Çocuğunuzun Uyumasına Yardımcı Olmak
Tıpkı yetişkinler gibi, Yeni yürümeye başlayan çocuklar bazen uykuya dalmakta zorlanırlar. Bunun nedeni diş çıkarma gibi stresler olabilir. aşırı yorulmak, veya rutinde bir değişiklik olması.
Yürümeye başlayan çocuğunuzun yerleşmesine yardımcı olacak bazı ipuçları:
- Bir öpücük vererek ve "Şimdi uyuma zamanı" diyerek ne beklemesi gerektiğini anlamasına yardımcı olun. Yürümeye başlayan çocuğunuz yavaş yavaş bunun ne anlama geldiğini öğrenecektir.
- Uyanıkken yatağına yatırarak, bebeğinize uyku saatinin geldiğini öğretin. Bu, bağımsız olarak yerleşmeyi ve uykuya dalmayı öğrenmesine yardımcı olacaktır.
- Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz, bebekken emzirilmeye ve sallanarak uyumaya alışmış olabilir. Yaşlandıkça, yardımınız olmadan uykuya dalmayı öğrenmesine yardım edin. Bu şekilde, gece uyanırsa, kendini nasıl halledeceğini bilecektir. Bunu, yürümeye başlayan çocuğunuzu yavaş yavaş biraz daha erken uykuya yatırarak yapabilirsiniz - ilk olarak küçük çocuğunuz derin uykuya dalmadan önce, ve sonra gözleri kapanmadan önce.
- Kaçmaya çalışmayın. Bunun yerine, yürümeye başlayan çocuğunuzu nazikçe ve sessizce okşamayı deneyin, Sessiz bir şarkıyı defalarca söylemek, biraz rahatlatıcı sessiz müzik çalmak ve yakınlarda kalmak. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz yerleştiğinde, "İyi geceler" de ve git.
- Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz yerleşmekte zorlanıyorsa, bunu "ben" zamanın olarak kullan. Yakınlardaki bir sandalyeye oturun ve okuyun, hafif müzik dinle, ya da sadece rahatla. Birkaç gün içinde, yürümeye başlayan çocuğunuz bağımsız olana kadar sandalyeyi daha uzağa hareket ettirin.
- Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz karanlıktan korkuyorsa veya biraz ışıkla daha rahat ediyorsa, bir gece lambası takın veya kapıyı açık bırakın ve odanın dışındaki bir ışığı açın.
- Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun uyku alanını sessiz tutun.
Konfor Seviyeniz
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz, uykuya dalmak veya uyuyana kadar sarılmak gibi alışkanlıklardan kolayca vazgeçemeyebilir. Bir yürümeye başlayan çocuğun uykuya dalarken ağlamasına izin verme konusunda ebeveynler farklı konfor seviyelerine sahiptir. Onunla rahatsanız ve yürümeye başlayan çocuğunuzun hasta veya yaralı olmadığını biliyorsanız, kısa süreliğine ağlamasına izin vermeyi dene. Uyuyana kadar düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun.
-
Evden çalışmaya alışkın olmayan ebeveynler için İster burun akıntısı olan bir bebeğiniz olsun, ister okuldan ayrılmanın heyecanıyla vızıldayan bir ev dolusu çocuğunuz olsun, çocuk bakımı büyük bir zorluk olabilir. Yine de, bazı ebeveynlerin kendileri -
Emzirmek güzel bir deneyim olabilir, ancak annelerin uyku ve stres seviyeleri üzerinde benzersiz bir etkisi olduğu inkar edilemez. Emziren annelerin çoğu, sabahın 2:30unda uyanık halde emzirme deneyimine sahipti ve horlayan eşlerine ve onun işe yaram -
Anne, gitme!!!! Gözyaşları, bacaklarımıza tutunma, yalvarışlar — hepimiz ayrılık kaygısının nasıl çalıştığını biliyoruz. Bunu düşünmek bile bizi endişelendiriyor. Gelişim psikoloğu ve Child Myths blogunun yazarı Jean Mercer ile yazdan çocuk bakımına
