Tukaj je, koliko spanja potrebujejo malčki
Tek, plezanje in raziskovanje z zapuščenostjo – zdi se, da so zaposleni malčki ves čas na poti. In skupaj z zdravo prehrano, prava količina spanja spodbuja njihove dneve, polne akcije. Toda za določitev dobrega urnika ponoči in spanja za vašega malčka bo morda potrebno nekaj poskusov in napak.
Razlog? Vsak otrok je drugačen, kar pomeni, da se nekateri dobro obnesejo s krajšimi dremeži ali manj Zzzs ponoči, medtem ko drugi potrebujejo več zaprtih oči za optimalno energijo in srečnejše razpoloženje.
Da bi vam pomagali doseči optimalno količino spanja za vašega malčka, izvedite več o obsegu spanja, ki ga malčki potrebujejo glede na starost, in o tem, kako odkriti znake, da vaš malček ne dobiva dovolj.
Koliko spanja potrebuje malček?
Količina spanja, ki jo potrebuje tipičen malček v starosti od 1 do 3 let, običajno spada v razpon, ki temelji na starosti vašega otroka. Tukaj je razčlenitev, koliko spanja potrebujejo malčki v 24-urnem obdobju, tudi ponoči in med spanjem:
12 mesecev. 11 do 14 ur
- 15 mesecev. 11 do 14 ur
18 mesecev. 11 do 14 ur
2 leti. 11 do 14 ur
3 leta. 10 do 13 ur
Upoštevajte, da pri 1. letu vaš novopečeni malček verjetno še vedno drema dvakrat na dan, kratek jutranji dremež in nato daljši popoldan. Starejši malčki sčasoma prenehajo z jutranjim spanjem in se po kosilu ustalijo v enem samem, daljšem.
V predšolskem obdobju nekateri otroci še vedno dremajo vsaj nekaj dni na teden ali več, vendar dnevni počitek za večino otrok, starih od 3 do 4 let, za vedno izgine.
Ali lahko malček spi preveč?
Čeprav je možno, da malček preveč spi, je pravzaprav malo staršev, ki objokujejo, da njihovi malčki radi kopnijo v postelji.
Za razliko od otroštva, ko je treba nekatere dojenčke v zgodnjih tednih vzbuditi, da se nahranijo, je redek malček, ki gre zgodaj spat ali spi pozno zjutraj. Namesto tega je znano, da večina mladičkov te starosti vstaja s pticami in protestira, ko je čas za spanje ali spanje.
Vseeno pa so motnje v urniku spanja malčka precej pogoste, vključno z regresijo spanja zaradi razvojnih skokov in meja, opuščenim spanjem, prehodom iz posteljice v posteljo, vadbo kahlice, nočnimi morami ali pomembnimi življenjskimi spremembami (na primer nov brat ali sestra ali začetek vrtca). Posledično bi lahko vplival na spanec vašega malčka, tako ponoči kot med spanjem.
Znaki, da je vaš malček preutrujen ali nenaspan
Ker ima približno 25 odstotkov majhnih otrok težave s spanjem ali so čez dan pretirano utrujeni, je dobro, da ste pozorni na znake, da je vaš malček preutrujen ali premalo spanca. Tukaj je treba iskati:
Grvice. Teptanje z nogami, metenje skodelic in glasno kričanje so del grozljivega dvojčka, lahko pa so tudi znak nespečega otroka.
Oprijemljivost. Ločitvena tesnoba zaradi utrujenosti je lahko enaka zelo oprijemljivemu malčku.
Izleti in padci. Zaradi premalo spanca se lahko vaš otrok vrti in nagne k padcem.
Hiperaktivnost ali impulzivnost. Hiperaktivno vedenje ali vznemirjenje se morda zdi, kot da ima vaš otrok energijo za kurjenje, vendar to lahko pomeni tudi, da je na zadnji stopnji in da se bo zgrudil.
Dremenje v avtu. Še en znak, da je vaš malček morda preutrujen, je ven v vrtcu ali na kratki vožnji domov.
Težave pri vstajanju. Zaradi zamude ali prehoda z dveh spanj na enega lahko vaš otrok postane zaspan in ne more vstati, kot običajno zjutraj.
Težave pri ustanavljanju ponoči. Spanje rodi dober spanec, ali tako pravi pregovor. Če se vaš otrok ponoči ne more sprostiti ali je vedno buden v postelji, je lahko prikrajšan.
Vzorčni urnik spanja za malčke
V redu je, da eksperimentirate z otrokovim urnikom časa za spanje in dremeža, a ko ugotovite, kaj ustreza vašemu malčku, se čim bolj držite rutine.
Ne pozabite, da bo vaš otrok morda potreboval drugačno ureditev od tukaj navedenega, in če je vaš starejši malček pripravljen na jutranje spanje, preskočite ta del spodaj. Tukaj je vzorec urnika spanja, ki ga je treba upoštevati:
6.30 Zbudi se
10.30 Kratek enourni spanec
13:30 Dve uri popoldanski spanec
19:00 . Čas za spanje
Previous:Čas za spanje za malčke in najboljši urnik spanja za vašega malčka
Next:Zakaj se vaš malček zbuja prezgodaj in kaj morate storiti glede tega?
-
Hydrops fetalis, znan tudi kot hidrops, je redko stanje, ki je označevalec drugih zapletov pri plodu. Gre za resno in potencialno smrtno nevarno stanje, ki vključuje hudo oteklino pri plodu ali novorojenčku in nenormalno količino tekočine v vsaj dveh -
Vedno sem presenečen nad močnim mnenjem ljudi o reproduktivnih odločitvah vseh drugih, tako da ne dvomim, da ste že bili razsvetljeni v najboljši starosti za otroka. Ko sem bil malo starejši (35 in 38), sem dobil otroke in, verjemi mi, tako moja dr -
Ko imajo starši še vedno rojene otroke, imajo le omejen čas za slovo - zato vsaka minuta šteje. CuddleCots so majhne hladilne enote, ki črpajo hladno vodo v oblazinjenje otroške otroške omarice, upočasni spremembe, ki se pojavijo po smrti, in vam o
