• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Friska & amp ; Roliga ost mellanmål för barn

Få dina barn att välja hälsosamma och näringsrika mellanmål kan vara hård , men vissa livsmedel som barnen kärlek kan vara super friskt utan barn att inse det, såsom ost , en utmärkt källa till kalcium . För barn över två års ålder , kan du servera dem en mängd fettsnål eller fettfri ost snacks att de lätt kommer att sluka , från vanlig ost pinnar till cream cheese på frukt . Bli kreativ med att förbereda dessa ost snacks att göra dem extra roligt för barnen att njuta av.
Vanlig ost Snacks

Plain kuber av ost är enkla finger mat mellanmål för barn som är fyra år eller äldre . De kan leka med kuber , stapling och räkna dem innan njuter av dem . Kuber av ost kan vara en kvävningsrisk för barn yngre än fyra , dock så skiva upp dessa kuber i bitar mindre än en halv tum i storlek . Du kan också ta enskilda skivor ost och skär söta figurer ur dem med en cookie cutter . Barn älskar också sträng ost , som de kan dra isär , snurra runt sina fingrar och sträcka isär innan du äter .
Bred Cheese Snacks

Bredbar ost , såsom färskost , kan vara användas som färg på bagels och engelska muffins . Ge barnen plast knivar att sprida cream cheese , sedan använda andra nyttiga snacks som russin eller oliver att skapa bagel ansikten . Du kanske också vill se om dina barn gillar smaken av getost . Barnen kan sätta bredbar ost ovanpå äppleklyftor eller stoppa det i paprika skivad att se ut som små båtar . För barn yngre än fyra, globs av tjock , bredbar ost kan utgöra en kvävningsrisk , så se till att skära upp mellanmål i små bitar innan de äter det.
Söta Cheese Mellanmål

Keso med mosad frukt toppings är en läcker och hälsosamt mellanmål för barn . Du kan göra det roligt genom att skapa en liten keso bar , vilket gör att barnen kan välja från en mängd olika mosad frukt alternativ , såsom jordgubbar, blåbär , ananas och persikor . Du kan också inkludera toppings som russin , fint tärnad nötter och granola . En annan idé är att blanda vanlig färskost med mosade frukt för en söt twist .
Smält ost Snacks

Servera klassiska grillad ost smörgåsar i en barnvänliga sätt . Du kan förbereda smörgåsar som vanligt , sedan skära ut roliga smörgås former med en cookie cutter . Håll saker friska genom att använda fullkornsbröd , fettfri cheddarost och trycka smörgåsar på en panini maker att undvika slathering bröd med smör . Om du inte har en panini press , kan du använda lite ljus rapsolja i en kastrull , och tryck på smörgåsen ner med en tallrik . Använd små majstortillas att göra mini quesadillas för dina barn , med hjälp av en non-stick matlagning pan att undvika att lägga olja . Du kan smyga väl hackade grönsaker i quesadillas , som spenat , samt benfritt , skinn kycklingbröst för en näringsrik mellanmål .