• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Poporodne potrebščine za lažje okrevanje

Pričakujoče mame so pogosto navdušene nad pripravo na prihod svojega otroka domov, vendar lahko po rojstvu zanemarijo pripravo za lastne potrebe. Če ste kot večina mamic prvič, morda sploh ne veste, kaj bi morda potrebovali. Ti bistveni izdelki po porodu vam bodo pomagali, da se boste med zdravljenjem počutili udobno.

Poporodni pripomočki za krvavitev

Ne glede na to, ali imate vaginalni porod ali carski rez, boste po rojstvu imeli nekaj vaginalne krvavitve in izcedek, znan kot lohije. Zaradi te krvavitve se vaše telo znebi odvečne krvi in ​​tkiva v maternici.

Skrb zase in za svoje potrebe v tem časovnem obdobju bo povečala vašo raven udobja, spodbudila celjenje in preprečila okužbo. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate imeti pri roki za pomoč pri zdravljenju.

• Porodniške blazinice . Te blazinice niso vaša tipična maxi blazinica. So velike, debele in narejene tako, da prenesejo močan tok poporodne krvavitve. Odvisno od vaše bolnišnice je možno, da vas bodo domov poslali z dodatnimi vložki. Pred odhodom vprašajte.
• Mrežasto spodnje perilo . Morda niso najboljša modna izbira, vendar so vsekakor praktične, da držijo te velikanske blazinice in ledene obloge na mestu. Mrežasto spodnje perilo je raztegljivo, udobno in zračno. In najboljši del je, da so za enkratno uporabo. Torej, ko končate z njimi, jih lahko zavržete. Še enkrat, to je nekaj, kar vam lahko da vaša bolnišnica, vendar poskrbite, da jih imate nekaj pri roki, še posebej v prvem tednu.
• Chux blazinice . Te zaščitne vodoodporne podloge lahko postavite na svojo posteljo ali kamor koli želite sedeti ali ležati, da preprečite nesreče zaradi poporodne krvavitve.
• Veliko udobno spodnje perilo . Ustvarite zalogo temnega perila za enkratno uporabo ali starega nosečniškega perila, ki je dovolj velika, da sprejme te izjemno velike nosečniške blazinice. Verjetno se bodo umazali, zato se dobro obnese temna barva. Stare spodnje perilo ali spodnje perilo za enkratno uporabo so še boljše, ker jih lahko zavržete.
• Veliko blazinic . Nočni maksi vložki ali vložki za urinsko inkontinenco delujejo odlično prvi teden ali dva. Lahko pa si nabavite tudi srednje in lahke blazinice, ker ko se močna krvavitev upočasni, pride do manjšega izcedka, ki lahko traja do šest tednov.

Da bi pospešili svoje celjenje in preprečili okužbe ali druge težave, poskrbite, da boste pogosto menjali porodniške vložke. Prav tako ne uporabljajte tamponov, dokler se ne pogovorite s svojim zdravnikom. Če se vam zviša temperatura ali drugi opozorilni znaki, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.

Poporodni pripomočki za lajšanje bolečin

Čeprav se boste morda počutili odlično, ko se vrnete iz bolnišnice, je velika verjetnost, da boste med zdravljenjem telesa imeli vsaj malo nelagodja. Domov se lahko na primer vrnete z modricami presredka, šivi po epiziotomiji ali raztrganini, s carskim rezom ali s hemoroidi. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate imeti pri roki, da si olajšate nelagodje in naredite poporodno obdobje nekoliko bolj znosno.

• Steklenica za brizganje . Imenuje se tudi peri steklenica, napolnite jo s toplo (ne mrzlo ali vročo) vodo iz pipe in jo nežno stisnete, da sprosti tok vode čez presredek, medtem ko poskušate urinirati in po vsakem obisku stranišča. Pretok tople vode pripomore k bolj udobnemu lulanju, poveča pretok krvi, da pomaga pri celjenju, in nežno očisti območje, da prepreči okužbo.
• Blazinice iz gaze ali krpe za enkratno uporabo . Uporabite čisto, suho gazo ali krpe za enkratno uporabo, da se po uporabi kopalnice ali steklenice nežno posušite.
• Izdelki za omrtvičenje . Lokalne anestetične kreme, pene in razpršila, kot so Epifoam, lidokain v pršilu ali Dermaplast, lahko zagotovijo hladilni ali omrtvičevalni občutek za lajšanje bolečine.
• Zdravilo proti bolečinam . Tylenol (acetaminofen) ali Motrin (ibuprofen) običajno dobro delujeta pri poporodni bolečini. Vendar se morate pred uporabo katerega koli zdravila brez recepta posvetovati s svojim zdravnikom, še posebej, če dojite.
• Sedeča kopel . Sedeča kopel je majhna kad s toplo ali mrzlo vodo, ki se nahaja nad straniščno školjko. Ko dvajset minut sedite v topli sedeči kopeli, spodbuja cirkulacijo, da pospeši celjenje. Dvajset minut v hladni sedeči kopeli lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino.
• Paketi ledu . Led pomaga zmanjšati bolečino in oteklino. Kupite lahko nosečniške blazinice za enkratno uporabo z vgrajenimi obkladki ledu, izdelate domače ledene obkladke ali kupite kemično aktivirane pakete za enkratno uporabo. Pazite, da ledu ne položite neposredno na kožo. Namesto tega poskusite z blazinicami za enkratno uporabo z vgrajenimi obkladki ledu, ki nudijo plast zaščite med mrazom in vašo kožo.
• Tucks blazinice . Blazinice iz čarovniškega lešnika lajšajo pekoč občutek in srbenje pri bolečinah pri hemoroidih in presredkih. Položite jih v plast, ki pokriva dolžino blazinice, da pomirite celotno območje.
• Blazina za krofe . Običajna blazina ali blazina za krofe vam lahko olajša sedenje, tako da zmanjša pritisk na vaš otekel presredek ali hemoroide.
• Zdrava hrana, prigrizki in pijače . Prvi dan domov verjetno ne boste želeli teči v supermarket, zato naj bo vaša shramba in zamrzovalnik založena. Potrebujete zdravo hrano, ki bo telesu pomagala pri zdravljenju in ohranjanju energije, medtem ko skrbite za svojega novorojenčka. Sadni sok in živila z visoko vsebnostjo vlaknin lahko pomagajo pri odvajanju črevesja.

Če želite biti kreativni, lahko naredite tudi domače zamrznjene vložke, tako da higienske vložke ali gazo namočite v čarovnikov lešnik in jih nato zamrznete v čisti vrečki za zamrzovanje. Potem, ko jih potrebujete, vzemite eno iz zamrzovalnika in jo uporabite. Glede na to, kako mrzli so, boste morda vseeno želeli namestiti plast med kožo in blazinico, da zaščitite občutljivo kožo.

Če obkladki z ledom in zdravila proti bolečinam brez recepta ne olajšajo poporodnega nelagodja, pokličite zdravnika. Prekomerna bolečina je lahko znak zapleta.

Če imate carski rez

Če vnaprej veste, da boste imeli carski rez, boste morda želeli imeti pri roki nekaj dodatnih predmetov, ki vam bodo olajšali nelagodje in pospešili celjenje. Seveda, če imate nenačrtovan carski rez, vam lahko partner ali drug družinski član pomaga najti te predmete, preden pridete domov.

• Mehčalec blata . Med zdravljenjem po porodu je lahko strašljivo in boleče odvajanje črevesja. Sredstva za mehčanje blata lahko pomagajo pri zaprtju in olajšajo odvajanje, zlasti ker lahko anestezija in zdravila proti bolečinam povzročijo zaprtje. Včasih vam zdravnik nekaj predpiše. Če ne, prosite za predloge, kaj bi morali uporabiti, zlasti če nameravate dojiti.
• Blazina za vaš trebuh . Če imate carski rez, lahko držite blazino ob trebuhu, ko držite otroka ali ko morate kašljati, kihati ali se smejati. Ni vam treba kupiti posebne blazine, ker bo posteljna blazina dobro delovala.
• Mehka, ohlapna oblačila . Nošenje mehkih prevelikih oblačil vam pomaga zaščititi zarezo in preprečiti, da bi vaša oblačila postala dražeča, medtem ko se zdravite. Nekatere ženske celo radi nosijo mehak, raztegljiv trak za trebuh, da dodajo plast zaščite. Najprej se posvetujte z zdravnikom, ali bi bila to dobra izbira za vas. Ne želite storiti ničesar, kar morda ne bi omogočilo, da se vaš rez zaceli.

Poporodni pripomočki za nego dojk

Na začetku vaše telo samodejno proizvaja materino mleko, ne glede na to, ali želite dojiti ali ne. Po nekaj tednih pa nadaljevanje proizvodnje mleka temelji na ponudbi in povpraševanju, in če ne dojite, bi se vaša zaloga mleka morala izsušiti.

Ne glede na to, ali dojite ali upate na hranjenje s formulo, boste morali po porodu skrbeti za svoje prsi. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate imeti pri roki, ne glede na vašo odločitev o hranjenju.

• Nedrček za podporo . Vaše prsi lahko po rojstvu postanejo polne, težke in občutljive ali nabrekle. Dober modrček bo udoben in podpiral dodatno težo vaših prsi, ne da bi bil pretesen. Če dojite, je primeren nedrček za dojenje.
• Blazinice za prsi . Vsaka novopečena mama pripravlja materino mleko, ne glede na načrte hranjenja. Zaradi tega bodo prsne blazinice puščale materino mleko pod nadzorom.
• Krema za bradavice . Skoraj vse doječe matere in celo nekatere matere, ki niso doječe, bodo na neki točki občutile boleče, razpokane ali boleče bradavice. Zato je koristno imeti pri roki kremo ali mazilo za bradavice, ki jih nanesete, ko postanejo občutljivi ali boleči.
• Blazina za dojenje . Če nameravate dojiti svojega otroka, je blazina za dojenje še posebej v pomoč v prvih tednih po porodu. Ženske, ki imajo velike prsi, okrevajo po carskem rezu ali imajo dvojčke, lahko ugotovijo, da jim blazina za dojenje pomaga, da se počutijo bolj udobno. Prav tako zmanjša obremenitev hrbta in vratu.

Beseda iz Verywella

Prav tako je pomembno, da se pripravite na prihod v bolnišnico, kot da se pripravite na prihod vašega otroka. Če se naučite in razumete, kaj potrebujete za poporodno okrevanje, in imate na voljo prave zaloge, se boste lahko počutili psihično pripravljeni, da skrbite zase.

Priprava lahko neposredno vpliva na vaše fizično in čustveno zdravljenje. Takoj, ko se bo pojavila, se boste lahko spopadli z bolečino. Poleg tega boste prihranili čas in energijo, saj vam ne bo treba zmanjkati zalog, ko se ne počutite najbolje.

Ko imate tisto, kar potrebujete, da poskrbite zase, vam lahko pomaga, da se počutite bolje in imate več nadzora. Nato se lahko več časa posvetite svojemu novorojenčku in veselju, da ste nova mama.