• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Отбиване, водено от бебето:подходяща възраст, как да започнете и съвети, които да следвате

Отбиването, водено от бебето, е подход на хранене, който беше въведен отново в Обединеното кралство преди повече от десетилетие. При тази техника на хранене бебето започва допълнително хранене чрез самостоятелно хранене, а не чрез хранене с лъжица. По този начин бебето се отказва от търговските бебешки храни и пюрета, за да яде твърди хранителни продукти с размер на хапка със собствените си ръце.

Можете да започнете тази техника на хранене, когато бебето ви навърши шест месеца, въпреки че някои бебета може да изискват повече време. Поради опасностите, като например задавяне, свързани с тази техника на хранене, експертите обсъждат нейното прилагане.

Прочетете, за да научите повече за отбиването, водено от бебето, неговите предимства и недостатъци и как да го направите успешно и безопасно.

Кога трябва да започнете отбиването, водено от бебето?

Воденото от бебето отбиване, известно още като автоматично отбиване, не започва внезапно. Като родител трябва да търсите признаци на готовност. Бебето е готово да се отбие самостоятелно, под наблюдение, когато:

• Може да седи прав без опора.

• Могат да държат врата и главата си прави.

• Покажете интерес да ядете храна, която ядат другите.

• Могат да вземат храна, да я държат и да я поставят в устата си.

• Може да мести храната от предната част на устата към задната с движения на челюстта.

Повечето бебета развиват тези способности до шестмесечна възраст, но някои може да отнеме повече време. В зависимост от признаците на готовност, можете да опитате да отбиете бебето си с бебешко отбиване.

Какви са възможните ползи от отбиването, водено от бебето?

Воденото от бебето отбиване позволява на вашето бебе да докосва, помирише и вкуси храната независимо, като по този начин усъвършенства сетивните си умения. Освен това, контролираното отбиване, водено от бебето, може да помогне на вашето бебе при:

1. Разбиране и регулиране на сигналите за глад и ситост, позволявайки им да решат какво, колко и колко бързо да ядат. Това прави бебето активен партньор в процеса на хранене, а не пасивен получател. Според експерти саморегулирането на храненето може да помогне на бебето да се храни адекватно и да предотврати хронични здравословни проблеми, като прекомерно наддаване на тегло.

2. Насаждане на здравословен избор на храна при което бебето избира храни въз основа на техния вид и текстура, а не само на вкус. Той излага бебето на различни здравословни храни, като плодове и зеленчуци. Освен това помага на бебето да развие здравословни хранителни навици от ранна възраст и да извлече дългосрочни ползи за здравето.

3. Намаляване на придирчивите хранителни навици които карат бебето да яде определени видове храна и да отхвърля други. Въпреки че придирчивото хранене не винаги е проблем, то повишава риска от недостиг на хранителни вещества, което може да има дългосрочни последици за здравето.

4. Развитие на двигателните умения като оставяте децата да избират и държат храни с различни текстури, форми и размери. Брането на храна изисква бебето да използва пръстите си (хващане с клещи) и дланта (дланно хващане). Поднасянето на храната към устата им упражнява координацията и сръчността на бебето между очите и ръцете.

5. Фина настройка на устната моторика като оставяте бебетата да дъвчат и преместват храна с различна текстура в устата от ранна възраст. Повечето бебета развиват зъби между шест и 12 месеца и именно тогава отбиването, водено от бебето, може да помогне на бебетата да хапят храна и да подпомогнат процеса на никнене на зъби.

6. Улесняване на храненето за родители и лица, които се грижат за тях, тъй като воденото от бебето отбиване позволява на бебето да контролира какво яде и колко яде. Освен това премахва допълнителните усилия при приготвянето на пюрета. Родителите могат да сервират това, което ядат в смляни и нарязани форми на бебето си за самостоятелно хранене.

Няколко родители намират воденото от бебето отбиване за приятно, тъй като позволява на бебето да бъде част от семейното хранене, като им помага да се научат да се хранят чрез наблюдение.

Как да започнете отбиване, водено от бебето?

Отбиването, водено от бебето, не се нуждае от особена уговорка. Това обаче изисква да следвате някои прости съвети, за да започнете безопасно.

• Настройте бебето в удобна позиция и изберете подходящо място, като например стол за хранене или скута ви. Уверете се, че бебето е седнало право и не се навежда напред. Освен това бебето трябва да може да движи свободно ръцете си.

• Изключете тези екрани: Вашето бебе се учи на ново умение. Телевизорите, мобилните телефони, таблетите не са само разсейващи, но ефективно изключват мисловния процес на вашето бебе. Така че по същество бебето вече не знае какво яде, вкуса, цвета, текстурата, външния вид на консумираната храна, как се храни семейството им, гладно ли е или е доволно. Това важи за деца от всички възрасти и дори възрастни, така че винаги изключвайте екраните по време на хранене, за да извлечете максимума от тях.

• Предлагайте храна в подходящ за възрастта размер и текстура. Някои от храните, които бебетата могат да хранят самостоятелно, са смлени, нарязани или хапки на хапки от печени или варени сладки картофи, моркови и картофи без кожа. Някои от другите хранителни продукти, които можете да вземете предвид, са тънки резени банан или манго, пюре от боб, настъргана риба, тофу, парчета твърдо сварени яйца и пюре от месо.

• Сервирайте храна в нечуплива купа или чиния . Можете също да използвате подложка против хлъзгане или смукателна купа. Поставете малка чаша вода, която бебето може да отпие между тях.

• Направете времето за хранене забавно: Сервирайте храната в цветни чинии и купи. Използвайте въображението си – купички, направени от диня или мускусен пъпеш, кокосови ядки като малки купички, чинии, направени от бананови листа, са само някои идеи за начало. Можете да имате основна тема за всяко хранене, напр. всички ястия трябва да съдържат кокос (започнете с тайландска супа и завършете с кокосов пудинг). Подносите с храна не трябва да се превръщат в бойно поле между вашето господство и естествения порив на бебето за независимост.

• Започнете бавно и дайте на бебето си достатъчно време за самостоятелно хранене . В началото процесът може да е объркан, но ще се подобри, тъй като бебето усъвършенства уменията си за самостоятелно хранене.

• Оставете бебето да раздели какво и колко възнамерява да яде. Първоначално бебето няма да яде много и вместо това ще изследва храната. Те постепенно ще консумират храна и ще коригират апетита си в синхрон с приема на кърма или адаптирано мляко.

• Дайте правилните примери и яжте здравословна храна . Бебетата имитират възрастни. Помогнете им да научат здравословни хранителни навици и им сервирайте здравословни храни, които вие сами ядете.

Ако обмисляте отбиване, водено от бебето, имайте предвид опасенията, свързани с това.

Какви са опасенията при отбиване, водено от бебета?

Дори контролираното отбиване, водено от бебето, може да представлява някои рискове, които родителите трябва да знаят, за да направят информиран избор.

1. Недостатъчен прием на хранителни вещества: Някои проучвания подчертават, че воденото от бебето отбиване може да увеличи риска от недостатъчен прием на хранителни вещества. Бебетата са изложени на по-висок риск от недостиг на желязо, цинк и витамин В1, което може да доведе до проблеми с растежа и развитието с течение на времето. Необходими са обаче повече изследвания, за да се потвърдят констатациите.

Също така няма книга с правила, която да казва, че не можете да храните бебето, след като приключи с играта и храненето самостоятелно. Опитайте да ги храните с лъжица или ръка, след като бебето покаже сигнали, че е приключило със самостоятелното хранене за момента. Но отново уважавайте техните желания и при никакви обстоятелства не трябва да ги храните насила.

2. Опасност от задавяне: Бебетата на шест месечна възраст все още развиват орални двигателни умения, излагайки ги на риск от задавяне, дори когато се хранят с бучки храни с лъжица. Изследванията подчертават, че няма разлика в честотата на задавяне между бебета, отбити с помощта на водено от бебето отбиване и традиционния метод на отбиване. И все пак е изключително важно да се гарантира, че бебето е готово в развитието си да започне да се храни самостоятелно.

3. Отрицателно преживяване по време на хранене: Запушването е жизненоважен рефлекс, който предотвратява задушаването при бебета. Бебето може да изпита задушаване по време на началните етапи на отбиване, водено от бебето. Това може да изплаши някои бебета и може да предизвика негативни преживявания по време на хранене, като накара бебето да се откаже от самостоятелното хранене. Това почти винаги е временно явление.

Освен тези рискове, безконтролното отбиване, водено от бебето, излага бебето на различни храни едновременно, което прави предизвикателство да се определи алергена, ако бебето има алергична реакция.

Съвети за успешно отбиване, водено от бебето

Ако желаете да опитате отбиването с бебето за вашето бебе, следните съвети може да ви помогнат.

1. Никога не оставяйте бебе без надзор докато се хранят самостоятелно. Необходимо е да се предотврати опасността от задавяне.

2. Сложете лигавник на бебето си преди да започнат да се хранят. Уверете се, че лигавникът е достатъчно голям, за да ги покрие до корема, тъй като бебетата често разливат храна, докато се опитват да се хранят самостоятелно.

3. Продължете да храните кърма или адаптирано мляко с допълващи храни. Кърменето или храненето с адаптирано мляко трябва да продължи до 12-месечна възраст, дори когато бебето яде твърда храна. Кърменето може да продължи през качулка за малко дете, в зависимост от избора на малкото дете и майката.

4. Избягвайте самостоятелното хранене на бебето, когато е твърде гладно . Това ще накара бебето да яде повече храна наведнъж и да преглъща бързо, което ще доведе до задушаване или задавяне. Можете да кърмите един час по-рано, така че коремът им да е частично пълен и да се хранят бавно.

5. Разберете разликата между задавяне и задушаване . Това ще ви помогне да вземете подходящи практически съвети за грижа, когато е необходимо.

6. Дайте различни сезонни храни в различните хранения. Постепенното въвеждане на храни може да помогне на бебето да се приспособи към определена храна. Освен това ще ви помогне да изключите всякакви алергии или непоносимост, точно както бихте направили, докато храните с лъжица.

7. Предлагайте храни, нарязани на хапки или хапки но се уверете, че не са твърде малки за избор. Някои бебета могат да се раздразнят, ако не могат да си избират храната, което ги кара да загубят интерес и апетит.

8. Сервирайте само няколко парчета храна наведнъж. Даването на твърде много парчета или даване на различни храни наведнъж може да претовари някои бебета.

9. Избягвайте да сервирате храни, които представляват потенциална опасност от задавяне. Цели ядки, череши, цяло грозде и резени ябълка с кожа могат да задушат бебето, тъй като бебето не може да ги начупи на по-малки парчета.

10. Опитайте смесен подход при което можете да оставите бебето да се храни самостоятелно в комбинация с хранене с лъжица. Храните, с които можете да храните бебето си с лъжица, са обогатени с желязо зърнени храни, пюрирано месо и зеленчуково пюре. Тези храни са добри източници на желязо, протеини и други жизненоважни хранителни вещества.

11. Бъдете нащрек за признаци на алергия. Коривна треска, кожен обрив, подуване на устата, хрипове, повръщане, гадене или повръщане и диария са някои от честите признаци на алергия.

12. Бъдете търпеливи и усърдни . Отбиването, водено от бебето, може да бъде объркано, което изисква от вас да бъдете търпеливи и да подкрепяте вашето бебе. Можете да включите партньора си или други членове на семейството да споделят отговорностите и да наблюдават бебето, докато то се храни самостоятелно.

13. Направете храненето забавно . Отбиването, водено от бебето, е свързано с изследване на храните и наслаждаване на вкуса им. Така че, оставете бебето да яде и да си играе малко с храната. Като родител бихте искали да ги дисциплинирате около храната. Въпреки това, не бъдете твърде внимателни към това, тъй като вашето малко дете постепенно ще се научи на маниери на масата, докато порасне.

14. Не насилвайте бебето си да се научат да се хранят самостоятелно, както бихте очаквали от тях. Всяко бебе е различно и уникално по начина си на схващане на нещата. Подкрепете ги и им помогнете да разберат основите на самостоятелното хранене.

Вместо да се хранят с лъжица, новородените започват допълнително хранене чрез самостоятелно хранене при отбиване, водено от бебето. След като бебето ви навърши шест месеца или прояви интерес към яденето на храна, можете да му помогнете да се отбие самостоятелно под наблюдение. Въпреки това, трябва да следвате няколко прости съвета, за да започнете процеса безопасно, като например да се уверите, че бебето ви седи в удобна позиция и да предлагате храна с размер и текстура, подходящи за възрастта. Освен това трябва да продължите да предлагате кърма на бебето си, да избягвате да му позволявате да се храни самостоятелно, когато е твърде гладно, да използвате смесен подход и също така да избягвате да го принуждавате да се самоотбие.

Ключови указатели

• Способността на вашето бебе да седи изправено и да държи главата изправена и да показва интерес към яденето, докато другите ядат, показва, че е готово за самостоятелно отбиване.
• Автоматичното отбиване подобрява двигателните умения на бебето и разбирането на сигналите за глад и ситост и намалява придирчивото хранене.
• Даването на подходяща за възрастта храна и поддържането на бебето на масата за хранене може да помогне да започне отбиване, водено от бебето.