Kako Talk Vaš Teens Into jesti meso
obroka lahkoboj ko imaš najstnika v hiši . Če naenkrat imate teen , ki noče jesti meso , boste morali priti do dna temu vprašanju in biti pripravljeni , da bi dobili ustvarjalni. Nikoli ne veš , vaš trud se lahko nagrajeni z očiščeno krožniku brez pritožb .
Navodila
1
Odprite linije komunikacije in poskušajo priti do dna , zakaj noče jesti meso . Če pa preprostone marajo za nekatere vrste mesa , ga prosi, da pridejo z vami v trgovino , tako da lahko pomagajo izbrati nekaj , da mu je všeč . Ko prideodgovor na "Semvegetarijanec, " spoštovati odločitev vašega teen in delo z njim, da izpolni svoje prehranske potrebe.
2
Navedite pozitivne vidike jesti meso . Na primer , protein najdemo v mesu , je bistvenega pomena za gradnjo , vzdrževanje in zamenjavo celic in tkiv . Vitamin B 12 jebistven vitamin , ki pomaga ohranjati zdrave živčne celice in ohranja rdečih krvnih celic . Ta vitamin je na voljo kot dodatek , vendar je naravno prisotna v govejega mesa , lososa in piščanca. Železo , magnezij , cink in vitamin B6 so tudi v mesu . Tako močna, kot je tvoj primer za jesti meso , če je vaš teen jevegetarijanec, je mogoče dobiti beljakovin in vitaminov iz drugih virov , kot so stročnice, soje in oreščkov .
3
Switch up meniju . Teens lahko izbirčen , ampak so lahko tudi dobili dolgčas z obroki . . Rezina puste govedine in popražimo z zelenjavo in azijske začimbe. Narediti piščanca solata sendviče na polnozrnatega kruha . Puranji burgerje lahko zloži z visoko zelena solata , paradižnik in avokado . Swap iz mlete govedine za talno purana na Taco torek. Poskusite dodati omako in stranske jedi , da bomeso bolj okusna in okusne; na primer,flavorful oranžno- piščanec večerja alitopla čili z cornbread kolački .
4
Model dobre prehranjevalne navade . Če bi le vaš najstnik pomisli jesti meso enaka masten , - gut bankrot hamburger , mu pokazati, da lahko jeste meso in biti zdravi . Izberite perutnina , pusto govedino in ribe . Vgradi v vaše družine tedenski jedilnik.
Previous:High- kalorij , - Energy lunch paket Ideje za Teen Boys
Next:Kaj storiti, ko vaš Middle School Hči ne bo jedel še veliko
-
Ura je 15.00, vaš sin mora iti na tečaj plavanja, vaša hčerka pa na nogometne treninge, vendar vi in vaš zakonec ne gresta z dela še dve uri. Kako je lahko štiričlanska družina na več mestih hkrati? Če nimate prijatelja ali sorodnika, ki bi se ukv -
Vaša varuška vam olajša življenje, ja, vendar so tudi profesionalci – in z njimi bi morali ravnati kot z eno. Del tega je razmišljanje o stvareh, kot so povišice, ki so pogoste pri večini delovnih mest. Tukaj je šest primerov, ko bi morali povečati p -
Kaj je Acanthosis Nigricans? Acanthosis nigricans (ah-kan-THO-sis NY-gruh-kans) povzroča debelejše in temnejše lise ali proge okoli sklepov in telesnih področij z mnogimi gubami in gubami (npr. pazduhe, komolci, kolena, ter stranice in zadnji del v
