Ebeveynler bilmeden Kilo Nasıl

Veliler bilmeden Kilo Nasıl . Bazen ebeveynler aşırı koruyucu ve yeme bozukluğu işareti veya sağlıksız bir özeleştiri olarak , ağırlık , hatta sağlıklı bir miktar kaybetme görebilirsiniz . Eğer biliyorsanız bilerek ebeveynleri olmadan bilerek ve gizemli yapıyor , kendinize sağlıklı bir görüntü var ve dürüstçe bir kaç kilo duramazdı iyi diyet ve egzersiz ile mümkündür .
Talimatları 1

Keep
arzu kendinize kilo vermek . Zaman zaman başkalarına bu konuda konuşmadan bir hedefe ulaşmak için zor olabilir . , Kafanızda mevcut hedefe tutmak şahsen bu hedefe karşılayacak tedbirleri alır , ama bu konuda konuşmak değil öğrenin . Bu senin kişiliğine bağlıdır öğrenmek için zor bir ders olabilir .
2

şeyleri zor yoldan yapmak seçin . Otoparkta arka Park , daha fiziksel olarak aktif hale getirir ve daha çok kalori yakar şey yapmak , asansör yerine merdivenleri kullanın . Eğer vücudunuzun doğal ağırlığını vurmak kadar devam kilo kaybetme , bir mootorlu şekilde enerji düzeyini artırmak ve olacak Bunu yapmak .
3

aile yemek sırasında küçük bölümlerini alın . Bazen evde yemek ne bir seçeneğim yok , ve gıda hakkında şikayet aile dinamiklerine yıkıcı olabilir . Ne anne hizmet vücut tipi için size sağlıklı ya da iyi değilse , daha küçük bölümlerini normalde daha alır . Eğer seçim olduğunda
4

. Sağlıklı , organik gıda olsun tüm diyet hapları , heveslere ve trendleri unutun . Eğer düzenli olarak spor salonuna gidiyor yoksa , bunu . Spor sınıfa daha fazla çaba koymak ya da bir spor ekibine katılmak . Diyet endüstrisinin hile içine almak gençler milyonlarca dolar yapar . Kilo kaybetmek için tek yol . Egzersiz ve doğru beslenme yoluyla
5

soda ve şeker ver . Bunlar diyet gereksiz kalori bir sürü eklemek ve nutrionally sizin için hiçbir şey . Artık onları yemek değil neden anne sorarsanız , sadece onları sevmiyorum demek ya onlar sizin için sağlıklı değil keşfettim . Eğer kilo vermek istiyorsanız bu söz değil unutmayın .
6

yeni giysiler göze böylece part-time iş alın . Eğer anne söylemek varsa sahip olanlar konser doldu , çok büyük çünkü yeni giysiler gerekir . Bir noktada olsa da, elbiselerini size çok büyük görünecek ve yeni giysiler gerekir . Bir işi olması size kendiniz için bunu yapmak için satın alma gücü vererek giyim boyutu konuşma uzak durmanıza yardımcı olur .

Previous:

Next: