Какво да правят родителите, когато малкото дете отказва да поспи дневно
Откакто бебето ви се е родило, точно когато изглежда, че имате графика за дневни почивки на детето си под контрол, тя се променя. Веднъж когато бебето ви достигне възрастта на малко дете, дневните почивки обикновено започват да се консолидират. Повечето малки деца правят поне една дневна почивка на ден.
За повечето малки деца това означава (надяваме се дълга) ежедневно обяд дневна почивка, на която родителите могат да разчитат. Въпреки колко бързо се променяха режимите за сън, когато детето ви бе бебе, периодът на малкото дете „една дневна почивка“ може да изглежда, че ще продължи завинаги – но това обикновено не е случаят.
Повечето деца започват да отказват от дневните си почивки до 5 години. Процесът може да започне също рано като 3 години, макар че е по-вероятно да отнеме по-дълго време. Детето ви може да продължи да спи 4 или 5 дни в седмицата, но да не се нуждае от дневна почивка всеки ден.
Казано това, веднъж когато по-голямото ви малко дете започне да бунтува срещу дневните почивки, какво трябва да направите? Какво ако детето ви е готово да се откаже от дневните почивки – а вие не? Ето няколко стратегии за родителите да опитат.
1. Има ли нужда вашето малко дете от дневна почивка?
Повечето деца не започват да отказват от последната си дневна почивка преди 3 години. Има няколко знака, че по-голямото ви малко дете може да бъде в процес на отказване от времето за дневна почивка.
Първо и най-важно, ако установите, че постоянно отлагате лягането или малкото ви дете има трудности да заспи или да остане спало през нощта, техната обед дневна почивка може да бъде проблема.
Опитайте да експериментирате, преди да се откажете напълно от дневната почивка на детето си. Планиране на дневна почивка малко по-рано през деня ще даде на малкото ви дете повече време да се измъчи преди лягане.
Друг знак, че времето за дневна почивка е на път да изчезне, е че малкото ви дете не действа уморено през обяд. До късен следобед, те все още са щастливи и доволни – не дразнителни, раздразнени или по друг начин показващи знаци, че наистина са се нуждаели от пропуснатата дневна почивка.
2. Опитайте „Тихо време“ вместо това
По-големите малки деца стават все по-осведомени за своята независимост и искат да я утвърждават винаги, когато е възможно. Взимане на позиция за дневната почивка може да бъде просто начинът на малкото ви да покаже автономията си – независимо дали наистина са готови да се откажат от дневната почивка.
Опитайте да срещнете малкото си дете на средата. Вместо да изисквате дневна почивка, опитайте да я наричате „тихо време“ или да я определите като специално време, когато малкото ви дете може да се отпусне самостоятелно в стаята.
Докато тихото време може да не бъде толкова примамливо за зает малко дете, не наричането му „дневна почивка“ може да ви помогне да заобиколите истериките.
Инвестирайте в няколко забавни и безопасни играчки, които могат да се поставят в специален кош и да се изваждат само за тихо време. Уверете се, че са безопасни за леглото или леглото на малкото ви дете.
Ако детето ви наистина е уморето, може да играе известно време преди да заспи. Във всеки случай, ще получите някакъв „тихо време“.
3. Имайте активни сутрини
Дръжане на малкото ви дете заето и активно през сутрините може да помогне да гарантирате, че те имат нужда от дневна почивка през следобед. Ако установявате, че малкото ви дете не иска да спи през обед, ключът може да бъде да се уверите, че те изкарват енергията си по-рано през деня.
Опитайте да ги запишете за дейност, като детска гимнастика или футбол. Допълнителното физическо движение може да ги поощри да продолжат да поспят за още няколко месеца (или години, ако сте щастливи).
Дума от Verywell
Разбира се, ако нищо от горепосоченто не изглежда да прави разлика за малкото ви и имате загриженост, че детето ви не спи достатъчно, консултирайте техния педиатър. Помнете, че всяко дете е различно. Най-важното е да знаете малкото си дете. Опитайте да бъдете търпеливи и не забравяйте, че potrzebите за сън на малкото ви дете са в постоянна промяна.
-
Прескочете извиненията за недостатъчно време за упражнения. Хванете малкото си и отидете в парка. Независимо дали сте родител или нянка, ето някои ефективни и забавни начини да изгорите 200 калории, да седнете в форма и да взаимодействате с детето с -
Лятната почивка често означава нова няня. Независимо дали е някой, който може да осигури няколко уикенда за rendez-vous, човекът, който превозва децата до и от лагер, или пълно работно време няня, този летен помощник може да поддържа и вашата разсъдл -
Играчките са страхотни - никой не може да го отрича. Но днешните родители искат да разбъркат подаръковането си малко и да дават подаръци с повече смисъл зад тях. Тези, които казват на децата си, че знаят кой са те, откъде идват, къде отиват и точно к
