Ali lahko med dojenjem pijem vino?
Če ste v devetih mesecih nosečnosti zadrževali vino, se morda veselite dneva, ko boste lahko ob večerji spet srkali kozarec rdečega. Če pa dojite, se morda sprašujete, ali je v redu piti vino.
Čeprav je izogibanje alkoholu vedno najvarnejša možnost, je na splošno dobro, da med dojenjem pijete omejeno količino vina. Alkohol prehaja v materino mleko, zato je najbolje paziti na to, koliko pijete in kdaj pijete.
"Tako kot mnoge druge snovi, tudi alkohol prehaja v vaše materino mleko, vendar ostajanje pod priporočeno mejo verjetno ne bo imelo kratkoročnih ali dolgoročnih učinkov za vas ali vašega otroka," pojasnjuje Rebecca Ellison, MS, MPH, RDN, LDN, CLC, lastnik The Baby Nutritionist, LLC.
Pitje vina med dojenjem
Med dojenjem lahko varno popijete kozarec vina na dan. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) ni znanih tveganj za doječega otroka, povezanih s pitjem te količine.
CDC priporoča, da po pitju vina počakate vsaj dve uri, da dojite otroka. To omogoča telesu, da presnavlja alkohol. "Če želite zmanjšati izpostavljenost vašega otroka alkoholu, se lahko odločite, da boste pili takoj po dojenju ali črpanju, tako da bo do trenutka, ko bo vaš otrok ponovno pripravljen jesti, alkohol večinoma izginil iz vašega sistema in materinega mleka," ugotavlja Ellison.
Vsako pot dojenja je drugačna. Če imate kakršna koli vprašanja o pitju vina med dojenjem, se posvetujte z zdravstvenim delavcem o svojih okoliščinah.
Ali je varno za otroka?
Alkohol prehaja skozi materino mleko, zato je pomembno omejiti porabo na en kozarec na dan. Pitje več kot to lahko vpliva na spanec in razvoj vašega otroka.
Pitje velikih količin alkohola lahko negativno vpliva tudi na dojenje. Ker vpliva na refleks popuščanja, lahko uživanje več kot pijače na dan vpliva na proizvodnjo mleka in lahko povzroči nenamerno zgodnje odstavljanje.
Zakaj bi morali omejiti vino med dojenjem
Pitje preveč alkohola med dojenjem je lahko problematično za zdravje vašega otroka in vašo pot dojenja. Pomembno je, da se omejite na eno pijačo na dan, koristno pa je, da poskusite preiti vsaj dve uri med časom, ko pijete, in naslednjim dojenjem.
Kot smo že omenili, lahko uživanje več kot ene pijače na dan vpliva na spanec vašega otroka in vpliva na razvoj. Prav tako lahko moti proizvodnjo mleka in povzroči nenamerno zgodnje odstavljanje. Nazadnje, pitje lahko vpliva na vašo sposobnost, da pravilno skrbite za dojenčka.
Če pijete več kot eno pijačo, ste morda slišali, da lahko "pump and dump" (črpavanje mleka po pitju in vrženju ven) odstrani alkohol iz vašega materinega mleka. To ni res.
"Črpavanje in odmetavanje ne vplivata na izločanje alkohola iz telesa," pojasnjuje Kim Langdon, dr.med., porodničar in ginekolog z več kot 19-letnimi kliničnimi izkušnjami.
Namesto tega priporočamo, da počakate dve uri na pijačo, preden nahranite otroka. Če morate otroka v tem času nahraniti, uporabite predhodno izčrpano mleko ali formulo.
Varnostni ukrepi
Pitje alkohola med dojenjem ne prinaša nobenih koristi, zato je abstinacija vedno varna izbira. Če se odločite piti vino med dojenjem, morate upoštevati nekaj pomembnih varnostnih ukrepov.
Baby Sleep
Pitje preveč vina lahko vpliva na spanec vašega doječega otroka. Ena študija je pokazala, da dojenčki manj spijo in se pogosteje zbujajo, ko so njihove matere pile alkohol, preden so jih dojile. "Alkohol se pri dojenčku presnavlja in izloča 50 % počasneje v primerjavi z odraslim," pojasnjuje dr. Langdon. "Dojenčki, ki so bili izpostavljeni več kot eni pijači na dan [z materinim mlekom], imajo spremembe v vzorcih spanja."
Razvojne težave
Obstaja nekaj dokazov, da ponavljajoča se izpostavljenost alkoholu prek materinega mleka vpliva na bruto motorični razvoj dojenčkov. Na sposobnosti sklepanja v otroštvu lahko vpliva tudi, če doječi starši popijejo preveč alkohola, preden dojijo svoje dojenčke.
Opitost
Če ste preveč popili svojega otroka, je lahko nevarno držati in skrbeti zanj. Natančna količina, ki jo lahko popijete, se razlikuje od osebe do osebe, zato poslušajte svoje telo.
Tudi ta kozarec vina vam lahko povzroči, da se boste počutili nekoliko omotični, potem ko ste se vzdržali alkohola v devetih mesecih nosečnosti ali več. »Če ste malce pripit, preverite, ali vam lahko pomaga vaš partner ali druga odrasla oseba brez ovir,« predlaga Ellison. "Bolje je prositi za pomoč, kot pa poskušati držati in skrbeti za svojega otroka, ko ni varno."
Zmanjšana zaloga mleka
Prekomerno uživanje alkohola lahko vpliva na vašo količino mleka. Čeprav ste morda slišali, da lahko pivski kvas v pivu poveča zalogo mleka, lahko alkohol dejansko zmanjša vašo količino mleka, če pijete preveč. "Obstajajo tudi drugi, učinkovitejši načini za povečanje oskrbe, na primer pogostejše dojenje ali črpanje in ustrezno odstranjevanje mleka," ugotavlja Ellison.
Študije so pokazale, da dojeni dojenčki zaužijejo manj mleka na dojenje, ko njihov doječi starš pije alkohol. "Dojenčki popijejo 20 % manj mleka, če je v njem alkohol," poudarja dr. Landon.
Beseda iz Verywella
Vzdrževanje alkohola je najvarnejša izbira med dojenjem, vendar ni dokazano, da bi pitje enega kozarca vina na dan vplivalo na doječega otroka. Če se odločite piti vino med dojenjem, se držite enega kozarca na dan in poskusite pustiti vsaj dve uri presledka med pijačo in naslednjim dojenjem.
Če pijete preveč vina, boste lahko pijani, kar bi lahko vplivalo na vašo sposobnost varne skrbi za svojega dojenčka. Medtem ko je med dojenjem v poštev en kozarec vina, bodite pozorni na to, kako se vaše telo odziva na alkohol. Vaše meje so lahko drugačne, potem ko ste se v zadnjih devetih mesecih vzdržali alkohola.
-
Kaj je šola na domu? V svojem bistvu je koncept šolanja na domu res precej preprost:starši sprejmejo popolno odgovornost za izobraževanje svojih otrok, namesto da prenesejo večino te odgovornosti na institucijo (običajno javno ali zasebno šolo). V -
Ko se je Kate Motz odločila, da bo svojega sina Kyla dala na kahlico pri 2 1/2, je čutila pritisk, da bi ga usposobila za kahlico za vrtec. »Sem mama načrtovalka – prebrala sem vse knjige, pogledala vse videoposnetke in ugotovila, da poznam vse trik -
Menim, da obstajajo tri kategorije ljudi:tisti, ki radi kampirajo, tisti, ki prenašajo kampiranje, in tisti, ki bi si raje vtaknili goreče vroče smore palico v očesno jabolko kot pa prostovoljno taborili. Že vse življenje ljubim kampiranje in se trud
