• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

20 идеи за закуска с една ръка за нови родители

Страхотни идеи за закуски, когато трябва да ядете, но не можете да свалите бебето.

Когато се роди дъщеря ми, Мислех, че ще чета всякакви книги и списания, докато блажено притискам спящо новородено, смърка главата си и може би се занимава с леко изкуство и занаяти.

Реалността ме накара да се опитам с една ръка да насоча главата й към гърдите ми, който беше притиснат в неестествени форми от другата ми ръка. Тогава възглавницата за кърмене ще се изплъзне от позицията си, или кърпата щеше да падне на пода и аз трябваше да започна всичко отначало след пренастройка.

Всички искаме майчинството да дойде с ръководство за употреба. Бих добавил, че допълнителна ръка или две биха били приятно докосване. Особено, когато искате лека закуска и не можете да свалите бебето.

Това не са изискани Pinterest следродилни бенто кутии с домашно приготвени плодови закуски във формата на плацента или абсурдно здравословни бутерки от киноа и зеле. Това са основни идеи за закуски, предназначени да впечатлят стомаха ви, не твоят съсед. Понякога, когато най -много оцелявате, просто искате вкусни протеини и въглехидрати, за да преживеете деня.

Всяка подготвителна работа може да бъде извършена предварително - от някой друг. Като се замисля, продължете и изпратете този списък на всички, които питат, - Мога ли да ти донеса нещо? Оставете други хора да вършат работата, докато вие ядете наградите.

20 идеи за закуска с една ръка

• Лактационни барове и енергийни хапки - Пълен с овес и асортимент от други галактагоги, замръзват изключително добре и имат страхотен вкус замразени. Не че някога съм седял да гриза ъглите на замразени лактационни барове, докато гледам Netflix.
• Мини мъфини -Изпечете вашата рецепта за мъфини в мини форми за мъфини за бърза закуска с две хапки. Повечето рецепти ще замръзнат добре.
• Мини фритати - Същата концепция като мъфините, но пикантен омлет.
• Рулани с тортила - Разпределете любимите си гарнитури върху тортила и навийте на руло. Оставете го да престои в хладилника за една нощ и след това го нарежете на парчета от един инч. Те се удвояват като обяд с една ръка.
• Млечен шейк - Всеки град има модно място за вкусен млечен шейк. Никой, и имам предвид никой, може да ви накара да се погрижите да пиете млечен шейк за обяд, след като изгоните човек от тялото си. Потърсете госта, който очевидно се чувства неудобно от всички приказки за кървене след раждането и ги изпратете на шейк.
• Смутита - Ако сте в настроение за по -здравия братовчед на млечния шейк, продължете и накарайте някой да ви приготви смути с зеленчуци и протеини.
• Предварително нарязани плодове, зеленчуци, и сирене -Накарайте някой да изреже любимите ви и да ги постави в лесно отварящи се отделни контейнери. Идеята е, че трябва да можете да ги изядете на едно заседание и да не се налага да ставате и да се връщате в хладилника, за да приберете остатъците.
• Смес за пътеки - Винаги отивам на този, който е предимно шоколадов. Продължавате напред и се чувствайте свободни да станете толкова здрави, колкото искате. Съхранява се завинаги, така че това е чудесна закуска, която да имате под ръка.
• Студена пица - Има няколко начина, по които раждането ми напомня за колежа. Нека любимите ви леки закуски да упътват пътя.
• Сандвичи с пръсти - Може да е трудно да изядете цял сандвич, без да изпуснете половината пълнеж. Нарежете сандвичите на четвърти за бързо хапване. Алтернативно, купете някои от тези замразени сандвичи PB&J в детската секция на фризера на вашия хранителен магазин - те могат да се консумират предимно замразени. Или поне така чувам.
• Твърдо сварени яйца - Нарежете ги наполовина, поръсете с малко сол, и ги оставете за бързо в хладилника, макар и леко скучно, протеинов взрив.
• Лесно месо - Да, това е което аз казах. Сериозно, пилешки хапки, печено пиле, резки, или рулетата със сирене и обяд са лесни и пълни с протеини.
• Предварително опаковани закуски - Помислете за гранола барове, протеинови блокчета, бисквити, и чипове.
• Хумус - Сдвоете с чипс или моркови и не се стресирайте, ако пуснете малко върху главата на бебето. Никой никога няма да разбере, ако го оближеш.
• Шейкове с кисело мляко - или тези малки детски тръбички кисело мляко.
• Мини палачинки - Разточете ги около наденички за закуска в микровълнова и се преструвайте, че е изискана закуска. Няма да съдим дали имате чаша шампанско, за да го вземете.
• Фъстъчено масло - Яжте го само с лъжица. Ако искате да живеете опасно, продължете напред и поръсете лъжицата с малко мини шоколадов чипс. Аз също обичам да намазвам фъстъчено масло върху крекери или ябълки.
• Гевреци - Толкова универсален. Можете да ги потопите във вашия хумус, фъстъчено масло, или ги яжте обикновени.
• Шоколадово мляко - Защо да пиете обикновено мляко, когато можете да добавите шоколад? Можете също така да използвате смес от протеинов шейк, за да я увеличите.
• Вода - Добре. Това не е лека закуска, но е наистина важна. Огромна бутилка вода със сламка е незаменим елемент в следродилния период. Не се притеснявай, ще се сдобиете с пикаене, докато държите спящо бебе.

Професионални съвети

• Торбите за съхранение на мляко правят фантастични контейнери с една порция.
• Дръжте охладител до най -удобния си стол и дори няма да се налага да ходите до хладилника (ако познавате някой, който извършва абонамент за храна, тези огромни ледени опаковки ще държат всичко студено поне 24 часа).
• Използвайте бебешки кърпички, за да почистите ръцете си.
• Ако пуснете храна върху главата на бебето си, продължете и направете снимка, Обещавам, че по -късно ще стане смешно.

Имате ли идеи за закуски?

Какво работи добре за вас?

Пин за по -късно!

Следващите ни препоръки: Прибиране вкъщи с първородния си в 7 лесни стъпки