Extrema dieter för tonåringar
Tonåren är ofta definieras av ett antal hormonell , känslomässiga och fysiska förändringar . Som ett resultat av många tonåringar är föremål för kroppsuppfattning frågor och utväg för extrema dieter som ett botemedel . För att förhindra att din tonåring från att utveckla bulimi eller anorexi du måste lära dig vad dessa matvanor och extrema dieter är och exakt vad du behöver för att titta efter så att du kan ingripa när det behövs .
Calorie Restriction
Det ofta under tonåren att barn börjar att lokalisera och leva med närings etiketter . Denna vana kan leda till extrem bantning där kalorirestriktioni centrum. Huruvida maten är närings ofta spelar ingen roll; vad som är viktigare att tonåringarna är hur många kalorier hon konsumerar av en viss mat . Kalorirestriktion dieter är ofta extrem , strikt , och leda till bekymrar dig över livsmedel . En annan form av kalorirestriktioninnebär hoppa över måltider i ett försök att gå ner i vikt . Oavsett om det är frukost , lunch , middag , eller någon kombination av de tre, tonåringar ofta tar den extrema dietvägenenligt äta genom att hoppa stora måltider . Hoppar stora måltider under dagen är ofta en av de första indikatorerna som en ätstörning är eller är på väg att ske .
Eliminera Matgrupper Home
En annan extrem tonårs kost taktik innebär helt eliminera vissa livsmedelsgrupperi ett försök att gå ner i vikt . Detta kan vara en till synes rationellt eliminering , såsom sockerhaltiga livsmedel , samt en irrationell en , såsom mjölk eller kött , allt på grund av att banta . Denna form av en extrem diet är uppbyggd kring tron att befria vissa livsmedelsgrupperfrån kosten helt kommer att leda till viktminskning , men kan leda till näringsbrist i stället .
Fad Dieter
Från kvällstidningarna till TV-program till tidskrifter till online-publikationer och webbplatser , många tonåringar helt uppslukade i popkulturen . Följaktligen är de väl medvetna om kändis diet taktik och är benägna att efterlikna dem i ett försök att gå ner i vikt själva . Dessa modefluga kostvanor inkluderar grapefrukt kost, kakadieten , den flytande kost , renar , och låg Carb diet . Dessa dieter kan vara farligt för tonåringar som de beröva dem de näringsämnen kroppen behöver för att fortsätta växa och utvecklas .
Binging och Rensning
Binging och utrensning är en farlig och skadlig kost taktik som används ofta av tonåringar , även känd som bulimi . Binging och utrensning innebär konsumerar en överdriven mängd mat , oftast hög kalori , och sedan rensa den genom laxermedel eller kräkningar . En annan mildare form av binging och utrensning tuggar och spottar , där tonåring äter hög kalori mat , tuggar den och sedan spottar ut det innan du sväljer den. Båda taktik är ett försök att gå ner i vikt och samtidigt njuta av vissa kaloririka livsmedel .
-
Efter att ha startat tre barn på fasta ämnen under de senaste 5 åren, Jag läste dessa nya riktlinjer för barnmat och hoppade av glädje för alla ni nya mammor där ute. Matintroduktion verkade vara en mycket skrämmande vetenskap som jag lätt kunde skru -
Lär dig om havandeskapsförgiftning och dess symtom, och ta reda på vad du kan göra för att förhindra högt blodtryck under graviditeten. Vad är havandeskapsförgiftning? Hej mamma! Vissa tror att havandeskapsförgiftning kan förebyggas genom att ta -
Att lita på att någon annan kör dina barn kan vara svårt, särskilt om du inte Har inte en stark relation med vårdgivaren redan. Men även när du har en barnskötare eller barnskötare du känner och älskar, kan ge dem klartecken att transportera dina bar
