Как да въведете алергични храни

Веднъж бебето ви е готово да започне с твърда храна, можете да започнете да въвеждате алергични храни. Това обикновено е от около 6 месеца и трябва да се случи преди да навършат 12 месеца възраст.

Алергична храна е просто вид храна, която може да причини алергична реакция. Често алергични храни включват яйца, краве мляко, фъстъци, дървесни орехи (като бадем, кокос и лешници), скорци и пшеница.

Кога да въведа алергични храни за бебето си?

Най-добрият момент за въвеждане на алергични храни е, когато въвеждате твърда храна — обикновено от около 6 месеца, но не преди бебето ви да е на 4 месеца възраст. Също се препоръчва да въведете алергичните храни преди бебето ви да навърши 12 месеца възраст, тъй като отлагането до по-възраст е показано, че увеличава шансовете те да развият алергия.

Ръководства за хранене на бебета и предотвратяване на алергии

Ръководствата за хранене на бебета и предотвратяване на алергии са разработени от Австралазийското дружество по клинична имунология и алергология, за да насочат родителите и здравните професионалисти за най-доброто време за въвеждане на алергични храни.

Ранно е било препоръчвано, че алергичните храни не трябва да се въвеждат преди 12 месеца. Въпреки това, допълнителни изследвания и проучвания са показали, че е по-добре да се направи от 6 месеца.

Кои алергични храни да въведа първи?

Започнете с алергичната храна, която бихте искали бебето ви да опита първи, но помнете, че храна трябва също да бъде възрастово-подходяща (гладки, меки храни за начало, след което към по-тектурни храни). Добро място за начало са меки храни като добре изварено яйце или гладко фъстъчено масло.

Как да въведа алергични храни?

  1. Започнете с едно алергично храна наведнъж. Така, ако бебето ви има алергична реакция, ще бъде по-лесно да идентифицирате коя храна я причинява.
  2. Смесете малко количество от храната с обичайната храна на бебето ви. Например, четвърт чайна лъжица добре изварено яйце с някои пюрирани зеленчуци.
  3. Ако бебето ви няма реакция, можете да увеличите количеството, което включвате с техния обичайен хранене.
  4. Продължете да включвате този вид храна в редовната диета на бебето си, така че те да поддържат толерантността си към храната.
  5. Можете да опитате ново алергично храна всеки ден — но помнете да продължавате да давате на бебето ви храна, веднъж когато сте я въвели в техния редовен рацион.

Ако искате да тествате вид храна преди бебето ви да я изяде, натрийте малко количество от храната на вътрешната страна на устната на бебето ви. Ако няма реакция след няколко минути, тогава бебето ви може да опита да я изяде.

Не натривайте храна на кожата на бебето ви. Това няма да покаже дали бебето ви ще има алергична реакция.

Кърмаенето също е показано, че помага за намаляване на риска от алергични реакции по-късно в живота, така че ако кърмите, продължете да го правите, докато въвеждате твърда храна.

Има ли добро време на деня за въвеждане на алергични храни?

Опитайте да въведете нови алергични храни по време на дневните хранения. Така, ако бебето ви има реакция, те ще са по-лесни за наблюдение и реагиране, ако е необходимо.

Ако бебето ви ще има реакция на вид храна, вероятно ще я забележите доста бързо — обикновено в рамките на няколко минути.

Как можете да разберете дали бебето ви има алергична реакция?

Симптомите на алергична реакция обикновено се развиват в рамките на 30 минути. Леки симптоми често включват:

  • мъчни или червени блясък (булки) на кожата
  • отек на устните, лицето или вековете
  • червен блясък около устата, където храна е докоснала кожата
  • мигъл в устата
  • боляв в корема
  • ръгане

По-тежки симптоми могат да показват анафилаксис. Анафилаксисът е рядък, но е медицинска спешност. Тези по-тежки симптоми включват:

  • затруднено дишане
  • отек на езика
  • напрежение в гърлото
  • хрипкав глас
  • кашъл или свистене
  • колابس или онемеване „безжично“

Какво трябва да направя, ако бебето ми има алергична реакция?

Анафилаксисът може да причини опасно падение на кръвното налягане. Ако бебето ви има някой от горните симптоми, те ще се нуждаят от неотложно и срочно внимание. Обадете се на тройна нула (000) и поискайте линейка или отидете до най-близкия спешен отделение в болницата.

Ако бебето ви има само лека реакция, избягвайте да давате отново тази храна и вижте лекара си за съвет и точен диагноз.

Какво ако бебето ми наистина има хранена алергия?

Ако бебето ви наистина има алергия на определен вид храна, е важно да консултирате с лекара си, така че алергията да бъде правилно диагностицирана и управлявана.

Може да се наложи да говорите и с диетолог, за да се уверите, че бебето ви все още получава правилното хрантелно приемане за техния растеж и развитие, ако трябва да избягват определени храни.

Previous:

Next: