Har Socker Gör Barn Hyperactive
? Face it , kan barnen ibland vara lite vild , särskilt när de är glada . Under åren har många föräldrar skyllas hyperaktivitet på socker . År 1973 , allergolog Benjamin Feingold , MD , uppmuntrade föräldrarna att eliminera konstgjorda smakämnen, salicylater och färgämnen från sina barns kost för att behandla hyperaktivitet , konstaterar WebMD . Strax efter det, var raffinerat socker tros vara en orsak till hyperaktivitet . Sedan dess har det gjorts många studier om barns beteende och socker .
Hyperactivity Explained
Hyperactivity är i grunden när det finns ett överflöd av muskelaktivitet . Hos barn kan detta innefatta impulsivitet , ständig rörelse , problem att koncentrera sig , aggressivitet , pratar mycket och bli distraherad lätt , enligt Medline Plus , en National Institutes of Health hemsida . Detta kan orsaka problem i skolan och andra sociala situationer . Ofta kommer den här typen av beteende minska som ett barn blir äldre , men det är inte alltid fallet .
Fakta eller myt ?
Är socker att skylla för hyperaktivitet ? Efter mycket forskning , har det inte funnits något samband mellan hyperaktivitet och socker , enligt Akademi Nutrition och dietetik webbplats , Kids Eat Right . Även om detta är en myt , det är fortfarande en bra idé att begränsa ditt barns sockerintag av andra hälsoskäl . Om ditt barn får förbruka stora mängder sockerhaltiga livsmedel , är han mindre benägna att äta de hälsosamma livsmedel som hans kropp behöver , inklusive magra mejeriprodukter , fullkorn , frukt , grönsaker och magert protein .
Orsaker till hyperaktivitet
Även hyperaktivitet inte kan orsakas av socker , barnen kan fortfarande plågas av det . Några orsaker till hyperaktivitet inkluderar ADD , ADHD , känslomässiga störningar , centrala nervsystemet , hjärnsjukdomar och hypertyreos , enligt Medline Plus . Vid misstanke om hyperaktivitet är , bör du rådgöra med ditt barns barnläkare . Ett barns kost kan också fortfarande spela en roll i hyperaktivitet . Vissa konserveringsmedel och konstgjorda färgämnen kan ha en effekt på hyperaktivitet , konstaterar webbplatsen DrGreene.com .
Lugnande en Hyper Child
Efter samråd ditt barns barnläkare och utesluta eventuella sjukdomar , där är några saker du kan göra hemma och i skolan att lugna ditt hyperaktiva barn . Vidarekoppla ditt barns överflöd av energi för att ge honom något produktivt att göra . Anmäl dig honom i en sport , barn utövar klass eller kampsport . Ta familjen promenader eller cykelturer . Planera en campingtur i naturen . Mata dina hyper barn sunda , naturliga livsmedel som fri från konserveringsmedel, konstgjorda färgämnen och hormoner . I skolan , prata med ditt barns lärare om att låta dina barn regelbundna pauser från att sitta vid sitt skrivbord , så att han kan få upp och flytta .
-
Hur man säger det till dina barn:Stanna ensam hemma Latchkey Kids (Följande är hämtat från Hur man säger det till dina barn , av Dr. Paul Coleman.) Gabriel sa att hon inte hade något emot att vara ensam hemma efter skolan. Under de två timmar hon -
Simon säger Läs! Vad du behöver: En bilderbok för varje spelare Vad du gör: 1. Spela Simon Says med en twist. Börja som vanligt. Säg, Simon säger lägg händerna på dina höfter och gör det. Vänta på att ditt barn följer efter. Säg och gör några fler -
Vad händer när en mamma blir så frustrerad över att städa upp allas röra att hon bestämmer sig för att gå ut i strejk? En mamma på Twitter som går under namnet Miss Potkin har bestämt sig för att ta reda på det. Mamman har blivit viral för en serie l
