Hur man handskas med en Clingy Grade - Schooler

När klass-schoolers upplever separationsångest och agera klängig , kan föräldrar känna sig stressad och orolig , alltför . Det är inte bara själva handlingen att avskiljande som orsakar klängande - det kan också orsakas av förväntan . Separationsångest är en något vanlig åkomma hos barn , särskilt när de måste ta itu med nya skol utmaningar , säger American Academy of barn- och ungdomspsykiatri . Förutom klängande , AACAP fortsätter , tecken på separationsångest kan innehålla alltför oro , en rädsla för att gå till skolan , mardrömmar och vredesutbrott . Men du behöver inte känna sig maktlös - du kan hjälpa din klass-schooler vinna sin rädsla och minska klängig beteende Home Instruktioner
1

empati med ditt barns kamp , ge råd Lawrence Robinson , Dr Jeanne . Segal och Melinda Smith skriver på hjälpguide webbplats . Istället för att tillrättavisa henne för att känna rädd och agerar klängig , försöka förstå hennes känslor . Sätt dig i hennes skor och föreställa sig hur rädd hon skulle känna . Lär dig så mycket du kan om separationsångest från din barnläkare eller genom att läsa information från betrodda online-resurser , som AACAP . Utbilda dig själv kan hjälpa dig att utveckla medkänsla för sina rädslor
2

Undvik att trycka ditt barn bort - . Hon ska bara dra åt hennes grepp , enligt ett föräldraskap expert skriva om barn ångest för Fisher -Price . com . Clinginess orsakas av rädslan för att du inte kommer tillbaka för henne när hon behöver dig . Låt henne veta att du behöver lämna , men lova henne att du alltid kommer tillbaka för henne . Om du tala om för henne att du ska plocka upp henne vid en viss tidpunkt , håll dig till ditt löfte . Om du inte kan plocka upp henne , se henne att en annan betrodd vuxen - till exempel en familjemedlem eller barnvakt - kommer att vara där för henne i stället . Förstärkning tanken att du inte kommer att överge henne genom att vara konsekvent och hålla dina löften kan bidra till att minska klängig beteende .
3

Utveckla ett adjö ritual , föreslår Robinson , Segal och Smith . Om du agerar frustrerad och beställa ditt barn att komma ut ur bilen när du kommer till skolan , kommer hon troligen att bli upprörd och mer klängig . Istället upprätta en konsekvent ritual varje gång du separerar för att lindra sin rädsla . Detta behöver inte vara genomarbetade - du kanske bara få ut ur bilen , ge henne en kram och vinka adjö när hon går iväg
4

Snacka om separationen med ditt barn . . Låt henne veta att hon gjorde det genom den sista gången du behövde för att separera . Enligt experter på skolpsykiatrinprogrammet vid Massachusetts General Hospital , kan lugna ditt barn hjälpa till att minska sina känslor av ångest . Det kan också minska sin behov av att klamra sig fast vid dig när det är dags att separera .
5

Lär ditt barn hur man slappna av när hon känner orolig . Specifika tekniker, såsom djupandning eller visualisering , kan vara till hjälp för att utveckla en känsla av egenmakt , hjälpa henne att känna sig mer i kontroll och minska behovet av att hålla fast . Säg åt henne att ta flera djupa andetag samtidigt inbillar vara i hennes favoritplats .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv