• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kakšen je v resnici prvi teden z novorojenčkom

To je bil naš prvi cel dan doma z našim 3-dnevnim sinom Noetom. Do 19. ure je on spal v svoji košari, jaz pa sem počivala, ko je poklicala naša pediatrinja. Rezultati krvnih preiskav so pokazali, da je imel Noah zlatenico in je potreboval zdravljenje. V bolnišnici. Takoj.

To noč in večino naslednjega dne sva preživela v bolnišnici – jaz na postelji, moj mož v škripajočem stolu, Noe pa v izoleti, z majhnim blokatorjem nad očmi in se sončil v UV svetlobi, ki bi pomagala njegovemu telesu v boju toksini te pogoste novorojenčke bolezni. Želim si, da bi takrat imel perspektivo, da bi videl, da bo zlatenica prehodna težava – zelo ozdravljiva – a tudi ko sva bila doma, me je ta izkušnja pustila čustveno razbitino. Težko sem se navadil na rutino.

Občutek neprimernosti je le del poporodne izkušnje. "Ti prvi dnevi so zapletena mešanica fizičnih, psiholoških in družbenih sprememb," pravi Leena Mittal, MD, direktorica svetovalne službe za reproduktivno psihiatrijo v bolnišnici Brigham and Women's Hospital v Bostonu.

Tukaj je opisano, kako elegantno odpraviti ovire pred nami.

1. dan

Vaše telo je zaradi poroda v šoku.

Večina bodočih mamic preživi toliko časa obsedenih s porodom, da težave pri okrevanju niso na njihovem radarju.

"Nisem se zavedala, da bo to tako travmatično," pravi Sarah Camacho, mama dveh otrok iz Denverja, in se spominja veliko nelagodja "tam spodaj" zaradi vaginalnega poroda. "Vsakič, ko sem šel na stranišče, sem moral uporabiti stekleničko za brizganje, da bi ublažil bolečino šivov, in počutil sem se podplutbo. Brez blazine za krofe nisem mogel sedeti. Tudi hoja je bila naporna."

Če rodite vaginalno, vas bo zelo bolelo – dojenček velikosti šunke iz Virginije je pravkar prišel iz zelo majhnega mesta. Zaledite območje prvih 24 ur, nato pa si pogosto privoščite tople kopeli, da zmehčate šive in preprečite, da bi se počutili zategnjeni, pravi Laura Riley, MD, ameriški dojenček član svetovalnega odbora in avtor knjige Vi in vaš dojenček:nosečnost .

Dobra novica? "Ker v vašo nožnico teče veliko krvi, se območje hitro zaceli - v nekaj dneh," pravi.

Pri porodih s carskim rezom lahko zdravila proti bolečinam (brez recepta ali recept) lajšajo bolečino in vlečenje na mestu zareza.

"Pomembno je, da v prvem tednu vzamete dovolj zdravil, da se počutite dovolj dobro, da se lahko premikate, kar spodbuja okrevanje," pojasnjuje dr. Riley. Vaš rez na carskem rezu bo trajal štiri do šest tednov, da se popolnoma zaceli, zato bodite pozorni na okužbo. Če pušča, diši, peče ali izgleda rdeče ali če se vam zviša temperatura nad 100,4 stopinje F, pokličite svojega zdravnika.

Ne glede na to, kako ste rodili, lahko v tem času pričakujete veliko krčev, saj se vaša maternica skrči na velikost pred nosečnostjo. Če dojite, bo bolečina najmočnejša, ko se vaš dojenček zatakne, kar vašemu telesu signalizira, da začne sproščati oksitocin, hormon, ki sproži krčenje. Vse ženske po porodu imajo nekaj tednov lohije, vaginalni izcedek, ki vključuje kri, sluz in koščke placentnega tkiva. Pri roki imejte veliko higienskih vložkov; ne uporabljajte tamponov vsaj šest tednov, ker lahko vnesejo bakterije.

gremo naprej? V sliko lahko pridejo inkontinenca, hemoroidi in okužbe sečil (UTI). Da bi preprečili inkontinenco, pogosto izvajajte Keglove (napenjanje vaginalnih mišic, kot da bi poskušali ustaviti pretok urina), pri hemoroidih pa se premikajte, žvečite vodo in vzemite sredstvo za mehčanje blata. Povejte svojemu zdravniku o kakršni koli bolečini pri uriniranju ali če imate zvišano telesno temperaturo, saj lahko kateri koli simptom signalizira UTI.

2. dan

Vaš dojenček lahko razvije zlatenico.

Težka stvar pri tem stanju, ki nastane, ko se ravni bilirubina preveč naberejo v krvnem obtoku novorojenčka, je, da se pogosto pojavi, ko je vaš otrok star 3 do 5 dni, kar je takrat, ko ste verjetno že doma. Opozorilna rumena barva se običajno začne pri glavi in ​​se širi navzdol, pravi Lisa M. Asta, MD, izredna profesorica klinične pediatrije na Kalifornijski univerzi v San Franciscu.

Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni bo približno 60 odstotkov novorojenčkov doživelo določeno stopnjo zlatenice. Večina primerov mine sama od sebe, a ker lahko zlatenica povzroči poškodbe možganov, če je ne zdravimo, je pediatri ne jemljejo zlahka.

"To je stresno za starše v prvih otrokovih dneh," pravi dr. Asta, "toda stopnje zlatenice, ki padejo izven sprejetega obsega, so zelo ozdravljive." Mnogi pediatri vam bodo naročili obisk novorojenčka približno dva dni po vrnitvi domov iz bolnišnice, da preverijo zlatenico.

Vedno pokličite svojega pediatra, če je otrokov trebuh, roke, noge ali beločnice njegovih oči rumene barve. Če so vašemu dojenčku že diagnosticirali zlatenico in postane nemiren, ga je težko zbuditi ali se ne hrani dobro, povejte svojemu zdravniku.

Ko so Noaha pregledali med odpustom iz bolnišnice, je medicinska sestra omenila, da je malce rumen, vendar se mi ni zgodilo, da bomo naslednji dan spet tam. Ker pa je bil Noah dva tedna prezgodaj in je bil majhen (5 funtov 15 unč ob rojstvu) in ker so bile njegove vrednosti bilirubina visoke, je njegov pediater želel biti agresiven pri zdravljenju. Druge dojenčke z zlatenico lahko pošljejo domov z žolčno odejo, fleksibilno osvetljeno blazinico, na kateri se dojenček naslanja (nadzorovano), ko razgrajuje molekule bilirubina.

3. dan

Hranjenje je najtežje, kar bo kdaj bilo.

Ko vam mame starejših otrok zasanjano povedo, kako zelo so »ljube, ljubile« dojenje svojih dojenčkov, ne govorijo o prvih sedmih dneh.

Če dojite, naredite korak za korakom. Vaš cilj je zdaj, da se vaš otrok pravilno zaskoči – ustnice so izvlečene, brada blizu vaših prsi, čeljust in uho se rahlo premikajo v ritmičnem gibanju, ko sesa, pravi Laura Jana, MD, pediatrinja in avtorica knjige Odpravite se domov s svojim novorojenčkom . Medtem ko je mravljinčenje ali draženje ob zaklepanju običajno v prvem tednu ali dveh, dojenje ne bi smelo škoditi. (V prvih nekaj dneh lahko povzroči krče v maternici, kar je normalno.)

Če vas boli dojka ali bradavica ali ste zaskrbljeni zaradi oskrbe, se pogovorite s svojim zdravnikom in razmislite o najemu svetovalca za dojenje, ki vam bo pokazal različne načine zaspanja in preveril, ali vaš dojenček poje dovolj. Preverite, ali je bolnišnični specialist na voljo, ali ga poiščite na ilca.org.

Upoštevajte, da lahko mleko pride od 36 do 72 ur po rojstvu, pri nekaterih pa lahko traja štiri do pet dni. To se lahko zgodi iz več razlogov, vključno z gestacijskim diabetesom, dolgim, stresnim porodom ali carski rez.

Medtem ko čakate, še naprej ponujajte dojko, da spodbudite proizvodnjo mleka. Lisa Marasco, svetovalka za dojenje iz Santa Maria v Kaliforniji, pojasnjuje:»Vaše telo pričakuje, da bo vaš dojenček kmalu pri dojki, da bo začel sesati. Če se to ne zgodi, lahko posnemate otroka z izražanjem rok in črpanjem, da se mleko prej začne."

Se odločite za hranjenje s formulo? Izbira blagovne znamke je lahko težka, zato prosite svojega pediatra za tisto, ki vam jo priporoča. Vedite, da so formule na voljo v treh splošnih oblikah:praški, ki jih je treba zmešati z vodo; koncentrati, ki so v tekoči obliki, vendar jih je treba razredčiti z vodo; in tekočine, pripravljene za uporabo, ki jih lahko prelijete neposredno v steklenice. Vrsta, ki jo izberete, je lahko odvisna od želja vašega otroka in vašega proračuna.

Ne glede na to, ali dojite ali dojite po steklenički, zabeležite, kdaj pride do hranjenja, da spremljate, kaj se dogaja, in vam pomaga vedeti, ali vaš dojenček poje pravo količino.

4. dan

Lahko veliko jokaš.

"Imela sem zdravega otroka, vedela sem, da bi morala biti srečna, a nisem mogla nehati jokati zaradi travme in razočaranja zaradi nenačrtovanega carskega reza," se spominja Megan Orringer, mama iz Ann Arborja v Michiganu.

Ker je več kot tretjina dojenčkov v ZDA zdaj rojenih na ta način, so žalostni, ker niso imeli porodne izkušnje, ki so jo načrtovali, pretrese številne ženske. In ne glede na to, kako ste rodili, je vaše telo v teh prvih tednih na hormonskem toboganu. Visoke vrednosti vam lahko pomagajo, da se povežete z otrokom, vendar lahko dosežete nizke vrednosti, ki jih še niste doživeli.

Doda dr. Riley:"Telo se ne počuti kot svoje, joške te bolijo, boli te dno, ne spiš, morda nimaš veliko pomoči. Poporodni bluz povečuje ves ta stres."

Tudi lepljenje ni nujno samodejno. V redu je, če se sprva počutite nekoliko odmaknjeni od svojega novorojenčka ali ste zaskrbljeni, ker ne veste, kako skrbeti za svojega otroka. Dajte si čas, da ste samo s svojim malčkom:z opravljanjem nalog, kot sta hranjenje in preoblačenje, boste pripomogli k povečanju vaše samozavesti, pravi dr. Mittal. Ko je pozoren, se osredotočite nanj. Držite otroka, pri čemer upoštevajte, katere položaje ima raje. Pojte, posnemajte njegove zvoke in vzpostavite očesni stik z njim.

Če se še naprej počutite brezbrižni ali tesnobni ali se vaši občutki žalosti poslabšajo, zlasti če začnete razmišljati o škodi sebi ali svojemu otroku, imate morda poporodno depresijo. Obrnite se na svojega ginekologa, ki vas lahko usmeri, da takoj pomagate.

5. dan

Zavedate se, kaj pravzaprav je resnično pomanjkanje spanja.

Sprva te ponese adrenalin ob rojstvu otroka. Nato sledi zlom – nesramno prebujanje, da to ni začasna zadeva.

»Ponoči sem se trudila in težko zaspala v porodnišnici,« se spominja Emily Jo Hoover, mama iz Pacifice v Kaliforniji. "Doma je moj otrok želel dojiti vso noč. Potem sem se po dnevu, ki je vključeval obisk pri zdravniku in obiskovalca svetovalca za dojenje, začel tresti od izčrpanosti."

Skrb za novorojenčka bo zahtevala, da se zbudite vsake dve do tri ure, da se ponoči nahranite. Če želite skušati slediti svojemu spanju, razmislite o tem, da mačje dremate vsakič, ko vaš dojenček spi, ali prilagodite svoj čas spanja z otrokovim.

Če se hranite s formulo, zamenjajte s partnerjem stekleničke pozno ponoči, da boste lahko zgodaj zaspali. Če dojite, lahko začnete z isto rutino izklopa takoj, ko vi in ​​vaš otrok obvladate dojenje in ste pripravljeni črpati in ponuditi materino mleko v steklenički. (To se običajno odobri v približno enem mesecu, vendar se najprej posvetujte s svojim pediatrom ali svetovalcem za dojenje.)

To je lahko tudi sprememba igre – počitek – če se vaš partner ukvarja z vso drugo »zabavo« sredi noči, kot so plenice, riganje, previjanje in menjava umazane pižame. Novorojenčki dremež 16 do 18 ur na dan, vendar običajno ne ob »pravem« času. Če spi več kot štiri ure zaporedoma, ga čez dan zbudite za hranjenje, da ohrani svojo telesno težo. Ponoči naj bodo luči med menjavanjem plenic in hranjenjem prižgane, da ga ne boste popolnoma prebudili. Ko se vaš dojenček ne more umiriti, a veste, da je nahranjen in je imel dovolj hrane, ga pomirite z guganjem, dajanjem dude ali previjanjem.

In ne glede na to, kako težko je ustaviti stiskanje, nikoli ne delite svoje postelje s svojim novorojenčkom.

6. dan

Poskrbite za njeno kožo.

Vemo:nič ni takega kot prva fotografija s kopeljo! Toda v prvem tednu ne spenjajte. Študije kažejo, da verniks – bela, voskasta snov, ki pokriva vašega otroka v maternici in s katero bo ob rojstvu obložena – pomaga znižati pH njene kože in služi kot zaščitna ovira pred dražeči, ko pride.

Prispeva tudi k sestavi mikrobioma njene kože, plasti mikroorganizmov, ki pomagajo ohranjati njeno kožo zdravo. (Mikrobiom vsakega otroka je drugačen. Mešanica bakterij je odvisna od tega, ali je bil rojen vaginalno ali s carskim rezom, ali dojite s formulo ali dojite, kje živite in drugo.) Umivanje otroka s čistilom lahko moti mikrobiom. tvorbo, zaradi česar je lahko bolj dovzetna za težave s kožo, kot je ekcem, pravi Sandy Skotnicki, MD, dermatologinja v Torontu in avtorica knjige Beyond Soap.

Seveda je pri vseh plenicah, ki jih bo vaš otrok opravil v enem dnevu (v povprečju od 8 do 12), potrebno nekaj čiščenja. Dojeni dojenčki pogosto kakajo ob vsakem hranjenju v prvih tednih življenja, dojenčki, hranjeni s formulo, pa lahko kakajo tri do štirikrat na dan.

Samo umivanje z vodo ne bo popolnoma odstranilo iztrebkov in lulanja, zato če ima vaš dojenček zelo umazano plenico, je v redu, da jo bolj temeljito operete. Uporabite mehko krpo in nežno čistilo s prilagojenim pH, ki ščiti in neguje mikrobiom na njeni razmazani koži. Ta izdelek morate še naprej uporabljati med kopanjem po prvem tednu. Da preprečite izpuščaje, izberite super vpojne plenice in robčke brez dišav (sintetične ali organske). Če je območje razdraženo, nanesite navaden vazelin ali pasto s cinkovim oksidom.

7. dan

Pomirite se s svojim novim normalnim.

Verjetno ne boste imeli energije za druženje, kot ste imeli pred dojenčkom, zato se s partnerjem pogovorite o tem, kateri obiskovalci se bodo odločili. V redu je, da nekatere ljudi čakajo. Nestrpni prijatelji lahko pomagajo na druge načine:sprejmejo njihove domače juhe, pustijo jim, da sprehajajo psa, in pozdravijo njihova živila. Takrat lahko pokukajo v vašega otroka.

Kar zadeva opravila, boste morda ugotovili, da ne morete narediti veliko. »Skrb za otroka je dolgotrajna,« pravi Deborah Ledley, doktorica znanosti, psihologinja in avtorica knjige Becoming a Calm Mom . »Samo hranjenje traja osem ur. To je celodnevno delo!"

Bodite realni. Vsak dan si lahko zastavite en cilj, ki ni povezan z dojenčkom, na primer oprati veliko perila ali napisati dve zahvalni voščilnici. Če vaš dojenček ne želi, da ga odložite, uporabite gugalnico ali ga nosite v nosilki, ko označite svoj seznam opravil. Če ne morete vzdrževati urejenega doma, se izpustite.

»Upravljanje gospodinjskih opravil je najbolj stresen del od rojstva našega drugega otroka,« pravi Drea Dalzell iz Sartella v Minnesoti. »Ne pozabim prositi za pomoč in se zanašati na svoje tašče za ta dodaten del razuma. Morda sem manj osredotočen na čiščenje, vendar bi raje preživel čas s svojimi dekleti."