• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Tekniker för beteendemodifiering

Beteendemodifiering definieras som "förändring av beteendemönster genom användning av sådana inlärningstekniker som biofeedback och positiv eller negativ förstärkning." Enklare kan du modifiera ditt barns beteende med positiva och negativa konsekvenser. Beteendemodifiering bygger på idén att bra beteende ska leda till positiva konsekvenser och dåligt beteende ska leda till negativa konsekvenser.

Detta tillvägagångssätt används ofta för att disciplinera barn med ADHD, autism eller oppositionell trotsstörning. Det kan dock vara effektivt för alla barn.

Beteendemodifiering involverar positiv bestraffning, negativ bestraffning, positiv förstärkning och negativ förstärkning.

Disciplin

Disciplinstrategier faller under positivt eller negativt straff. Positiv bestraffning innebär att man lägger till en konsekvens, medan negativ bestraffning innebär att man tar bort något.

Positivt straff

Straff används för att stoppa negativa beteenden. Och även om det låter förvirrande att hänvisa till straff som "positivt", i operant konditionering, betyder termen positiv att lägga till. Så ett positivt straff innebär att lägga till en konsekvens som kommer att avskräcka barnet från att upprepa beteendet.

Specifika exempel på positiv bestraffning inkluderar:

• Ge ett barn en extra syssla som en konsekvens av att ljuga när de tillfrågas om de städade sitt rum
• Be ett barn att skriva ett ursäktbrev efter att det sårat någons känslor
• Insistera på att ett barn ska göra syskonsysslor efter att ha skadat sitt syskon

Smiska är också ett exempel på positiv bestraffning, men de flesta experter är överens om att kroppsstraff inte bör användas vid beteendemodifiering.

Negativt straff

Negativ bestraffning innebär att ta bort något. Exempel inkluderar att ta bort privilegier eller ta bort positiv uppmärksamhet.

Specifika exempel på negativ bestraffning inkluderar:

• Aktivt ignorera ett vredesutbrott
• Placera ett barn i time-out så att de inte får någon positiv uppmärksamhet
• Att ta bort ett barns elektronikprivilegier

Förstärkning

Förstärkning är en teknik som uppmuntrar eller motverkar specifikt beteende. Liksom straff kan förstärkning vara positiv eller negativ.

Positiv förstärkning

Positiv förstärkning syftar på att ge ett barn något som förstärker ett gott beteende. Disciplin som mest förlitar sig på positiv förstärkning är vanligtvis mycket effektiv.

Exempel på positiv förstärkning inkluderar beröm, ett belöningssystem eller ett symboliskt ekonomisystem.

Specifika exempel på positiv förstärkning inkluderar:

• Säger, "Bra jobbat att lägga undan din maträtt innan jag ens bad dig om det!"
• Tillåta ett barn att tjäna tid att spela på sin surfplatta eftersom de har gjort sina läxor
• Ge en tonåring ett senare utegångsförbud för att de kom på hederslistan

Negativ förstärkning

Negativ förstärkning är när ett barn är motiverat att ändra sitt beteende eftersom det tar bort något obehagligt.

Ett barn som stoppar ett beteende för att deras förälder skriker på dem försöker bli av med den negativa förstärkaren (skriket). Negativ förstärkning bör användas sparsamt med barn eftersom den är mindre effektiv än positiv förstärkning.

Specifika exempel på negativ förstärkning inkluderar:

• Ett barn har bråkat med kamrater vid busshållplatsen. Barnets mamma börjar gå till busshållplatsen med dem varje dag. Barnet börjar bete sig så att mamman inte väntar på bussen med dem.
• En tonåring klagar på skolan under resan till skolan varje morgon. Barnets pappa sätter på talradion högt för att dränka honom. Nästa dag klagar tonåringen inte på någonting eftersom de inte vill lyssna på pratradio.
• Föräldrar tjatar på sitt barn att göra sysslor. Barnet gör sina sysslor för att få tjatet att sluta.

Hur man använder beteendemodifiering

Du kan inte tvinga ett barn att ändra sitt beteende men du kan ändra miljön så att de blir mer motiverade att ändra sig. Beteendemodifiering handlar om att modifiera miljön på ett sätt så att ditt barn får mer incitament att följa reglerna.

• Konsekvens är nyckeln till att göra beteendeändring effektiv . Om du berömmer ditt barn för att det gör sina sysslor, använd beröm varje gång de gör sina sysslor tills det blir en vana. Sedan kan du gradvis fasa ut ditt beröm över tiden.
• Negativa konsekvenser bör också vara konsekventa . Om ditt barn bara skickas till time-out en gång av fem gånger de slår någon, kommer dina konsekvenser inte att vara effektiva. Ditt barn måste gå till timeout varje gång det gör det oönskade beteendet.
• Vuxna måste förenas . Beteendemodifiering fungerar också bäst när vuxna arbetar tillsammans som ett team. Om lärare, dagvårdare och andra vårdgivare använder samma konsekvenser och belöningar kommer ett barns beteende sannolikt att förändras ännu snabbare.

Tänk på att beteendeförändringar bör anpassas efter ditt barns specifika behov. De strategier som fungerar bra för ett barn kanske inte fungerar med ett annat.