• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Кои са основните причини за неспокоен сън при бебета?

Неспокойният сън при бебета е често срещан и обикновено няма за какво да се притеснявате. Ако обаче бебето ви последователно се бори да спи, важно е да идентифицирате основната причина. Ето някои от основните причини, поради които бебетата може да са неспокойни траверси:

Фактори на развитието:

* незрял цикъл на сън-събуждане: Новородените имат много незрял цикъл на сън-събуждане и често спят в кратки изблици през целия ден и нощ. Това е напълно нормално и постепенно се развива с напредване на възрастта.

* скокове за развитие: Около 4-6 седмици, 3-4 месеца и 6-8 месеца бебетата преминават през периоди на бързо развитие, които могат да повлияят на техните модели на сън. Те може да учат нови умения или да се справят с пронимане, което води до повишена суета и затруднения при установяване.

Външни фактори:

* Надверие: Точно като възрастните, бебетата могат да станат надвишени и да имат проблеми с уреждането. Това може да доведе до суетене, плач и затруднено заспиване.

* глад: Гладното бебе естествено ще бъде неспокойно и няма да спи добре. Уверете се, че вашето бебе се хранеше редовно, особено през първите няколко месеца, когато нуждите им за хранене са по -чести.

* Дискомфорт: Бебето може да е неспокойно, ако е прекалено горещо, прекалено студено или неудобно поради мокра памперса, тесни дрехи или надраскано одеяло.

* Фактори на околната среда: Силните шумове, ярки светлини или гореща или студена стая могат да пречат на съня на бебето. Създайте тиха, тъмна и прохладна среда, в която вашето бебе да спи.

* Медицински състояния: Някои медицински състояния, като рефлукс, колики, инфекции на ушите или алергии, също могат да допринесат за неспокоен сън.

Други фактори:

* naps: Бебетата се нуждаят от редовен дрямка през деня, за да регулират цикъла си за сън-събуждане. Уверете се, че вашето бебе получава достатъчно дрямка в подходящи моменти.

* Рутинна преди лягане: Постоянната рутина за лягане може да ви помогне да сигнализирате на вашето бебе, че е време да спите. Това може да включва баня, масаж, време за история или пеене на приспивна песен.

* асоциации на съня: Бебетата могат да се разчитат на определени неща, които да заспят, като например да се разтърсят или да се хранят да спят. Това може да затрудни себе си да се утаят независимо.

Кога да потърсите професионална помощ:

Докато повечето неспокойни сън е нормален, важно е да се свържете с Вашия лекар, ако забележите някое от следните:

* Устойчив плач или суетене: Ако бебето ви плаче повече от 3 часа на ден, всеки ден или ако плачът им е необичайно висок или интензивен.

* Трудно дишане: Ако вашето бебе изглежда има проблеми с дишането, особено по време на сън.

* необичайни движения или скованост: Ако движенията на вашето бебе са твърди или трептящи или ако изглежда, че имат припадъци.

* Внезапна загуба на тегло: Ако вашето бебе отслабва или не наддава тегло, както се очаква.

* Други относно симптомите: Ако забележите някакви други необичайни симптоми, като промяна в моделите на хранене или поведение.

Важно е да се разбере, че всяко бебе е различно и това, което работи за едно, може да не работи за друго. Бъдете търпеливи, в съответствие с вашия подход и се доверете на инстинктите си. Ако сте загрижени за съня на вашето бебе, не се колебайте да говорите с педиатъра си. Те могат да ви помогнат да идентифицирате причината за неспокойния сън на вашето бебе и да предложи подходящи съвети и подкрепа.