• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Topp 5 matidéer för ditt 5 månaders bebis

Efter avvänjning bör ett barns fasta föda helst innehålla mat från alla större livsmedelsgrupper. Du kan gå igenom några av de bästa valen av 5 månaders barnmat att presentera för din lilla.

Enligt barnläkare bör friska barn börja sin diet med fast föda efter fem till sex månader. Måltiderna ska ha mångfald i sig. Detta kommer att hjälpa dem att få den nödvändiga näringen och bekanta sig med olika smaker. Eftersom deras immunförsvar fortfarande utvecklas behöver de rätt näringsämnen för en sund tillväxt.

Fortsätt läsa eftersom vi har satt ihop en lista med idéer för den bästa maten för din fem månader gamla bebis.

Ge ditt barn rätt mängd mat:

Om inte ditt barn har medicinska tillstånd som kräver en specifik diet, är det lämpligt att erbjuda fast föda i början av den femte månaden. Förvänta dig inte att din älskling ska slicka rent hennes skål direkt! Det kan ta ett tag sedan det är en ny upplevelse, men snart nog kommer ditt barn att anpassa sig till den föränderliga måltidstypen. Med tiden kan du också öka portionen.

Att använda rätt typ av fodertillbehör är också viktigt. Mjuka babyskedar och glasögon (helst gjorda av babyvänligt material) ska användas. Vissa bebisar tar tid att förstå tuggnings- och sväljmekanismen och du bör inte tvinga småbarn.

Klicka här för att se en förstorad version av denna infografik.

De fem bästa idéerna för 5 månaders barnmat:

Här är våra rekommendationer:

1. Spannmål:

När ditt barn fyller fem månader, börja ge honom havregrynsgröt och risbaserade spannmål. Glöm inte att tillsätta bröstmjölk, formel eller vatten till flingorna för att mjuka upp konsistensen!

• Undvik för första gången att använda flingor med smak; håll dig till vanligt spannmål.
• När du ser att barnet gillar flingor, introducera andra varianter gradvis.
• Du kan till och med värma flingorna en aning (stoppa den bara i mikrovågsugnen!) för att göra den mosigare.

2. Frukt:

Frukt är fullproppad med vitaminer och 5 månader är rätt ålder för ditt barn att prova dem.

• I början bör frukter mosas och kokas lite innan du kan erbjuda det till ditt barn.
• Du kan börja ge bananer eftersom de inte behöver kokas eller avokado också.
• Se till att du bara ger mogna och ömma frukter till ditt barn.

[ Läs:6 månaders barnmat ]

3. Grönsaker:

Grönsaker som potatis, morötter och papaya kan erbjudas till ditt barn i tillagad form när han når den femte månaden.

• Se till att grönsakerna är ordentligt mosade och att det inte finns några fröer eller något som ditt barn har svårt att tugga eller svälja.
• Det är inte tillrådligt att erbjuda råa grönsaker innan din älskling fyller 1 år eller mer.
• Undvik fibrösa grönsaker .

4. Magert protein:

Växande bebisar behöver också magert protein men du bör välja med omsorg.

• Mjukt och tillagat kött som kyckling och benfria fiskskivor kan ges.
• Se till att köttet inte har några ben eller vassa bitar.
• Det är lämpligt att börja med din bebis på mejeriprodukter efter att han har fyllt 8 månader.

5. Ägg:

Ägg anses vara en superfood, särskilt för växande barn. Men kan du inkludera ägg i din 5 månader gamla barnmat?

• Fram till de senaste åren rekommenderades inte ägg som lämplig mat för växande spädbarn. Men senare upphävde American Academy of Pediatricians förbudet mot ägg.
• Innan du erbjuder ditt barn kokta eller halvkokta ägg, se till att han eller hon är bekväm med att äta andra typer av fast föda.
• För bästa resultat bör du erbjuda ägg som måltid.
• Det är viktigt att introducera potentiella allergener som ägg, jordnötter etc. på olika dagar för att upptäcka eventuella proteinallergier.

[ Läs:Baby Food Chart ]

Allergier mot fast föda

5 månader gamla barnmatsallergier är inte särskilt vanliga, men det kan hända. De kan vara ärftliga eller föremålsbaserade. Det kan hända att det är för tidigt att ge din bebis speciell mat också. Om du upptäcker att ditt barn utvecklar allergiska reaktioner efter att ha ätit den maten, sluta mata och kontakta en barnläkare.

När barnet är vid fem månaders ålder, skulle de ha börjat avvänjningsprocessen. Därför är det dags att inkludera en uppsättning olika babyvänliga och näringstäta livsmedel i din 5-månaders dietplan för barnmat. Du bör också överväga hur mycket mat du kan ge ditt barn. Maten ska kokas/kokas och mosas så att nyfödda kan konsumera den utan risk för kvävning. Vissa frukter, grönsaker och flingor kan läggas till som ditt barns första fasta föda. Dessutom, eftersom alla barn är olika, se upp för eventuella allergisymptom och ge ditt barn tid att anpassa sig innan du introducerar en ny måltid.