• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Бебешко водено отлукване: правилна възраст, как да започнете и съвети за следване

Бебешкото водено отлукване е подход за хранеене, който беше реинтродуциран в Обединеното кралство преди повече от десетилетие. В тази техника за хранеене, кърмачето започва допълнителното хранеене чрез самохранеене, а не чрез хранеене с лъжица. Така кърмачето отказва от комерсиалните бебешки храни и пюре в полза на ядене на пръстови, твърди храни с ръцете си на своя.

Можете да започнете тази техника за хранеене, когато бебето ви достигне шест месеца, въпреки че някои бебета могат да се нуждаят от повече време. Поради рисковете, като удушване, включени в тази техника за хранеене, експертите са дискутирали нейната имплементация.

Четете нататък, за да научите повече за бебешкото водено отлукване, неговите ползи и недостатъци и как да го направите успешно и безопасно.

Кога трябва да започнете бебешко водено отлукване?

Бебешкото водено отлукване, cunощето и като авто-отлукване, не започва изведнъж. Като родител, трябва да търсите знаци на готовност. Бебето е готово да се отлуква само, под надзор, когато:

• Може да седи право без поддръжка.
• Може да държи врата и главата си права.
• Показва интерес към ядене на храна, която другите ядат.
• Може да вземе храна, да я държи и да я сложи в устата си.
• Може да премества храна от предната част на устата към задна с челюстни движения.

Повечето бебета развиват тези способности до шест месеца, но някои могат да отнемат повече време. В зависимост от знаците за готовност, можете да опитате бебешко водено отлукване за бебето си.

Какви са възможните ползи от бебешкото водено отлукване?

Бебешкото водено отлукване позволява на бебето ви да допира, мирише и пробува храна независимо, така поддържейки техните сензорни умения. Освен това, надзираното бебешко водено отлукване може да помогне на бебето ви в:

1. Разбиране и регулиране на сигналите за глад и ситост, позволявайки им да решат какво, колко и как бързо да ядат. Това прави кърмачето активен партньор в процеса на хранеене, а не пасивен получател. Според експертите, саморегулацията на хранеенето може да помогне на бебето да яде адекватно и да предотврати хронични здравствени проблеми, като прекомерно увеличаване на теглото.
2. Вкореняване на здрави хранителни избори, при които бебето избират храни въз основа на техния тип и текстура, а не изключително на вкус. То излага бебето на различни здрави храни, като плодове и зеленчуци. То също помага на бебето да развие здрави хранителни навици от ранна възраст и да извлича дългосрочни здравствени ползи.
3. Намаляване на капризни хранителни навици, които правят бебето да яде определен вид храна и отказва други. Въпреки че придирчивото ядене не винаги е проблем, то повишава риска от хранителни дефицити, които могат да имат дългосрочни здравствени ефекти.
4. Развиване на моторни умения чрез позволяване на децата да вземат и държат храни с различни тексттури, форми и размери. Вземането на храна изисква от бебето да използва пръстите си (пинцетен хват) и дланта (пълмъров хват). Донесенето на храна до устата им упражнява око-ръчната координация и ловкост на бебето.
5. Нагласяване на устни моторни умения чрез позволяване на бебетата да дъвчат и преместват храна с различни тексттури вътре в устата от ранна възраст. Повечето бебета развиват зъби между шест и 12 месеца, и това е моментът, в който бебешкото водено отлукване може да помогне на бебетата да хапват храни и да подкрепят техния процес на зъбяване.
6. По-лесно хранеене за родителите и грижачите, тъй като бебешкото водено отлукване позволява на бебето да контролира какво яде и колко яде. То също отнема допълнителното усилие за приготвяне на пюре. Родителите могат да сервират това, което ядат те в нарязани и на кубчета форми за бебето си за самохранеене.

Няколко родители намират бебешкото водено отлукване приятно, тъй като позволява на бебето да бъде част от семейното време за ядене, помагайки им да научат ядене чрез наблюдение.

Как да започнете бебешко водено отлукване?

Бебешкото водено отлукване не изисква никаква специална подготовка. Въпреки това, то изисква да следвате някои прости съвети, за да започнете безопасно.

• Настройте бебето в удобна позиция и изберете подходящо място, като висок стол или коляното ви. Уверете се, че бебето е наседнало право и не се надвива напред. Също така, бебето трябва да може да движи ръцете и длановете си свободно.
• Изключете екраните: Бебето ви учи нова умение. Телевизори, мобилни, таблети не са само отвличащи внимание, но те ефективно изключват мисловния процес на бебето. Така че в основата бебето вече не знае какво яде, вкуса, цвят, текстура, външен вид на консумираната храна, как техното семейство яде, гладно ли е или сито. Това е вярно за деца на всички възрасти и дори за възрастни, така че винаги изключвайте екраните по време на ястия, за да направите най-много от тях.
• Предлагайте храна в подходящ за възрастта размер и текстура. Някои от храните, които бебетата могат да се хранят сами, са нарязани, на кубчета или пръстови парчета от запечен или варен безкожен сладък картоф, морков и картофени фрийки. Някои от другите храни, които можете да разгледате, са тънки ленти банан или манго, размазнати бобове, нарязана риба, тофу, парчета от сварено яйце и размазано месо.

• Сервирайте храна в нечуплива чинийка или тавче. Можете също да използвате анти-склизващ настил или вакуумна чинийка. Поставете малка чаша вода, която бебето може да гълтае междувременно.

• Направете време за ядене забавно време: Сервирайте храна в цветни чинии и тавчета. Използвайте въображението си – чинии от диня или диню, кокосови ядра като малки чинии, тавчета от бананови листа са само няколко идеи за начало. Можете да имате основна тема за всяко ядене нпр. всички ястия на обяд трябва да съдържат кокос (започнете с тайландска супа и приключете с кокосов пудинг). Ядените не трябва да стават боища между вашето доминиране и естественото стремеж на бебето за независимост.

• Започнете бавно и дайте на бебето си достатъчно време за самохранеене. В началото процесът може да бъде рязък, но ще се подобри, по мере че бебето подобрява уменията си за самохранеене.

• Нехайте бебето да раздели какво и колко има намерение да яде. Първоначално, бебето няма да яде много и вместо това ще изследва храна. Те постепенно ще консумират храна и ще регулират апетита си в синхрон с приема им на майчино мляко или формула.

• Поставете правилните примери и ядете здравословно. Бебетата подражават на възрастните. Помогнете им да научат здравословни хранителни навици и сервирайте им здравословни храни, които вие ядете сами.

Ако разглеждате бебешко водено отлукване, бъдете наясно с безпокойствата, свързани с него.

Какви са безпокойствата с бебешкото водено отлукване?

Дори надзираното бебешко водено отлукване може да представлява някои рискове, които родителите трябва да знаят, за да вземат информирани решения.

1. Недостатъчно приемане на hranителни вещества: Някои изследвания подчертават, че бебешкото водено отлукване може да увеличи риска от недостатъчно приемане на hranителни вещества. Бебетата са с по-висок риск за дефицит на желязо, цинк и витамин B1, които могат да доведат до проблеми с растежа и развитието с течение на времето. Въпреки това, са необходими повече изследвания за потвърждаване на резултатите.

Тъй като няма правилник, който да казва, че не можете да храните бебето, след като са завършили с играене и ядене сами. Опитайте да ги храните с лъжица или ръка, след като бебето покаже сигнали, че е готово с самохранеенето за момента. Но отново уважавайте техните пожелания и при никакви обстоятелства не ги насилвайте да ядат.

2. Риск от удушване: Бебета на шест месеца все още развиват устни моторни умения, излагайки ги на риск от удушване дори когато се хранят с комшати храни с лъжица. Изследванията подчертават, че няма разлика в инцидентите на удушване между бебета, отлуквани с бебешко водено отлукване и традиционен метод на отлукване. Въпреки това, е прееминентно да се гарантира, че бебето е развително готово да започне да яде независимо.

3. Негативно преживяване по време на ядене: Закашляването е жизненоважен рефлекс, който предотвратява удушване при бебета. Бебето може да преживее закашляване по време на началните етапи на бебешкото водено отлукване. То може да уплаши някои бебета и да влоши негативни преживявания по време на ядене, правейки бебето да спре да се хранва само. Това е почти винаги временен феномен.

Освен тези рискове, ненадзореното бебешко водено отлукване излага бебето на различни храни едновременно, което прави предизвикателното да се определи алергенът, ако бебето има алергична реакция.

Съвети за успешно бебешко водено отлукване

Ако желаете да опитате бебешко водено отлукване за бебето си, следните съвети могат да помогнат.

1. Никога не оставяйте бебето без надзор, докато се хранва само. Това е необходимо за предотвратяване на риска от удушване.
2. Сложете пеленка на бебето си преди да започнат да ядат. Уверете се, че пеленката е достатъчно голяма, за да ги покрие до корема, тъй като бебетата често изливат храна, докато се опитват самохранеене.
3. Продължете да храните с майчино мляко или формула заедно с допълнителните храни. Дойното хранеене или хранеене с формула трябва да продължи до възраст от 12 месеца, дори когато бебето яде твърда храна. Дойното хранеене може да продължи през малкото дете, в зависимост от избора на малкото дете и майката.

4. Избягвайте бебешко самохранеене, когато са твърде гладни. Това ще накара бебето да яде повече храна наведнъж и да проглатява бързо, резултирайки в закашляване или удушване. Можете да ги дойнете час по-рано, така че техните стомаси да са частично пълни и те да се хранят бавно.

5. Разберете разликата между удушване и закашляване. Това ще ви помогне да вземете подходящи практически грижи, когато е необходимо.

6. Давайте различни сезонни храни през ястията. Постепенното въвеждане на храни може да помогне на бебето да се приспособи към определена храна. Това ще помогне и за изключване на всякакви алергии или непоносимост, точно както правите при хранеене с лъжица.

7. Предлагайте храни, нарязани на пръстови парчета или кубчета, но уверете се, че не са твърде малки за вземане. Някои бебета могат да се раздразнят, ако не могат да вземе храната си, правейки ги да загубят интерес и апетит.

8. Сервирайте само няколко парчета храна наведнъж. Даването на твърде много парчета или различни храни едновременно може да надвиши някои бебета.

9. Избягвайте сервиране на храни, които са потенциален риск за удушване. Цели лешници, череши, цели грозде и ябълкови ленти с кожа могат да удъшат бебе, тъй като бебето не може да ги счупи на по-малки парчета сами.

10. Опитайте смесен подход, при който можете да нехайте бебето да се хранва само в комбинация с хранеене с лъжица. Храните, които можете да храните с лъжица бебето си, са желязо-обогаени каши, пюрирано месо и размазани зеленчуци. Тези храни са добри източници на желязо, белтък и други жизненоважни hranителни вещества.

11. Бъдете бдителни за знаци на алергия. Козина, кожина козина, отеглост на устата, хрипене, блюшане, нетърпение или блюшане, и диарея са някои от често срещаните знаци на алергия.

12. Бъдете търпеливи и внимателни. Бебешкото водено отлукване може да бъде рязко, изисквайки ви да бъдете търпеливи и подкрепящи към бебето си. Можете да включите партньора си или други членове на семейството, за да споделят отговорностите и да надгледат бебето, докато се хранва само.

13. Направете време за ядене забавно. Бебешкото водено отлукване е за изследване на храни и наслаждаване на техния вкус. Така че, нехайте бебето си да яде и да играе малко с храна. Като родител, бихте искали да ги дисциплинирате около храна. Въпреки това, не бъдете твърде категорични относно това, тъй като малкото ви ще постепенно научи настолни манieri, по мере че расте.

14. Не насилвайте бебето си да научи самохранеене, както бихте очаквали от тях. Всяко бебе е различно и уникално в своя начин на схващане на неща. Бъдете подкрепящи и помагайте им да разберат основите на самохранеене.

Вместо хранеене с лъжица, новородените започват допълнително хранеене чрез самохранеене при бебешкото водено отлукване. Веднъж когато бебето ви достигне шест месеца или покаже интерес към ядене на храна, можете да им помогнете да се отлукват сами под надзор. Въпреки това, трябва да следвате няколко прости съвети, за да започнете процеса безопасно, като да гарантирате, че бебето ви седи в удобна позиция и предлагате храна в подходящ за възрастта размер и текстура. Допълнително, трябва да продължите да предлагате майчино мляко на кърмачето си, да избягвате да позволявате им да се хранят сами, когато са твърде гладни, да използвате смесен подход и също да избягвате да ги насилвате да се отлукват сами.

Ключови моменти

• Способността на бебето ви да седи право и да държи главата права и да покаже интерес към ядене, докато другите ядат, показват, че са готови за само-отлукване.
• Авто отлукване подобрява моторните умения на бебето и разбирането на сигнали за глад и ситост и намалява придирчивото ядене.
• Даване на подходяща за възрастта храна и пазене на бебето на масата за хранеене може да помогне за започване на бебешко водено отлукване.