Hur du kan hjälpa tonåringar lära sig att acceptera sin fysik
Det är hjärtskärande att se din tonåring när hon stirrar förtvivlat i spegeln mytkrossande hennes kropp för att vara för kort, för lång, för knubbig eller för tunn - även om du befinner dig göra den till din egen spegelbild på regelbunden basis . Din tonåring är ljus , vacker och perfekt precis hur hon är , men oavsett hur många gånger du försäkra henne om detta faktum , hon helt enkelt inte få det . Olycklighet med hennes utseende kan vara skadligt i ett antal olika sätt; hon kunde utveckla en ätstörning , låg självkänsla eller ens självförakt . Home Instruktioner
1
ingjuta kunskap din tonåring ihåg att jämföra hennes kropp till någon annans är en meningslös strävan. Enligt barnutvecklingsexperterpå Kids Health hemsida , är varje tonåring kropp annorlunda , och bortsett från att äta rätt och träna regelbundet, det finns inget din tonåring kan göra för att ändra på det . Acceptera att hon alltid kommer att vara längre än hennes vänner eller tunnare än hennes vänner är mycket mer produktiv än önskar att hon kunde ändra det när hon uppenbarligen inte kan .
2
Avstå från att låta din tonåring att se dig kritisera din egen kropp , och inte kritisera hennes, ger råd till Mayo Clinic . Till exempel kommer din dotter alltid lider kroppsuppfattning frågor om hon ständigt hör dig berätta hennes saker som , " En stund på läpparna , för evigt på höfterna ", även om hon är redan tunn och friska. Tala positivt om sin kropp och låta henne höra dig säga positiva saker om din egen kropp och hon är mycket mer sannolikt att lära sig att acceptera sig själv - . Självupplevdabrister och alla
3
lär henne att acceptera kroppsdelar som hon inte kan ändra och ändra dem hon kan , om de gör henne olycklig, råder Kids hälsa . Till exempel , kan hon inte ändra sin stora skostorlek , men om hon är ett par pounds övervikt och vill ändra på det , uppmuntra henne . Uppmuntra henne att träna regelbundet och äta en hälsosam måltid . Gör det till en vana att tala om för henne att du är glad att hjälpa henne att leva ett sundare livsstil - " . Förlora det extra fett " undvika att berätta för henne att du är glad att hjälpa henne "komma mager " eller att få henne att acceptera hennes kroppsbyggnad , hon måste vara nöjd med det . Ditt jobb är att främja hälsa , inte fåfänga .
4
Diskutera makt fotoredigeringsprogrammed din tonåring . Enligt Mayo Clinic , spelar media en stor roll i din tonåring oförmåga att acceptera hennes kropp . Om du kan hitta bilder på kändisar , både före och efter fotoredigeringförändringar , använd dem för att hjälpa dig att göra din punkt . När hon ser att mycket vacker filmstjärna på omslaget till denna månads hetaste magazine har celluliter eller hennes lår är större i verkliga livet eller hon lider av samma akne problem som din dotter , hon kan lära sig att bli mer accepterande av hennes egna ofullkomligheter .
-
Sms:ar ditt barn för mycket? Det är en fråga som många föräldrar tänker på, särskilt när barnen sätter sig in i ett nytt läsår. I år tillämpar många skolor nya mobilförbud för att förhindra sms i klassen, men det kan förvåna föräldrar att veta att de -
Du har äntligen fått ett bra barnflickajobb. Du får knyta kontakter med en ny familj, planera massor av lektid och, åh ja, få en lönecheck också! Vi älskar alla lönedagar, men det är också bra att veta innan din första lön kommer vad du kan förvänta -
Mellan utarbetade könsavslöjande fester och babyshower med en registerlista som är en mil lång, kan det bli dyrt att hjälpa goda vänner att göra sig redo att välkomna ett nytt knippe av glädje. Det är därför en kvinna säger att hon var helt sur efter
