Hur du kan hjälpa tonåringar lära sig att acceptera sin fysik
Det är hjärtskärande att se din tonåring när hon stirrar förtvivlat i spegeln mytkrossande hennes kropp för att vara för kort, för lång, för knubbig eller för tunn - även om du befinner dig göra den till din egen spegelbild på regelbunden basis . Din tonåring är ljus , vacker och perfekt precis hur hon är , men oavsett hur många gånger du försäkra henne om detta faktum , hon helt enkelt inte få det . Olycklighet med hennes utseende kan vara skadligt i ett antal olika sätt; hon kunde utveckla en ätstörning , låg självkänsla eller ens självförakt . Home Instruktioner
1
ingjuta kunskap din tonåring ihåg att jämföra hennes kropp till någon annans är en meningslös strävan. Enligt barnutvecklingsexperterpå Kids Health hemsida , är varje tonåring kropp annorlunda , och bortsett från att äta rätt och träna regelbundet, det finns inget din tonåring kan göra för att ändra på det . Acceptera att hon alltid kommer att vara längre än hennes vänner eller tunnare än hennes vänner är mycket mer produktiv än önskar att hon kunde ändra det när hon uppenbarligen inte kan .
2
Avstå från att låta din tonåring att se dig kritisera din egen kropp , och inte kritisera hennes, ger råd till Mayo Clinic . Till exempel kommer din dotter alltid lider kroppsuppfattning frågor om hon ständigt hör dig berätta hennes saker som , " En stund på läpparna , för evigt på höfterna ", även om hon är redan tunn och friska. Tala positivt om sin kropp och låta henne höra dig säga positiva saker om din egen kropp och hon är mycket mer sannolikt att lära sig att acceptera sig själv - . Självupplevdabrister och alla
3
lär henne att acceptera kroppsdelar som hon inte kan ändra och ändra dem hon kan , om de gör henne olycklig, råder Kids hälsa . Till exempel , kan hon inte ändra sin stora skostorlek , men om hon är ett par pounds övervikt och vill ändra på det , uppmuntra henne . Uppmuntra henne att träna regelbundet och äta en hälsosam måltid . Gör det till en vana att tala om för henne att du är glad att hjälpa henne att leva ett sundare livsstil - " . Förlora det extra fett " undvika att berätta för henne att du är glad att hjälpa henne "komma mager " eller att få henne att acceptera hennes kroppsbyggnad , hon måste vara nöjd med det . Ditt jobb är att främja hälsa , inte fåfänga .
4
Diskutera makt fotoredigeringsprogrammed din tonåring . Enligt Mayo Clinic , spelar media en stor roll i din tonåring oförmåga att acceptera hennes kropp . Om du kan hitta bilder på kändisar , både före och efter fotoredigeringförändringar , använd dem för att hjälpa dig att göra din punkt . När hon ser att mycket vacker filmstjärna på omslaget till denna månads hetaste magazine har celluliter eller hennes lår är större i verkliga livet eller hon lider av samma akne problem som din dotter , hon kan lära sig att bli mer accepterande av hennes egna ofullkomligheter .
-
Det verkar som att jag hade en söt liten bebis igår, alla leenden och kurrar. Visst, han grät och bajsade mycket - och de där matningarna dygnet runt gjorde mig nästan nöjda - men han kastade sig i alla fall aldrig ylande på marken för jag lät honom -
Din bästa vän har en tonåring som skrapar is från bilens vindruta utan att bli tillfrågad. Din kusin har en 1-åring som stoppar sin flaska i diskhon när hon har ätit upp mjölken, inga påminnelser behövs. Var kom alla dessa underbarn ifrån? Att förank -
Om ditt barn någon gång har lidit av förstoppning, kanske du har hört att laxermedlet Miralax är en gåva från gud. Det är chockerande att lära sig att den vanliga receptfria medicinen inte är avsedd att användas för barn under 17 år. Det har till och
