Orsaker till en Teen Boy s brist på energi
Brist på energi i tonåring pojkar kan bero på flera orsaker , bland annat som ett symptom på en underliggande , mycket större problem som depression eller ätstörningar . Reglera din tonåring pojkens sömnvanor och se till att han äter en näringsrik kost för optimal energi . Prata med honom om skolan och hans vänner som problem i något av dessa områden kan leda till stress och därmed låga energinivåer .
Ätstörningar
Brist på energi kan vara ett tecken på en ätstörning , t.ex. anorexia nervosa . Anorexi är när en person målmedvetet svälter för att gå ner i vikt , och det är den vanligaste ätstörningen bland tonåringar , enligt Troubled Teen 101. Förutom brist på energi , andra symtom på anorexi innefatta avslag att han är underviktig , gå ner i vikt trots redan undervikt , besatthet vad han äter , en besatthet ser atletisk och knappt äta även om han säger att han är aldrig hungrig .
Depression
Trötthet eller brist på energi kan vara en symptom på depression hos en tonåring pojke, enligt hjälpguide . Medan ibland utagerande eller vara på dåligt humör är normalt , är depression definieras som överväldigande sorg , förtvivlan eller ilska på regelbunden basis , vilket orsakar allvarliga skador på en tonåring pojke personlighet . Det kan också leda till problem i skolan eller hemma , drogmissbruk och även självmord . Tecken på depression inkluderar bli tillbaka från vänner och familj , förlust av intresse för verksamheten och känslor av irritabilitet , fientlighet , ilska , hopplöshet och sorg .
Brist på sömn
En tonåring pojke kan känna sig trött hela tiden eftersom han är helt enkelt överbokat . Tonåringar med jobb får ofta mindre sömn och har lägre betyg än tonåring pojkar utan jobb , enligt " Tillbaka till skolan : hälsosam sömn vanor " från Good Morning America . Ungdomar kräver åtta och en halv till nio och en halv timmars sömn per natt , och inkonsekventa sängtiderkan resultera i sömnen och akademiska problem . Fritidsaktiviteter , sociala krav , läxor och tidigt på morgonen klasser kan också leda till brist på sömn och därmed låg energi , enligt Mayo Clinic .
Andra orsaker
Övrigt , mindre frekvent potential orsaker till brist på energi i din tonåring pojke inkluderar sömnapné , eller tillfälligt upphörande av andning under sömnen; drog- och alkoholmissbruk; fetma; Epstein - Barr-virus; kroniskt trötthetssyndrom; lupus; bipolär störning; fatal familjär insomni; och traumatisk hjärnskada . Stress och ångest på grund av skolarbete, socialt tryck , aktivitets deltagande och deltidsjobb kan också leda till en brist på energi . Dålig kost är en annan orsak - att din tonåring äter tillräckligt " bra kolhydrater " såsom frukt , grönsaker och fullkornsprodukter, som kommer att ge honom energi . Fullkorn är också en bra källa till protein , vilket behövs för energi och koncentration .
-
Fotboll. Gymnastik. Vetenskapsklubb. Läxa. När du har barn i skolåldern kan eftermiddagarna och kvällarna vara fullspäckade. Att piska ihop en utstuderad middag är sällan mer än en Pinterest-pipa. Men bara för att du inte har tid - eller, låt oss ins -
Den kungliga barnskötaren måste alltid vara höjden av professionalism. Från uppförande till milstolpar, det finns många attribut för en framgångsrik kunglig barnflicka. Alla professionella barnskötare av hög kvalitet är stolta över sitt jobb och si -
Markera rutorna på detta arbetsblad som bäst beskriver ditt barn och jämför sedan resultaten med andra barn av samma kön och ålder. Ladda ner nu Ladda ner nu
