Vad är ödem?
Lär dig mer om ödem och hitta tips för att lindra ditt obehag och ditt uppsvällda utseende.
Vad är ödem?
Baby Talk
Ödem är svullnad som orsakas av en överdriven ansamling av vätska i kroppsvävnader.
Hej mamma!
Om dina ringar fastnar på grund av svullna fingrar, försök inte ta bort dem förrän på morgonen. Det är då det är minst svullnad. När du har tagit bort dem, håll dem borta!
Som om det inte vore illa nog att lägga till lager av fett över hela kroppen, kan din kropp också börja se uppsvälld ut eftersom den håller kvar vätska under graviditeten. Denna överskottsvattenansamling kan orsaka svullnad som kallas ödem . Det är oftast märkbart i anklarna, fötterna och benen, men du kan också upptäcka att dina ringar sitter tätare. Ödem kommer att vara mest uppenbart sent på dagen, i varmt väder eller efter att ha stått eller suttit länge. Anmärkningsvärt är att svullnaden vanligtvis försvinner över natten eller efter att ha legat ner i några timmar.
Prova dessa knep för att lindra obehag och uppsvälld uppblåsthet av ödem:
- När du sätter dig ner, stöd dina fötter på någon typ av ottoman.
- Bär löst sittande skor. (Om dina fötter verkligen svullnar, håll dig till tofflor.)
- Undvik knähöga strumpor som skär i vaderna.
- När du sitter, korsa inte benen.
- Använd stödstrumpbyxor. Ta på dig dem innan du går upp ur sängen på morgonen när det är lite svullnad.
- Drick mycket vatten! Detta kan verka som en motsägelse eftersom ett överskott av vätska orsakar detta problem, men det är sant. Vatten kommer att spola ut avfallsprodukterna som sitter runt din kropp och orsakar svullnaden.
- Överdriv inte med saltet. Även om det inte är nödvändigt att skära ut saltet helt, ta det lugnt. För mycket salt uppmuntrar vätskeretention och kan öka problemet. (Glöm inte att det finns mycket salt gömt i mat och kryddor, som ketchup, bacon, pickles, chips och snabbmat.)
Previous:Använda receptfria läkemedel under graviditeten
Next:De läskiga graviditetskomplikationerna du behöver hålla utkik efter
-
Att anställa rätt barnskötare eller barnvakt till ditt barn är inte alltid lätt, men det kan vara ännu mer komplicerat om du är en frånskild förälder. Hur mycket inflytande ska ditt ex ha i valet av vårdgivare? Vad händer om du inte kan komma överens -
Att anlita en sommarbarnvakt kräver ett annat tillvägagångssätt än det som används under läsåret. Eftersom dina barns scheman kommer att vara mindre strukturerade under sommaren (och kommer att involvera aktiviteter i varmt väder), bör du tänka på vi -
Du kanske ryser om ditt barns lärare säger till dig att han slog ett annat barn med en kloss eller spottade på någon, men var modig. Det är normalt för en väluppfostrad 3- eller 4-åring att agera oacceptabelt – även aggressivt – i skolan, säger Rebec
