• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Дали проблемите със сън се подобряват, докато бебетата растат?

Младите родители могат да се окажат често събуждани през нощта за хране, смяна на пеленки или плач. Бебето също може да има трудности за засыпване, да приеме дневен режим на сън или да се събужда през нощта без очевидна причина. Взагаривани родители могат да се питат дали са се записали за месеци или години с проблеми със сън. Родителите могат да направят много за решаване на някои от проблемите със сън на бебето си, независимо от възрастта на малчuganето.

Сън до три месеца

Първите три месеца от живота могат да са най-трудни за родителите, когато графикът на сън на бебето може да е извън синхрон с графиците на мама и татко. Въпреки че тези бебета спят в средно 16 часа на ден, времето на тези часове може да бъде непредвидимо, бележи Детската болница в Бостън. На щастие, повечето деца започват да се прибират към по-предвидими модели на сън след няколко месеца. Когато бебето стане на пет месеца, то трябва да спи през нощта с может би едно събуждане. Ако дъщеря ви често се събужда през нощта, когато е на пет месеца, попитайте педиатъра си за помощ.

Обръщане на дневния сън

Спяне през деня и бодрстване през нощта е често проблем за родителите на новородени, казва Американската академия по педиатрия. Докато повечето бебета се прибират към предвидим график след няколко месеца, други могат да се борят да се приспособят към различен режим на сън. Родителите могат да интервенцират и да предприемат стъпки за решаване на този проблем. Не бойте се да говорите, пускате музика и наслаждавате на други дейности през деня или по друг начин да задържате бебето си активно. Междувременно, поддържането на нощните дейности спокойни и релаксиращи може да помогне на бебето ви да предпочете лягането през нощта.

Час за лягане

Топъл бан преди сън може да спровоцира желанието на бебето ви да заспие, казва KidsHealth, сайт за детско развитие. Въпреки това, нощните хране или смяна на пеленки могат да разбудят малчuganето ви и да го насърчават да остане събудено. Родителите могат да подготвят почвата за по-добър сън през нощта, като не говорят, не пеят и не включват светлини или музика по време на хране. Тези дейности могат да насърчават бебето ви да остане събудено, казва Детската болница в Бостън. Поддържайте тези влизания в съня възможно най-кратки, за да насърчите бебето да заспие.

Допълнителна помощ

Въпреки че може да изглежда, че проблемите със сън могат да продължат, повечето проблеми със сън ще се подобрят, докато бебетата растат. Въпреки това, продължаващи проблеми със сън след първите няколко месеца от живота могат да бъдат признак за инфекция или болест, предупреждава Детската болница в Бостън. Лекар може да оцени бебето ви и да предпише лечение, за да помогне да получи по-пълноценен сън.