• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur mycket vikt Genomsnittet för en gravid kvinna att Gain

Viktökning är en viktig del av graviditeten . Använda före graviditeten vikt och längd , kommer din läkare beskriva din friska intervall . Enligt Mayo Clinic , om du är en hälsosam vikt för din storlek före graviditeten , skulle en hälsosam viktökning variera 25-35 pounds . Den gick upp i vikt är inte bara fett . Det är vikten av barnet och en ökning av dina kroppsvätskor .
Genomsnittlig Vinster Home

Läkaren kommer bäst att kunna ge dig en hälsosam sortiment genom att undersöka din före graviditeten vikt , BMI ( BMI ) , medicinsk historia , och alla andra hälsoproblem . Den är idealisk för att gå upp i vikt gradvis , med de flesta av vinsten som inträffar under andra och tredje trimestern . Linda Burke - Galloway , MD , förklarar att under den första trimestern många kvinnor förlorar vikt på grund av illamående och kräkningar . Däremot kan viktminskning i andra och tredje trimestern kan orsaka skada för barnet .

Under den första trimestern behöver du bara en extra 150 till 200 kalorier . Detta kommer att resultera i en vinst på ett till ett och ett halvt pund . en månad . Sen i andra och tredje trimestern , kommer din kropp behöver en extra 400-500 kalorier per dag för en hälsosam graviditet resulterade i en vinst på 00:59 och en halv lbs . en vecka . Det är typiskt för viktökning att variera från en vecka till nästa. Din läkare kommer att analysera den långsiktiga mönstret på viktökning . Extra kalorier bör konsumeras genom näringsrika livsmedel . Dr Burke - Galloway förklarar att för mycket viktökning kan vara ett tecken på en bristfällig kost eller vätskeretention - . Båda situationer som kräver läkarvård
Särskilda överväganden

Mayo Clinic ger också allmänna riktlinjer för kvinnor vars BMI är under eller över genomsnittet . Om du hade en före graviditeten BMI på 18,5 (105 pounds för en 5 fot 4 tum kvinna ) eller mindre , måste du utveckla en särskild plan genom din läkare . En mors lågt BMI kan leda till tidig förlossning och låg födelsevikt baby. En viktökning på 28 till 40 pounds kan föreslås för dig .

Om du hade en före graviditeten BMI på 30 eller mer (174 pounds för en 5 fot 4 tum kvinna ) , kommer du också att behöva utveckla en speciell viktökning plan med din läkares hjälp. Du kan få råd att begränsa din viktökning till 15 till 25 pounds .

Viktökning kommer också att vara högre för dem som bär multiplar . Den amerikanska Dietetic Association rekommenderar en viktökning på 34-45 pounds för tvillingar och 50 pounds för trillingar .