Kateri so tipični simptomi poporodne depresije?

Poporodna depresija (PPD) je resno stanje, ki lahko vpliva na ženske (in včasih partnerje) po porodu. Pomembno si je zapomniti, da vsak človek doživi simptome drugače, vendar je tukaj nekaj najpogostejših:

Čustveni simptomi:

* žalost, jok in brezup: To je pogosto vztrajni občutek, ki ne mine zlahka.

* tesnoba in skrb: Prekomerna skrb za otroka, prihodnost ali druge stvari.

* razdražljivost in jeza: Zlahka frustrirani in jezni, tudi zaradi majhnih stvari.

* občutek preobremenjenega in neprimernega: Trudite se, da bi se spopadali z vsakodnevnimi nalogami in se počutili, kot da neuspešno kot mati.

* Izguba zanimanja za dejavnosti: Počuti se odmaknjeni od hobijev in stvari, ki ste jih uživali.

* Izguba samozavesti in zaupanja: Občutek, kot da niste dovolj dobri ali dovolj sposobni.

* Misli o škodi sebi ali svojem otroku: Te misli so izjemno resne in zahtevajo takojšnjo strokovno pomoč.

Fizični simptomi:

* Spremembe vzorcev spanja: Težave s spanjem ali preveč spanjem.

* Spremembe apetita: Izguba apetita ali prenajedanja.

* Utrujenost in nizka raven energije: Tudi po počitku nenehno izčrpano.

* bolečine in bolečine: Nepojasnjene fizične bolečine in bolečine.

Kognitivni simptomi:

* Težave pri osredotočanju in odločanju: Težave z osredotočanjem, spominjanje stvari ali preproste odločitve.

* Negativne misli in občutki: Ponavljajoče se negativne misli o sebi, otroku ali prihodnosti.

* Občutek odklopljenega od vašega otroka: Se boriš za povezavo s svojim dojenčkom ali se počutiš, kot da jih ne ljubiš.

Vedenjski simptomi:

* Umik iz družbenih situacij: Izogibanje prijateljem in družini.

* Zanemarjanje osebne higiene: Izguba zanimanja za skrb zase.

* Zloraba snovi: Se obračajo na alkohol ali droge, da bi se spopadli z občutki.

Pomembne opombe:

* PPD se lahko razlikuje po resnosti: Nekatere ženske imajo blage simptome, druge pa težji in izčrpavajoči simptomi.

* Simptomi lahko pridejo in odhajajo: PPD ni vedno stalna izkušnja. Nekateri dnevi so morda boljši od drugih.

* Ključnega pomena je poiskati pomoč: Če imate katerega koli od teh simptomov, je ključnega pomena, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje. Na voljo so učinkoviti tretmaji.

Pomembno je tudi opozoriti, da:

* Te simptome lahko povzročijo tudi druga stanja, zato je pomembno izključiti druge možnosti.

* PPD ni vaša krivda in ni znak šibkosti.

* Iskanje pomoči je znak moči in lahko bistveno spremeni vaše okrevanje.

Previous:

Next:

  • Milksicles so en resno kul kramp za zobe
    Zobje je lahko prava bolečina v žemljicah, in vedeti, kako otroku varno pomagati pri obvladovanju neprijetnosti, se lahko zdi nemogoče. K temu dodamo še negotovost glede varnosti sredstev za zobe brez recepta, neprespane noči, in otroka, ki se prepro
  • Pogovor o seksu z vašim sinom najstnikom
    Čeprav je pogovor o seksu z otroki lahko neroden, se mu ne izogibajte. Tudi če vaš najstnik že pozna seks, morate še vedno začeti dialog o tem. Mediji prikazujejo seks na izkrivljene in škodljive načine, o čemer se morate pogovoriti s svojim sinom na
  • Kako se driska zgodi med nosečnostjo
    Težave z želodcem in prebavo so pogoste med nosečnostjo. Morda boste veliko slišali o jutranji slabosti in zaprtju, manj pa o driski. Čeprav morda ne dobi toliko pozornosti, je driska še ena težava s prebavili, s katero se lahko soočijo nosečnice. N