• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Лятно часово време - Съвети за подпомагане на бебето със сън и смяна на часа

Лятното часово време е зад ъгъла, и не е нужно да ви казвам какъв гаечен ключ може да хвърли в графика за сън на бебето (без значение колко са разхлабени.) Затова попитах Брук от Sleepy on Hudson дали мога да публикувам нейния лист за някои начини за справяне с него . Те работят в двете посоки, което означава, че можете да ги приспособите да изскачат напред, или да паднат назад. Ще оставя на всички вас да определят коя от тези промени на времето всъщност е най -лошата, тъй като в действителност, нищо че винтовете със съня на вашето бебе са просто зло в моята книга (гледам те, Духач на листа на старец!).

Как да помогнете на бебето си да се адаптира към лятното часово време

1. Не правете нищо и съответно коригирайте плана

(Това ми е любимо, защото винаги имам предвид да направя нещо, но много често в крайна сметка не правя нищо)

Това е вярно. Просто поставете бебето си в леглото в старо време и го оставете да се събуди до новото време. Провеждайте деня си в новото време, подвижни ястия, закуски, и дрямка за новото време. Времето за лягане може да е малко каменисто за няколко дни, но може би това е вашият шанс да сложите този супер ранен сън да си легне малко по -късно. Това също може да е време да преживеете един ден без тази невъзможна трета дрямка. Този подход отнема ден или два за изравняване и е по -добър за по -гъвкави траверси.

2. Аз съм толкова развълнуван върху него, Направете нещо в предварителния план

(Това е за тези от вас, които имат способността да планират нещата, и по -важното, следвайте ги.)

Започнете да коригирате графика за сън на вашето бебе, като се придвижвате към новото време 15 минути всеки ден. Ключът тук е да преместите всичко за 15 минути - хранене, закуски, бутилки, кърмене, дрямка, и разбира се преди лягане. Ще живеете по новия си график и ще се чувствате много комфортно в понеделник сутринта, когато останалата част от света е малко извън играта си.

3. Бавно и стабилно, Направете нещо след план за факти

(това е за тези от вас, които не могат да се качат на него, имат чувствителен сън, и трябва да направите малки стъпки, за да помогнете на бебето да се адаптира към новия си график на сън)

Вие и вашето бебе ще се приспособите към лятното часово време бавно, но сигурно. Целта е всеки ден да се насочваме към новото време с 15 минути, премествайки всичко по -близо до новото време, с надеждата да стигна до там след 3-5 дни. Ето един пример: Това е 19:00 ново време (но се чувства като 18:00 старо време). Вашето бебе не е уморено до 20:00 часа по ново време. Ако искате това в 19:00 часа за лягане, след това го сложи в леглото в 7:45 часа по ново време, след това 7:30, след това 7:15, след това 7.

Дано всичко това има смисъл. По някаква причина, инструкциите за смяна на времето ме боли главата и имам чувството, че правя проблеми с логиката с малко успех.

Късмет и се забавлявай!

Следващите ни препоръки:Съвети за бебешки сън от опитни родители

Имате професионален съвет, който прави чудеса във вашия дом, когато става въпрос да помогнете на бебето да се адаптира към лятното часово време? Не се колебайте да го пуснете в коментарите по -долу!