Как да накарате бебето да спи, без да създавате асоциации като употреба или люлеене на сестрински биберон?
Фантастично е, че мислите за създаване на здравословни навици за сън за вашето бебе от самото начало! Въпреки че е обичайно бебетата да разчитат на определени мерки за комфорт за сън, определено е възможно да им помогнете да се научат да заспиват независимо, без да формират силни асоциации. Ето някои стратегии:
Преди лягане
* Постоянна рутина: Предвидимата рутина за лягане помага да сигнализира на вашето бебе, че е време да се навиете. Това може да включва топла баня, масаж, тиха игра, история и приспивна песен.
* сънливо, не сънлив: Стремете се да оставите бебето си, когато са сънливи, но все пак будни. По този начин те се научават да се самоуваят и да заспиват сами.
* Тиха среда: Тъмната, тиха стая с удобна температура е идеална за сън.
* Хранене: Ако вашето бебе е кърмено, опитайте се да завършите храненето, преди да заспят напълно. Ако се храни с формула, помислете да предложите бутилка по-рано в рутината.
преди лягане
* Независим сън: Поставете бебето си в яслите им будно и сънливо. Можете да останете наблизо за комфорт, но се опитайте да не ги вземете, освен ако не са наистина разстроени.
* Отговорете постепенно: Ако бебето ви плаче, реагирайте спокойно, но не се втурвайте веднага. Можете да потупате гърба им, да ги дръпнете тихо или да разтриете гърба им.
* Консистенцията е ключова: Придържайте се към рутината колкото е възможно повече, дори и през почивните дни.
Допълнителни съвети
* Избягвайте "сънните патерици": Въпреки че е естествено да използвате биберон или люлеене, за да успокоите бебето си, опитайте се постепенно да ги отбиете от тези навици с течение на времето.
* Бъдете търпеливи: Може да отнеме време на вашето бебе да се приспособи към независимия сън. Възможно е да има някои сълзи и безсилие, но е важно да бъдете последователни и подкрепящи.
* Потърсете професионален съвет: Ако се мъчите да помогнете на бебето си да спи независимо, консултирайте се с консултант за сън, консултант по кърмене или вашия педиатър за персонализирани насоки.
Важна забележка: Всяко бебе е различно! Някои бебета естествено могат да бъдат по-добри в самоуправлението от други. Не се обезсърчавайте, ако отнема време бебето ви да се научи да спи независимо. Съсредоточете се върху установяването на положителна, последователна рутина на съня и бъдете търпеливи към процеса.
-
Може да отнеме известна работа, за да намерите работа за бавачка, която отговаря на вашите квалификации. Но след като семейството се интересува от вас и започнете процеса на интервюто, важно е да направите добро впечатление, когато най-накрая се срещ -
Ако трябва да обобщя с една дума какво е преминавайки от едно дете на две, би било „безмилостно“. Чудесно е. Възхитителен. Пълен с радост и т. н. Но пълен стоп неумолим. Като майка на три деца често ме питат:„Лудо ли беше да добавя трето дете?“ И моя -
Отглеждането на здраво бебе изисква много хранителни вещества. Едно от най-важните хранителни вещества, от които се нуждаете преди да забременеете и през първия триместър, е фолиевата киселина, наричана още фолиева киселина, която освен всичко друго
