Програми за благополучие за деца
Общото благополучие на детето ви е влияно от безброй фактори, съставляващи средата му и начина на живот. Вдъхновяване на здрави избори в детето ви започва с приемане на благоприятни решения за вас и семейния си живот. Детето ви има възможност да придобие експозиция към принципи на благополучие чрез програми, внедрени от неговата школа, йога часове специално за деца, готварски класове и музикални програми.
Школни програми за благополучие
Откакто ново регулатив, относно Закона за реавторизация на детската храна и WIC, беше приет от Конгреса през 2004 г., училищата, участващи в програмата на САЩ Департамент по земеделие за храна – предоставящо храна на учениците – са задължени по закон да въведат политика за благополучие за полза на учениците и за осигуряване на правилно хранене и здраве. Школните политики за благополучие са задължени да изпълнят специфичен осемстъпен процес за внедряване и анализ, който включва комуникация с родители и общност и мониторинг на ефективността на плана. Според Дjeni МакКери, регистриран диетолог с магистърска степен по хранене, училищата би трябвало да предлагат хранено образование, здрави опции за храна и редовни програми за физическо възпитание, за да подкрепят благополучието на учениците.
Йога за деца
Ако търсите подход към благополучието на детето си извън училище, разгледайте записването му в местен йога клас. Много йога студия предлагат часове за деца и тийнейджъри, насърчавайки участие в тази форма на грижа за себе си, която съществува векове. Практикуването на йога може да подкрепи физическото, умственото и емоционалното благополучие на детето ви. Йога предоставя неконкурентен изход, който позволява на детето ви да усвои умения като концентрация, самоуважение, тясно осъзнаване, релаксация, баланс и гъвкавост. Повечето йога часове за по-млади деца включват пози, които репликират позитурата, движенията и естественото състояние на животни и компоненти на средата. Можете също да практикувате йога вкъщи с детето си, създавайки мост между студията и семейния живот.
Здравословни начини за готвене
Намирането на местен готварски клас за детето ви е друг конструктивен метод за прилагане на стратегии за благополучие в ежедневието. Детските готварски класове са obecно достъпни за деца на 6 години и нагоре. Детето придобива експозиция към позитивни концепции като правилно хранене, откъде идва храната, прости и съществени готварски умения, maîtresse на готварски техники, екипен труд и удовлетворението от добре свършена работа, която може да се наслади от себе си и неговите съученици. Благополучият подход чрез готварски класове включва уроци за самостійност, принос към групата, следване на инструкции и научно изследване – всички ценни за развителното благополучие на детето ви. Детето има възможност да придобие експозиция към принципи на благополучие чрез програми, внедрени от неговата школа, йога часове специално за деца, готварски класове и музикални програми.
Музикални програми
Д-р Кати Дж. Кемпър, директор на Центъра за комплементарна и интегративна медицина и член на Американската академия по педиатрия, подчертава стойността на музикалното влияние върху умствената и емоционалната благополучие на децата. Музикална терапия е често използвана техника за помощ при намаляване на стреса, развитие на паметта и вниманието, подкрепа на съня и подобряване на настроението. Когато детето ви участва в програма за благополучие, специфична за музикалното образование, неговозят мозъчен развитие е подкрепен, неговата пространствена интелигентност е подобрена, неговото креативно мислене и умения за решаване на проблеми са насърчени, той придобива експозиция към различни култури и учи стойността на екипен труд и самодисциплина.
-
Колко пъти някой ви е казал да „отидете на планинарство“? Вероятно не са били загрижени за вашето кардиоваскуларно здраве. Когато става въпрос за здраве и прекарване на време заедно като семейство, отиването на планинарство е страхотна опция. Ето ня -
Набирането на тегло по време на бременност е важно за растежа и развитието на вашето бъдеще бебе. Набирането на тегло също е ключов компонент на енергийното съхранение за производството на гръдно мляко след род. Добрата новина е, че рисковете, свърза -
Като не беше достатъчно наotorно предизвикателно за родителите да поддържат редовни вечери на двама… влиза глобална пандемия. Повечето типични идеи за вечер на двама — стандартният наем на приятел на бебе, докато правите вечеря и филм — са извън маса
