• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

20 идеи за закуски с една ръка за нови родители

Страхотни идеи за закуски, когато трябва да ядете, но не можете да поставите бебето.

Когато дъщеря ми се роди, мислех, че ще чета всякакви книги и списани, докато блаженствало кърма сънящ новородено, мириша ѝ главата и можем да правим леки изкуства и занаяти.

Реалността ме намери, опитвайки се да използва една ръка, за да насочи главата ѝ към гърдите ми, които бяха изтиснати в неестествени форми от моята друга ръка. После кърмачната възглавница ще изгледаше от позиция, или кръгчето за изплюване ще падне на пода и трябваше да започвам отначало след преразреждане.

Всички искаме майчинството да идва с инструкции. Бих добавила, че една-две допълнителни ръце биха били приятно допълнение. Особено когато искате закуска и не можете да поставите бебето.

Това не са фънти Pinterest постпартум бенто кутии с домашно направени плодови закуски в форма на плацента или абсурдно здравословени киноа и кале пуфчета. Това са основни идеи за закуски, проектирани да впечатляват стомаха ви, а не съседа ви. Понякога, когато сте в режим на преживяване, просто искате вкусни белтъци и въглехидрати, за да ви помогнат да преминете през деня.

Всякаква предварителна работа може да се направи предварително – от някой друг. Помислете за това, направете напред и изпратете този списък на всеки, който пита "Мога ли да ви донеса нещо?" Нека другите правят работата, докато вие ядете наградите.

20 идеи за закуски с една ръка

• Лактационни батончета и енергийни топчета – Напълнени с овес и асортимент от други галактогоги, те замразяват изключително добре и са вкусни замразени. Не че съм седнала да грыза краища на замразени лактационни батончета, гледайки Netflix.
• Мини кексове – Изпечете любимия си рецепт за кексове в мини форми за бърза закуска от две хапки. Повечето рецепти замразяват добре.
• Мини фритати – Същата концепция като кексовете, но салти омелет стил.
• Ролнати тортила – Разстелете любимите си топинги върху тортила и я навийте. Оставете я да стои в хладилника през нощта и след това нарязайте на едниинчови парчета. Те служат и като закуска с една ръка за обяд.
• Милкшейк – Всеки град има модерното място за вкусен मिलкшейк. Никой, и имам предвид никой, не може да ви даде яйце за मिलкшейк за полудневна закуска след като сте изхвърлили човек от тялото си. Търсете госта, който явно е некомфортен с всички разговори за постпартум krvотечение и го изпратете за мълъчен бяг.
• Смути – Ако сте в настроение за по-здравословения кузен на милкшейка, напред и помолете някой да ви направи смути с зеленчуци и протеин.
• Предварително нарязани плодове, зеленчуци и сирене – Нека някой наряза любимите ви и ги сложи в лесни за отваряне индивидуални контейнери. Идеята е, че трябва да можете да ги изядете за едно седане и да не трябва да вставате и да се връщате към хладилника, за да сложите остатъците.
• Трейл микс – Аз винаги отивам за този, който е предимно шоколад. Вие напред и се чувствайте свободни да станете толкова здравословени, колкото искате. Съхранява се завинаги, така че е страхотна закуска за пазене под ръка.
• Студена пица – Има няколко начина, по които имането на новородено ми напомни за колеж. Нека любимите ви учебни закуски водят пътя.
• Пържени сандвичици – Може да е трудно да се изяде цял сандвич без да се изпусне половината пълнеж. Нарежете сандвичите на четири за бърза хапка. Алтернативно, закупете някои от тези замразени PB&J сандвичи в детското отделение на фризера на вашия магазин — те могат да се ядат повечето замразени. Или така чувам.
• Наварени яйца – Нарежете ги на половинки, пострайте с малко сол и ги пазете в хладилника за бърза, макар и малко скучна, протеинна доза.
• Лесно месо – Да, това е каквото казах. Серьозно, пилешки нагетс, пиле на шпагат, сушено месо, или сирене и врат заролнати са лесни и пълни с протеин.
• Предварително опаковани закуски – Мислете за гранола батончета, протеин батончета, крекери и чипсове.
• Хумус – Комбинирайте с чипсове или моркови и не се притеснявайте, ако капнете малко на главата на бебето. Никой никога няма да знае, ако го излизате.
• Йогуртови смути – или тези малки детски тубуси с йогурт.
• Мини палачинки – Навийте ги около микровълнови колбаси за закуска и претендирайте, че е фънти hors d'oeuvre. Не ще ви съдим, ако имате чаша шампанько за придружение.
• Фъстъчно масло – Просто яжте го с лъжица. Ако се чувствате авантюристично, напред и пострайте тази лъжица с малки шоколадови чипсове. Също обичам да намазвам фъстъчно масло на крекери или ябълки.
• Прецели – Толкова универсални. Можете да ги мацате в хумуса си, фъстъчното масло или да ги ядете просто такива.
• Шоколадов мляко – Защо да пиете обикновено мляко, когато можете да добавите шоколад? Можете също да използвате смес за протеинов шейк, за да го усилите.
• Вода – Ок. Това не е закуска, но е наистина важно. Голям бутилка вода с сламка е незаменим предмет в постпартум периода. Не се притеснявайте, ще се научите да какате, докато държите спящо бебе.

Професионални съвети

• Чували за съхранение на мляко правят фантастични контейнери за единични порции.
• Дръжте хладилник до най-комфортния си стол и няма да трябва дори да ходите до фризера (ако познавате някой, който прави абонамент за храна, тези огромни ледени пакети ще държат всичко хладно за поне 24 часа).
• Използвайте бебешки салвиетки, за да избърсате ръцете си.
• Ако пуснете храна на главата на бебето, направете снимка, обещавам, че ще бъде смешно по-късно.

Имате ли идеи за закуски?

Какво е работело добре за вас?

Запазете за по-късно!

Нашите следващи препоръки: Заминаване вкъщи с първороденото в 7 лесни стъпки