Hur man kan hjälpa ett barn Deal Med Teasing

Ingen förälder vill sina barn att uthärda retas från sina kamrater , men många barn upplever detta beteende antingen ibland eller ofta . Genom att modellera och öva copingstrategier , kan du avsevärt förbättra ditt barns självförtroende och förmåga att hantera stressiga eller skrämmande situationer . Även om du kanske känner dig obekväm att prata om ett så allvarligt ämne med ditt barn , är alltför betydande för att ignorera de positiva effekterna av färdigheter för att hantera retas .
Instruktioner
1

Prata med ditt barn om retas , och uppmuntra honom att berätta när någon i skolan eller i en annan miljö retar honom . Lyssna på ditt barn lugnt och visa empati . Använd ditt barns berättelse som en katalysator för att tala om hur han kan hantera en liknande situation i framtiden .
2

Definiera situationer för ditt barn och förklara när han ska hantera retas själv eller få hjälp om situationen är inte säker. En osäker situation kan innefatta en isolerad plats med några vuxna i sikte, ett tillfälle när de teasers är större eller äldre , retas som innebär att trycka eller hota eller när retas återkommer . Instruera ditt barn att rapportera retas till en vuxen så snart som möjligt i osäkra situationer .
3

Ta reda på hur ditt barn reagerar på retas . Du kan lära dig den här informationen från hans omräkning av retas händelser , observera honom medan han spelar med vänner eller syskon eller genom rollspel . Du kanske märker under denna tid som ditt barn kämpar med självbehärskning, så att du kan rikta strategier som vistas lugna eller avkoppling färdigheter att lära ditt barn .
4

Lär känslor reglering kompetens och vikten av att vistas lugn. Barn som är känslomässigt eller blyga är ofta måltavlor för retas eftersom förövarna försöka få en reaktion . Berätta ditt barn är det viktigt att inte visa sin teaser är han upprörd eller rädd , och öva emotionell kontroll genom rollspel . Detta steg är nyckeln till att hantera retas men tar tid och praxis .
5

Lär ditt barn att använda en säker röst när berätta teasers att stoppa . Ditt barn kan hantera vissa retas situationer själv , och djärvt konfrontera en teaser och säger "stopp " eller " lämna mig ensam " kan vara precis tillräckligt för att få gärningsmannen att gå bort . Ge ditt barn tips , som står upp rakt eller ser teaser i ögat; detta kroppsspråk visar förtroende och självsäkerhet .
6

Instruera ditt barn att " komma överens " med teasers när det är lämpligt . Till exempel, om en inbördes skratt och säger: " Du är den enda personen i här med rött hår , " ditt barn kan svara , " Du har rätt , jag är den enda rödhårig . " The teaser mestadels sannolikt inte kommer att veta hur man ska reagera eller har ytterligare ammunition för att hålla retas .
7

öva dagligen avslappningsövningar, såsom djupandning eller långsamt räkna bakåt från 10. Om du ständigt öva avslappning i vanliga situationer , kommer ditt barn troligen kunna översätta dem till stressiga situationer som retas .
8

Instruera ditt barn att hitta en lärare eller en vuxen att rapportera retas beteende , och påminna ditt barn gå ifrån en teaser eller att stanna i närheten vuxna närhelst möjligt. Walking away är en effektiv nybörjarstrategieftersom det inte innebär avkoppling färdigheter ditt barn bara lära eller djärva strategier som att berätta en teaser att sluta .
9

Öva positiv self-talk med ditt barn . Ibland i stressade situationer , kan ditt barn tänker " Jag kan inte hantera det här " och sluta visa att han är upprörd över att hans förövaren . Genom praktiken kan ditt barn börja tänka , " jag är rädd , men jag kan hantera det här " eller " Jag håller inte med om vad den här personen säger om mig . " Positiv self-talk förbättrar förtroende och kan undvika en negativ reaktion på retas .
10

Demonstrera lämpliga svar att retas medan rollspel . Låt ditt barn se hur du skulle hantera situationen , och uppmuntra ditt barn att göra något liknande .
11

Lär ditt barn skaka eller ignorera retas beteende. Den axelryckning berättar teaser du struntar i vad han säger , vilket kan minska chanserna för retas händer igen . Ignorerar retas är den vanligaste råd ges till barn , och det kräver en viss känslomässig reglering - . Ditt barn får inte titta på eller svara på teaser , och han kan inte visa ilska eller tårar
12

Hjälp ditt barn ställa sig själv som en superhjälte eller har en skyddande bubbla som inte kommer att tillåta retar passera . Denna visualisering hjälper ditt barn känner sig trygga och ger honom det tänkesätt som han inte måste låta retar skada honom .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv