Не сте сигурни дали вашата бавачка или гледачка се затрудняват? Според Каргил и Хедър Дуган, автор на „The Friendship Upgrade“ и основател на Cabernet Coaches, група за жени, която насърчава самоусъвършенстването, следните признаци могат да бъдат индикатори:

• Изглеждат уморени и/или летаргични.
• Те пренебрегват хигиената си.
• Драстични промени във външния им вид.
• Сплескан гласов тон.
• Намален зрителен контакт.
• Изглеждат стресирани.
• Те често са в състояние на претоварване.

„Доставчиците на грижи за деца, които се борят, може също да имат ограничена емоционална честотна лента, докато се грижат за детето или децата“, добавя Cargill. „Приятелите и семейството трябва да следят и да сигнализират за тези симптоми, преди проблемите да се влошат или дори да започнат да засягат децата, на които се грижат.“

Дуган също добавя, че е важно да слушате детето си. „Децата са забележително проницателни и могат да коментират необичайни подробности за техния болногледач“, казва тя. „Въпреки че разбирането на гледната точка на детето може да е ограничено, важно е да проверявате всичко, което е необичайно и предизвиква безпокойство у родителя, като потърсите допълнителна информация от самите полагащи грижи.”

Рийд добавя, че следното може да са признаци на проблеми с психичното здраве, които са уникални за доставчиците на грижи за деца:

• Вашият доставчик на грижи за деца не проявява същия интерес към децата или да прави неща с децата.
• Винаги са на телефона си.
• Изглеждат разсеяни.
• Те не изглеждат толкова надеждни.
• По-често викат болни.
• Появяват се късно.

Вижте нашата статия за изгарянето на болногледачи за други признаци.

Начини за подкрепа на психичното здраве на вашия доставчик на грижи за деца

1. Проверявайте периодично

Един от най-простите начини да подкрепите психическото и емоционалното здраве на вашия доставчик на грижи за деца – и да се надяваме, че улавяте всички проблеми в предния край – е периодично да проверявате при тях. „Важно е семействата да разговарят с вашата бавачка“, казва Рийд. „Попитайте как се справят; разберете дали имат нужда от подкрепа и как можете да я предоставите. Не забравяйте, че вие ​​сте отбор, така че се опитайте да създадете печеливш.

„Проверките между шеф и служител са основни в условията на здравословна заетост и са от съществено значение за поддържането на положителна атмосфера на работното място“, добавя Дуган. „Абсолютно уместно е да зададете същите въпроси на вашия болногледач; може да бъде ефективен начин за управление и предотвратяване на възникващи проблеми или проблеми.”

2. Не участвайте в „пълзене на работа“

Друг начин, по който Рийд предлага да поддържате емоционалното здраве на вашата бавачка, е периодично да правите инвентаризация на техните задължения. „Еднакви ли са изискванията им за работа?“ тя казва. „Ако сте добавили допълнителни задължения, те трябва да бъдат компенсирани.“

Прост начин да направите това, според Дуган, е да „умствено влизате в света на болногледачите“ от време на време, за да сте сигурни, че не сте добавили по невнимание „некомпенсирани отговорности или емоционални тежести“.

Искате ли да знаете повече? Прочетете за измъкването на работа на бавачка и как да не управлявате микромениджъра.

3. Уверете се, че са платени адекватно

Парите не могат да купят щастие… освен че може, защото има връзка между заплатата и психичното здраве (не единствената връзка, но все пак връзка!). Една от най-големите причини за скорошния недостиг на грижи за деца, който първоначално беше провокиран в светлината на пандемията, беше заплащането, така че да се уверите, че вашата бавачка или детегледачка получават адекватно обезщетение е от ключово значение.

„В допълнение към компенсирането на всички домакински задължения, които може да сте добавили, включително отговорности на децата, които изискват надзор от възрастни, периодично проверявайте ставките за грижи за деца за вашия район“, отбелязва Дуган. „Също така, следете всякакви променящи се семейни обстоятелства, които могат да повлияят на това, което се счита за справедливо заплащане.“

Не сте сигурни кое е „адекватно“? Вижте:

• Колко струва детегледачка?
• Колко струва една бавачка?
• Как лицата, които се грижат за тях, могат – и трябва – да изкарват заплата за живот.
• Тарифите за бавачка и детегледачка там, където живеете, с помощта на нашия калкулатор на цените.
• Трябва ли да дадете повишение на бавачката си?

4. Уверете се, че имате трудов договор или договор

Рийд отбелязва, че сключването на трудов договор е изключително важно за доставчиците на грижи за деца - и трябва да бъде договорено предварително. „Трудовият договор не само показва на бавачките, че техният работодател уважава позицията им, но и изчиства всяко объркване около неща като заплащане, извънреден труд, дни по болест и отпуск.“

Cargill също препоръчва да обмислите включването на предимства във вашия договор. „Справедливата заплата и здравното осигуряване могат да окажат значително влияние върху психичното здраве“, отбелязва тя.

Чудите се какво да включите в споразумението си? Започнете тук:

• Договори за бавачки:Всичко, което родителите трябва да представят в писмен вид
• Започнете с този безплатен примерен договор за бавачка.
• Предимства, които да обмислите да добавите към договора си за бавачка, включително здравно осигуряване.

5. Дайте платена почивка (и се уверете, че бавачката или гледачката ви я вземат) 

Нещо друго, което да сте сигурни, че сте включили в договора си за бавачка:Платен отпуск. „Платените почивни дни са задължителни за повторно калибриране“, казва Рийд. „Уверете се, че бавачката ви отнема дни за психично здраве от време на време и считайте това за нулиране за всички.”

6. Изразете благодарност

Друг невероятно прост начин да подкрепите емоционалното здраве на вашия доставчик на грижи за деца е да изразите благодарност. „Вашето семейство е единственият източник на обратна връзка за изпълнението на работата за бавачки и гледачки, така че е важно те да знаят, че усилията им са признати“, казва Дуган. „Активно демонстрирайте признателността си за непрекъснатите им усилия с конкретна устна или писмена похвала и помислете да ги подарявате с бонус привилегии като билети, карти за подарък или неочакван (платен) почивен ден от време на време.“

Нуждаете се от идеи за изразяване на признателност? Прочетете тези:

• Бонусно ръководство за болногледачите ви
• 52 начина да благодарите на бавачката си
• 11 подаръка, които децата могат да направят за бавачката или гледачката си

7. Избягвайте да ставате твърде лични

Както отбелязва Рийд, бавачките и детегледачките имат „места на първия ред“ в живота на вашето семейство, важно е да се уверите, че линиите не се размиват чрез ненужното им влачене във всяка драма. „Избягвайте да обсъждате лични ситуации с вашия доставчик на грижи за деца, които могат да ги поставят в неудобна ситуация или да ги накарат да почувстват, че трябва да избират страна между родителите“, казва Дуган. „Да, трябва да ги попитате как се справят, но внимавайте динамичното преминаване да не стане твърде лична зона.“

8. Не забравяйте, че те имат живот извън работата

Вашата бавачка има живот извън работата и вие трябва да сте наясно с това. Освен че сте сигурни, че плащате справедливо заплащане и бавачката ви е в състояние да напусне работа навреме, Cargill отбелязва, че трябва да насърчите доставчика на грижи за деца да си вземе почивка, независимо дали е пълноценна ваканция или спа ден.

И ако имат свои деца и се окажат в затруднение, Cargill казва да обмислят да ги накарат да водят децата си да работят с тях, което може да помогне много. Cargill казва:„Позволяването на вашата бавачка да комбинира някои от собствените си нужди от грижи за децата с техните професионални задължения може да бъде невероятно полезно и да извърви дълъг път.“