• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Mat och ungdomsakne

Mer än 80 % av tonåringarna har akne, så om ditt barn lyckas ta sig igenom tonåren utan mer än ett par hudfläckar, är hon en av de lyckliga få. I motsats till vad de flesta tror är akne inte orsakas av choklad, stekt mat, godis eller något annat i en tonårings vanliga kost. Det är inte resultatet av förstoppning, och det är inte heller ett tecken på sexuell aktivitet eller avsaknad av det. Istället orsakas det av ökade nivåer av vissa hormoner som stimulerar fettkörtlarna i huden att öka produktionen av talg, ett oljigt sekret som smörjer och skyddar huden. Talg, tillsammans med avgjutna hudceller och annat skräp, blockerar hudfolliklar, som kan bli infekterade eller inflammerade. Ökningen av talgproduktionen kan inträffa så tidigt som 2 år före några andra tecken på pubertet, och pojkar och flickor så unga som 9 år kan ha hudknölar och förstorade porer, särskilt i områden där talgkörtlarna är många, såsom runt näsan och mitten av ansiktet.

Acne förekommer ofta i familjer. De flesta fall är milda, och finnar och kviser lämnar vanligtvis inte permanenta ärr om lesionerna lämnas ifred. Receptfria lotioner som innehåller bensoylperoxid kan vara till hjälp för att förhindra mindre fläckar och mild till måttlig akne. Din barnläkare eller hudläkare kan ordinera behandling för svårare eller ihållande akne. Ibland har vissa flickor med svår eller ihållande akne en underliggande hormonobalans med överskott av manliga hormoner.

Fet krämer och lotioner kan blockera hudfolliklar och främja talguppbyggnad. Tonåringar bör undvika oljebaserad hud- och hårkosmetika och använda icke-parfymerade, vattenbaserade produkter.

Vitaminpiller och akne

För en tonåring som behandlas för akne kan vitamintillskott inte bara vara onödigt utan också farligt. Vissa aknebehandlingar som finns tillgängliga på recept är härledda från vitamin A. Detta fettlösliga vitamin lagras i kroppen och kan bygga upp till giftiga nivåer om för mycket konsumeras.

När en tonåring tar ett vitamin A-tillskott samtidigt som en oral aknebehandling, bör du prata med hans barnläkare och se till att han inte konsumerar giftiga mängder vitamin A, vilket kan orsaka huvudvärk, ytterligare hud- och hårproblem, och— i allvarliga fall – lever- och nervskador.

Det är inte choklad, det är stress!

Även om det inte finns någon bevisad koppling mellan kost och akne, skadar det inte att undvika choklad och socker eller fet mat om din tonåring tror att de utlöser fläckar. Det kan faktiskt vara bättre för hennes hälsa. Tonåren är i sig en stressig tid, och om stress utlöser ditt barns akne, kan åtgärder för att hjälpa henne att kontrollera stressen också hjälpa till att minska akneutbrott. Vissa tjejer får fler finnar före och under mens. Detta orsakas av förändringar i hormonnivåer.

Acneutlösare

Det finns lite vetenskapligt stöd för matens effekter på akne, inklusive choklad. Vissa kostförändringar kan dock vara förknippade med den premenstruella fasen hos unga kvinnor eller andra stressfaktorer, vilket kan provocera fram fler finnar. Vissa människor utvecklar akne efter att ha konsumerat livsmedel med hög jodhalt. Mängden jod som kommer att utlösa akne är många gånger den normala kostnivån. Det finns inte tillräckligt med jod i skaldjur och joderat salt för att orsaka hudproblem, men akne har kopplats till de höga jodnivåerna i kelp, ett tångextrakt som ibland ingår i sportdrycker. Ett fåtal mediciner kan orsaka akne. Ungdomar som behandlas med vissa steroider, antiepileptiska läkemedel eller litium bör prata med sin barnläkare om effekterna av sådana mediciner på huden.