Dolt koffein
Din oroliga, vakna tonåring kanske inte är medveten om hur mycket koffein hon konsumerar under en dag. Uppenbara källor inkluderar cola, kaffe, te och energidrycker, men det finns dolda sådana, som receptfria medel mot huvudvärk och andra typer av läsk. Följande diagram inkluderar vanliga koffeinprodukter och mängden koffein de innehåller:
Innehåll i ett urval av energidrycker,* Per portion (240 ml [8 oz])
| Produkt | Kalorier | Koffein (mg) |
| Java Monster | 100 | Ja** |
| Java Monster Lo-Ball | 50 | Ja |
| Monster Energy | 100 | Ja |
| Monster Low Carb | 10 | Ja |
| Red Bull | 106 | 77 |
| Red Bull Sockerfritt | 9.6 | 77 |
| Power Trip Orginal Blue | 100 | 105 |
| Power Trip "0" | 5 | 105 |
| Power Trip The Extreme | 110 | 110 |
| Rockstar Orginal | 140 | 80 |
| Rockstar Sockerfri | 10 | 80 |
| Fullgas | 110 | Ja |
*Urvalet av specifika energidrycker för denna tabell baserades på de vanligast tillgängliga produkterna vid den tidpunkt då denna rapport var under utveckling.
**Om "Ja" istället för en milligrammängd är anges beror det på att milligram inte angavs på näringsinnehållsetiketten.
American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition, Council on Sports Medicine and Fitness. Sportdrycker och energidrycker för barn och ungdomar:är de lämpliga? Pediatrik. 2011;127(6):1182–1189
Previous:Mat och ungdomsakne
-
Föräldrar ser ofta fram emot när deras spädbarn, småbarn eller andra små barn når sina utvecklingsmilstolpar, som att le, rulla sig, sätta sig upp, ta sina första steg, räkna till 10 och knyta skorna osv. Ta en titt på dessa vanliga utvecklingsmilst -
Français Amning är inte bara det bästa för ditt barn. Det är också bra för dig - och till och med för miljön. Här är hur: Amning hjälper till att minska ditt barns risk för: fetma Typ 1 -diabetes Sudden Infant Death syndrom (SIDS) lungi -
Jag kan bara föreställa mig hur magkänsligt och skrämmande det är att få en bebis i NICU. Lyckligtvis finns det människor där ute som Trish Ringley - en NICU -sjuksköterska med en fantastisk idé för Kickstarter som sedan dess har finansierats. En n
