• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yeme Bozuklukları:Anoreksiya ve Bulimia

Yeme Bozuklukları:Anoreksiya ve Bulimia

Yeme bozuklukları, kilo kontrolü ve yeme davranışlarının yaşamı ve sağlığı tehdit edecek kadar ileri gittiği hastalıklardır. Çok ciddiye alınan bir diyetten, performansı artırma umudundan, başkalarını memnun etme arzusundan, model olma veya ağırlık sınıfı yapma hedeflerinden veya aşırı mükemmeliyetçilik duygusundan ve hatta diğerlerinden daha zayıf olmak için rekabetten kaynaklanabilirler.

Yeme bozuklukları, yiyeceklerin ince olması için sınırlandırıldığı veya atıldığı gerçek bir tıbbi sınıflandırmadır. Psikiyatrik bozukluklar olarak sınıflandırılırlar ve çok ciddidirler. İtici güç her zaman zayıf ve çarpık bir beden imajı, düşük özgüven ve mükemmeliyetçilik dürtüsüdür. Yeme bozukluğu olan kız ve kadınların çoğu kendilerini diğerlerinden izole etse de, yeme bozuklukları akran baskısından kaynaklanabilir. Düzensiz yemenin psikolojik yönleri, yalnızca beden imajıyla ilgili sorunlardan değil, aynı zamanda kontrol ihtiyacı hissetmekten de kaynaklanır. Yeme bozuklukları, mükemmellik arzusu ve zayıf olma dürtüsünü takıntı haline getirip vücutlarının yiyecek ihtiyacını ihmal edecek kadar takıntılı olan A tipi kişilikleri olan kızlar ve kadınlar arasında yaygındır. Yeme bozukluklarına eğilimi olan sporcular arasında jokeyler, dansçılar, patenciler, jimnastikçiler, aerobik veya fitness eğitmenleri, yüzücüler ve dalgıçlar bulunur. Bu sporcuların mükemmel öz disiplin yetenekleri sayesinde, kilo vermek için her şeyi yapabilirler.

Yeme bozuklukları ya bulimia ya da anoreksi olarak tanımlanır, ancak bazıları her ikisinin bileşenlerine sahip olabilir. Anoreksiya atletika, aşırı egzersizi kalorileri temizleme yöntemi olarak tanıyan daha yeni bir sınıflandırmadır. Yeme bozukluğu olan kızlar ve kadınlar iyileşebilir ancak yaşam boyu yeme alışkanlığı ve vücut imajı değişikliklerinin yanı sıra çok fazla sosyal, aile ve danışman desteğine ihtiyaç duyarlar.

Bulimia
Bulimia, yeme ve arınmanın kısır döngüsüdür. Yemek yemek tıkınırcasına olabilir ama aynı zamanda normal bir yemek de olabilir; Temizleme, en yaygın olarak kusma ile olmasına rağmen, çeşitli şekillerde yapılır. Temizlemenin diğer yolları, müshil ve diüretik gibi ilaçların kullanımını veya aşırı miktarda egzersizi içerir. Bunların hepsi çok tehlikeli davranışlardır. Bulimia, düzensiz kalp hızlarına, diş minesinin kaybına ve vücudun kas, sinir ve kalp fonksiyonlarını düzenlemek için ihtiyaç duyduğu elektrolit bozukluklarına neden olabilir. Sadece yorgunluğa, dehidrasyona ve zayıf vücut fonksiyonuna neden olmakla kalmaz, sporcularda düşük performansa neden olur ve ciddi bayılma ataklarına neden olabilir. En kötü ihtimal, ölümcül olabilen kalp krizidir. Bulimia çok yaygındır ve istatistikler üniversite öğrencilerinin dörtte birinin bazı bulimik davranışlar sergilediğini göstermektedir.

Bulimia'nın Vücut Belirtileri

• Aşınmış diş minesi
• Dehidrasyon
• Tombul yanaklar
• Zayıflık
• Kazınmış eklemler
• Yüzde kırık kan damarları
• Kötü nefes
• Mide ve bağırsak sorunları
• Öğünü tutamama
• Öksürük, akciğer sorunları
• Kolay kusma
• Düzensiz veya adet gecikmesi
• Düzensiz kalp atışı

Anoreksiya
Kalori kısıtlaması hastalığı olan anoreksi, yaşamı tehdit eden bir sorundur. Anoreksiya, aşırı kiloluyken şişman hissetmenin son derece çarpık bir vücut görüntüsüdür. Ne yazık ki, birçok kız ve kadın bu hastalıktan öldü çünkü vücut yiyeceksiz yaşayamaz. "Açlık modunda" bir süre çalışabilir, ancak kendisi için yapabileceği çok şey var. Tüm canlılar var olmak için yiyeceğe ihtiyaç duyarlar; Etrafında bir yol yok.

Anoreksiyalı kızlar ve kadınlar kendilerini aç bırakıyor ve sağlıksız bir şekilde zayıflar. Sürekli yorgun hissederler ve pratikte, okulda veya işte yetişemezler. Vücutları yağsız olduğu için kendini sıcak tutmaya çalıştığı için saçları kurur ve ciltleri pul pul ve hatta tüylü hale gelir. Kalp atış hızı yavaşlar, ancak küçük hareketlerde bile hızla hızlanır. Anoreksiya yaşamın tüm yönlerine müdahale eder; uyuşturucu ya da alkol bağımlılığı kadar hayata hakimdir. Anoreksikler, elde edilemez, gerçekçi olmayan, sağlıksız incelik arayışına bağımlıdır. Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, koçunuz, eğitmeniniz, arkadaşlarınız veya ebeveynlerinizle konuşun. Bu çok tehdit ediciyse, yardım için bu kitabın sonundaki kaynaklara bakın. Yeme bozukluklarından kurtulmak için profesyonel yardım gerekir.

Yeme bozuklukları düşündüğünüzden daha yaygındır ve gizli tutulmamalıdır. Beslenme veya psikoloji uzmanları ve yeme bozuklukları konusunda eğitimli doktorlar, sağlıklı bir kiloda yaşamınızı sürdürebilmeniz için destekleyici ve etkili yardım sağlayabilir. Bir arkadaşınızın, eğitmeninizin veya aile üyenizin ek desteğine sahip olmak, iyileşmeye ve atletizme ve düzenli sosyal aktivitelere geri dönmeye başlamanıza yardımcı olabilir. Yardım istemek sağlığınızı ve hayatınızı kurtarabilir.

Anoreksinin Vücut Belirtileri

• Kuru cilt
• Düzensiz kalp atış hızı
• Kırılgan tırnaklar
• Çıkıntılı kaburgalar ve omurga
• Yüzde ve vücutta ince tüyler
• Çürükler
• Kafada saç dökülmesi
• Eller ve ayaklar soğuk
• Kas zayıflığı
• Cilde sarı renk tonu
• İçi boş yüz özellikleri
• Yok veya düzensiz dönemler
• Büzülmüş göğüsler

Anoreksiya Atletizm
Anoreksiya atletika yeterli kalori almadan çok fazla egzersiz yapıyor veya egzersiz yapıyor. Bu, düşük vücut yağını korumak için kalorileri kısıtlarken aşırı egzersiz yapan dayanıklılık sporcuları arasında yaygın bir sorundur. Yüksek düzeyde aktif dayanıklılık sporcuları, bu seviyelerde egzersiz yapmayan kadınlardan daha fazla günlük 2.000 ila 3.000 kalori arasında bir günlük kalori artışı gerektirir. Bu miktarda kalori alınmazsa, yeme bozukluğundan muzdarip olarak sınıflandırılabilirler. Kilo kontrolü için altı saatten fazla yoğun aerobik egzersiz yapan (spor, yürüyüş veya eğlence aktivitesi olmayan) kadınlar anoreksiya atletisi riski altında olabilir. Anoreksiya atletizmi genellikle kadın atlet üçlüsü ile ilişkilendirilir.