• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Безопасен сън:AAP иска да направя КАКВО !! !!

AAP излезе с насоки за безопасен сън, които са внимателно създадени въз основа на статистически данни и експертен принос. Единственият проблем е, че бебетата често имат собствено мнение за това как биха искали да спят, което често поставя родителите в трудната позиция да балансират безопасността и здравия разум.

Затова попитах Амбър от Pip &Grow дали би помогнала да се осмисли всичко това. Тя е експерт по предотвратяване на детски наранявания със специалности за безопасен сън при бебета и безопасност на пътниците на детето и напълно „разбира“ колко е трудно да се прилагат указанията за сън - независимо колко безопасни са те.

Американската академия по педиатрия (AAP) има препоръки за безопасен сън. Като експерт по безопасен сън за бебета в детска болница, Получих много въпроси за това какво означават насоките и как родителите трябва да ги прилагат.

Същността винаги е - бебе само, винаги по гръб, и в безопасно място за сън като креватче, люлка, или кутия за люлки. Въпреки това, има някои препоръки, при които родителите се почесват по главата.

Да помогна, Разчупвам трите най -важни насоки. Нека започнем с най-предизвикващите паника:

Споделяне на стая

Препоръка на AAP:Споделяне на стаята - дръжте зоната за сън на бебето в същата стая, където спите през първите 6 месеца, или в идеалния случай, за първата година .

И родителите навсякъде плачат в своето (студено) кафе.

Като прочетете това ръководство, един мъдър приятел каза:„Защо просто не дадат на новите майки рецепта за антидепресанти и името на адвокат по развод на излизане от болницата ??“

Да.

Така че защо да го препоръчате? AAP иска да направим това, защото споделянето на стаи може да намали риска от SIDS с до 50%. Това е огромно. Но за някои (много?) Семейства, една година просто не е реалистична. Това е добре. Ключът тук е балансът. Трябва да правите това, което ви помага да бъдете здрави, добър родител. Ако това означава споделяне на стая за 4 месеца- тогава ДА! Стаята ви е споделена за четири месеца!

Много родители също имат практически проблеми с това.

Повечето от нас нямат място в спалнята си за детско креватче в пълен размер - което е най -мечтаното безопасно място за сън на AAPs - но, мини креватче, традиционна люлка, пакет ‘n’ play, или кутията за люлки ще свърши работа. Знаете какво е подходящо за вашето семейство.

Обратно в леглото

Препоръка на AAP:До първия им рожден ден, бебетата трябва да спят по гръб през цялото време на сън - за дрямка и през нощта .

Това е някак объркващо, защото, Не знам за вашите деца, но моят започна да се търкаля около 10 седмици. Значи една година ??? Мкай.

НО, AAP продължава да изяснява, че след като бебето ви се чувства удобно да се търкаля отзад напред и отпред назад, не е нужно да връщате бебето си на гърба.

Ако вашето дете не може превъртам се

Винаги го поставяйте по гръб. Това е толкова, толкова важно. Много пъти казвам на родителите да правят това, което е подходящо за тях. В такъв случай, това не е вярно. Спането на гърба е от решаващо значение за безопасността. И се уверете, че бабите и дядовците и детегледачките знаят, също. Вероятно баба е получила точно обратния съвет, когато сте били просто бебе.

Ако вашето дете мога ролка

Получавате пропуск за това. Не е нужно да стоите над него цяла нощ и с тревога да го обръщате от корем към гръб. Използвайте това време за други важни неща- като стрийминг на любимото си шоу в Netflix, докато пълните лицето си със сладолед.

По -безопасно споделяне на легло

Препоръка на AAP:Те не го препоръчват, но ако трябва, ето как да бъдете по -сигурни в това.

КАКВО?!?!?!

Знам, това казах и аз.

За щастие, AAP признава, че ние не сме родители в перфектен свят. Трябва да свършим тази работа в реалния живот и за някои родители, която включва споделяне на леглото (заспиване при кърмене, някой?).

Постоянно ме питат за начините за безопасно споделяне на леглото. Първо лоши новини:Няма напълно безопасен начин за споделяне в леглото. Сега, добра новина:Има начини да направите споделянето на леглото по-безопасно.

За да направите споделянето на легло по-безопасно:

• Планирай напред. Погледнете състоянието на съня си в (суровата) светлина на деня и разберете какво ще го направи най -безопасно за бебето. Опитайте се да избягвате да споделите леглото за първи път посред нощ, когато никой от нас няма ума си.
• Дръжте спалното си бельо до минимум. Използвайте възглавница за себе си и одеяло, което ще увиете около тялото си (като го държите далеч от бебето). Нищо друго не е необходимо.
• Само в леглото споделяйте един родител наведнъж. Ако бебето е в леглото, изпратете един родител в стаята за гости или на дивана за през нощта. (Мислете за това като за ваканция?)
• Спете на твърд матрак. Нищо смачкано като диван, фотьойл, или водно легло (хората имат ли го вече?).
• Изберете легло над диван или стол. Проучванията показват, че споделянето на легло е най-рисковано, ако спите на дивана или в кресла. Ако мислите, че може да заспите, докато хранете бебето си - хранете бебето в леглото.
• Направете споделяне на легло само за родители. Споделянето на легло с възрастни, различни от родител, има по-висок риск от задушаване. (Защо? Родителите са по -наясно с бебето и спят по -малко дълбоко, когато бебето е наблизо.)
• Откажете пушенето, ако пушите. Излагането на дим повишава риска на бебето от SIDS.
• Не приемайте лекарства или лекарства, които ви карат да спите споделете преди лягане.
• Избягвайте алкохола преди споделяне на леглото.

Споделянето на легла е най-рисковано, ако:

• Вашето бебе е на по -малко от 4 месеца
• Вашето бебе е родено преждевременно или с ниско тегло при раждане
• Вие сте пушили по време на бременност
• Прекалено сте уморени (Е, кой не е? Току -що сте имали бебе.)

Важна забележка - планирането напред е от ключово значение. Подобно на много други непланирани неща (бременност някой? *Повдига бавно ръка *), непланирането на споделено легло може да доведе до по-рискови избори-като прекалено много спално бельо, спи на твърде мека повърхност, или имате повече от един възрастен в леглото с бебе. Така, ако мислите, че може да вкарате бебето в леглото - направете план предварително.

Точката за прибиране на всичко това? Направете най -доброто, което можете и си дайте малко благодат, когато просто не можете да съберете „най -доброто“.

Бъдете добри към себе си родители - това е сериозно упорита работа и вършите невероятна работа.

Свързани:Поразена бебешка кутия:Наистина ли най -простият начин е най -добрият начин?

Какво е кутия за люлки?

Кутиите за люлки са леки, преносими безопасни места за сън с много по -малък отпечатък. Финландия за първи път представи кутията за детски кошчета през 30-те години на миналия век, когато те започнаха да раздават кутии на бъдещите майки при пренатални посещения и сега те имат един от най-ниските нива на детска смъртност в света.

Някои родители се притесняват, че кутията за люлки е направена от картон - смятат, че това означава „евтино“ или ниско качество - но картонът не е за цена.

Както излиза, използването на картон е избор за безопасност. Картонът наистина е добър в отразяването на въглеродния диоксид далеч от бебетата, вместо да го абсорбира като мека тъкан. Предотвратяването на въглероден диоксид намалява риска от SIDS или задушаване. Кой знаеше?

Картонът също прави детската количка лека и здрава - системата Smitten Sleep System, например, тежи само 2 паунда, но може да побере до 100 кг. Плюс това, кутиите за люлки се считат за безопасно място за сън за първите 6 месеца на бебето, което просто така обхваща най -рисковото време за SIDS или задушаване.

Интересувате ли се да опитате кутия за люлки?

Вижте Pip &Grow, за да научите повече, или да закупите една от тези изящни алтернативи на традиционната люлка.

пип &расте | безопасно. прост. устойчиви. спим В пипп &расте ние знаем безопасно, здравословният сън е важен за вашето семейство. Ето защо създадохме едно гише, за да отговорим на вашите нужди от сън, от бременността до предучилищната възраст. пип &расте