Причини за деца , нуждаещи се с Упражнение
Вашето дете се нуждае от 60 минути или повече на физическа активност всеки ден , според Американската асоциация за сърдечни заболявания . Това не означава, че трябва да се появи в час - дълго упражнение видео всеки ден . Редовните занимания в детството - въже за скачане , каране на велосипеди , играе етикет - да й даде упражняване тя се нуждае . Поддържането на деца активни ползи й в почти всички области на развитие .
Здраве и
научихте за ползите за здравето от упражнения за възрастни , но като се започне рано определя детето си за по-здравословен живот много преди тя да достигне зряла възраст , Когато тя остава активен , детето ви е по-вероятно да остане в рамките на здравословния диапазон на теглото за нейната възраст и височина . Нейната ранна активен начин на живот може да я направите активна възрастен , в зависимост от Американския съвет за упражнения . Тя също така намалява шансовете й сериозни заболявания с порастването си , включително диабет и сърдечно-съдови заболявания . Световния съюз Motor Skills
Физическата активност ангажира различни мускули в тялото . Като дете си тече , скача , изкачвания и ритници , тя се основава на тези мускули . Тя също получава по-добър контрол над различните мускулни групи . Тя може да им липсва координация и баланс сега , но редовно правят физически дейности помагат й подобряване на двигателните умения , които влияят на координация . Много спорт и упражнения използват по-малки движения , които работят на глоба за управление на двигателя . Хващане бейзболна бухалка е пример . Дейности като улов на топка или играят футбол гол помощ с координацията око-ръка .
-
Отегчена от закуската? Разбира се, купа с пълнозърнести храни, високо съдържание на фибри, зърнени храни с ниско съдържание на захар, гарнирани с обезмаслено мляко и малко ядки или пресни горски плодове, има страхотен вкус, съдържа ключови хранителни -
Грижата за детето е необходима за всяко семейство. Всички родители трябва да намерят решение, което да отговаря на тяхната уникална ситуация, а цената често е най-големият фактор, движещ вземането на решения. Всъщност повече от 40% от семействата хар -
По време на раждането, Честата смяна на позицията може да ви направи по -удобни. Също така може да ви помогне да управлявате болката и да избягвате лекарства. Отделете време с партньора си, за да се запознаете с различните възможности, преди да зап
