Как да помогнем на бебето да се направи разлика ден от Night

Докато някои бебета нямат проблеми със съня през нощта , мнозина са склонни да имат обърнати сън . Спането по цял ден и да останат нагоре през нощта може да изглежда глоба до бебето , но това обръщане на ден и нощ, може да доведе до изчерпване на родителите . Ако бебето ви е объркан за ден и нощ , следват план за подпомагане на нея да започне да се прави разлика между тях .
Което ви е нужно
Music Player
нежна музика или бяло Recordings шума

Swaddler

Инструкции
подготвяйки сцената
1

Сложи ясла или плетена детска люлка на бебето близо ярък прозорец . Избягвайте да поставяте леглото на пряка слънчева светлина . Използвайте тънки пердета , ако е необходимо .

2

Съхранявайте вашия дом светло през деня . Отваряне на щори и завеси . Вземете бебето навън, за да получите свеж въздух през деня . Позволете на детето си да се стимулира от слънчевата светлина и да усетите атмосферата на кожата й , дори ако тя е заспала . Световния съюз 3

Направи шум в къщата , както обикновено , дори ако вашето бебе е като една дрямка . Играйте приятната музика , тичам съдомиялната машина или гледате телевизия на разумна сила на звука. Световния съюз през деня
4

зададете определен час за събуждане за сутрин и се придържаме към нея . Не спя , дори и ако вие и вашето бебе са имали безсънна нощ . Вземете бебето в навик за събуждане сутрин .

5

Дръжте бебето активни през деня, когато е буден . Играйте с нея , пеят песни и си сътрудничи с подходящи за възрастта играчки .

6

Ограничете времето бебето спи през деня . Позволете на детето си да спи в продължение на два или три часа , след което я събуди , за да се хранят и да играе . Опитайте различни тактики за бебета, които са трудно да се събуди , включително отстраняване на дрехи , тиктака ръце или крака , движи ръцете си нагоре и надолу , или поставяне на хладно кърпа на лицето й .

7

Избягвайте дейности , които ще сложи бебето да спи , като люлеене . Починете си по време на хранене , ако е възможно да се оригват бебето си и да видим дали тя ще си взаимодействат с вас, преди да продължи храненето . Световния съюз Нощем
8

Създаване на лягане рутинни , така че вашето бебе ще започнете да признае сигнали на съня . Следвайте тази рутина всяка вечер . Например , даде бебето си вана , поставена върху пижамата си , пее приспивна песен , я храни и я слагам да спи в същия ред, всяка нощ .

9

преповиване на бебето за сън през нощта . Закупете специална повиване одеало и го използвайте само през нощта .

10

Дръжте стаята на бебето тъмно и тихо . Не включвайте осветлението по време на нощното хранене . Избягвайте да играете с или извършването на бебето твърде много време на нощните кърмения и смяна на пелените . Опитайте да играете нежна музика или бял шум във фонов режим , докато бебето спи . Световния съюз сайта

Previous:

Next: