• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Super Green Food for Kids

"Grön" betyder olika saker när det gäller mat . Mest uppenbart , kan det hänvisa till ett livsmedel naturliga färg , men " gröna " kan också hänvisa specifikt till friska , växtbaserade livsmedel . " Gröna" livsmedel , i vissa sammanhang , är de som har odlats och skördats på miljövänliga sätt, eller de som medvetet har fått sin färg för festliga eller kreativa ändamål .
Alla Natural Foods Home

spenat , grönkål , broccoli, grönkål och gröna bönor alla har en djup , levande grön färg , men att få barnen att äta dessa hälso grönsaker kan vara ganska utmaningen. Tricket att tjäna färska gröna grönsaker till barnen är att göra dem spännande eller tilltalande på något sätt . Barn njuta plockmat , så försök betjänar grön paprika remsor , sockerärtor eller selleri skivor som en uppfriskande , grön mellanmål . Gör veggie snacks super grön - och super friska - med en sida av färsk guacamole för doppa . Skär kiwi skivor eller honungsmelon i hjärtat former , eller gör smiley ansikten i frukt skivor med en liten kniv . Sneak spenat i ett barns kost med alla naturliga spenat pasta - som har en distinkt grön färg - för middag . En annan idé är att få barnen engagerade i köket och ge dem möjlighet att hjälpa till att förbereda färska gröna sallader eller vegetabiliska sidor . Enligt vårdpersonal på Kids ' Health , barn är mer benägna att prova en maträtt som de har hjälpt till att skapa .
Miljövänliga val Home

Som insatser för att skydda jord ökning , så maj föräldrars önskan att tjäna livsmedel till sina familjer som har odlats och skördats på miljövänliga sätt . Naturliga livsmedel som frukt och grönsaker är mindre att innehålla potentiellt skadliga kemiska och konstgjorda konserveringsmedel eller tillsatser troligt . Lokalt odlade frukter och grönsaker är ännu bättre , eftersom fossila bränslen inte är skyldiga att transportera dem från andra länder . Överväg odla en ekologisk köksträdgård på bakgården eller plantera några frön i blomlådor på miljövänliga hälsokost som barnen kan hjälpa odla och skörda .
Roliga Foods

Lime smaksatt gelatin är fettfri och låg i kalorier , vilket gör föräldrarna må bra om servering denna älskade barndom behandla till barnen som en tillfällig mellanmål på en varm dag eller som en födelsedagsfestdessert . Barn , i sin tur , njuta av dess slingrande konsistens och ljus , genomskinlig grön färg . Gör en kalk gelatin behandla extra speciell genom att forma den med en form , eller för en super grön delikatess , lägga färsk kiwi eller några gröna gelékarameller till det . Servera fettsnål pistasch pudding eller glass för en smidig och krämig alternativ . För ett hälsosamt mellanmål , erbjuda barnen låg fetthalt key lime yoghurt . Eller förvandla yoghurt i en lockande parfait dessert med en liten klick vispad grädde och hackade myntabladgarnering
sätt att tjäna Foods " . Super " Gröna

Ett par droppar neongrön karamellfärg kan gå långt , särskilt med kinkiga som kan vara ovilliga att prova intetsägande , tråkig letar mat . Ge potatismos en barnvänliga makeover med 2:58 droppar karamellfärg eller lägga grön färg till pannkakssmet för en rolig lördag morgon frukost. Du kan lägga karamellfärg till precis vad som helst , men du kommer att få de bästa resultaten med mat som inte är starkt redan färgade .