• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Esencialna olja za dojilne matere: katera so varna in katera ne?

Ali je varno uporabiti esencijalna olja med dojenjem?

Ko se uporabljajo pod medicinskim vodstvom, uporaba esencijalnih olj (EO) se lahko smatre "možno varno" med dojenjem. Čeprav so večina olj na voljo brez recepta, varnostni predpisi se razlikujejo za različna esencijalna olja.

Uporaba esencijalnih olj kot rastlinske terapije ali zeliščnih zdravilnih pripravkov je razširjena. Vendar pa za vsako terapijo mora način uporabe biti usmerjen s strani zdravstvenega zagotavlja, saj je EO lahko specifična za namen uporabe.

Esencialna olja, smatrana varna med dojenjem

Naslednja EO so splošno smatrana varna za uporabo med dojenjem. Vendar pa se individualni primeri lahko razlikujejo. Zato se posvetujte z zdravnikom ali svetovalcem za laktacijo pred uporabo.

1. Korečevo olje: Korečevo esencijalno olje se verjame, da je galaktagog, ki povečuje proizvodnjo mleka. Poleg tega se uporablja v naravnih pripravkih za zdravljenje laktacijskih težav, kot so vnetje prsov in zaprti mlečni kanali. Vendar pa ni končnih raziskav o varnosti in učinkovitosti olja. Korečevo esencijalno olje lahko povzroči alergijske reakcije po oralni ali topikalni uporabi zaradi prekrivanja s rastlinami družine Apiaceae, kot so korenje in zelena (1). Korečevo olje se mora izogibati med nosečnostjo.
2. Lavandino olje: Raziskava je pokazala, da aromaterapija z lavandinovim oljem v prvih urah poporodnega obdobja lahko privede do telesnega in duševnega zdravja matere (2). Medtem ko druga študija pokazuje, da vdihavanje lavandinega vonja štiri tedne lahko prepreči stres, tesnobo in poporodno depresijo (3). Vendar pa je topikalna uporaba v okolici prsov treba izogibati zaradi njegovih estrogenskih in antiandrogenskih aktivnosti (4) (5). Lavandula je "splošno priznana kot varna".
3. Klarin salvia: Klarin salvia ima terapevtske uporabe zaradi svoje antimikrobne aktivnosti (6). Opazilo se je, da klarin salvia lahko pomaga povečati zalogo matičnega mleka v primerih, ko mati izkuša nizko zalogo mleka. Klarin salvia se razlikuje od salvie, ki je znana, da zmanjšuje odtok mleka. Najbolje je izogibati se prsni okolici in da novorojenček ne bi bil v stiku z oljem. Ker to posebno olje ima močan aromat, se priporoča, da se izogiba v poporodnem obdobju, ko dojenčki uporabljajo čut vonja za koordinacijo.
4. Čajnega drevesa olje: Zaradi svoje obetavne antimikrobne aktivnosti bi lahko upoštevali topikalno uporabo olja čajnega drevesa kot zeliščno zdravljenje okužb (7). Vendar pa, zaradi njegovih estrogenskih in antiandrogenskih aktivnosti, izogibajte se nanosu okoli prsov. Prav tako izogibajte se oralnemu uživanju olja čajnega drevesa (8).
5. Kamilično olje: Kamilično zeliščno zdravljenje se uporablja oralno za sedativne in gastrointestinalne namene in topikalno za gojenje ran. Med laktacijo se uporablja za spodbujanje sproščanja in lahko neposredno pomaga pri proizvodnji mleka. Kamilica je tudi smatrana galaktagogom, čeprav ni kliničnih dokazov za ta učinke (9). Je treba upoštevati, da so botulizem spore najdeni v nekaterih razpršenih kamiličnih čajih, prodajanih v zdravih trgovinah.
6. Germanijevo olje: Njena topikalna uporaba je razširjena za olajšanje razpokanih, bolečih grničkov med dojenjem. Prav tako se uporablja za zdravljenje nevropatične bolečine. Verjame se, da ima antibakterijske in antigljivične aktivnosti (10).
7. Helichrysumovo olje: Helichrysumovo esencijalno olje se smatri kot zeliščno zdravljenje za obolenja, kot so ekcem, bakterijske okužbe, mehurčki, glivične okužbe, vnetja, rane, vrtine in rane (11). Rastlina se verjame, da ima antispastične in protivišalne lastnosti (12). Vendar pa varnost njegove uporabe med dojenjem potrebuje več raziskav.

Vedno se posvetujte z zdravstvenim zagotavljam pred uporabo EO topikalno ali oralno kot prehranski dodatek. Vendar pa obstajajo določena olja, ki bi morala vedno biti izognjena med dojenjem.

Esencialna olja, ki jih je treba izogibati med dojenjem

Naslednja EO so splošno smatrana nevarna za uporabo med dojenjem.

1. Bazilika: V zeliščni medicini se bazilično olje uporablja za zmanjšanje zaloge mleka in obvladovanje hipergalaktije, kar je preobilica matičnega mleka (13). Ta lastnost baziličnega olja je uporabna za matere, ki izkušajo natečene prse. Vendar klinični strokovnjaki priporočajo izogibanje baziličnemu olju celo v majhnih dözah med laktacijo zaradi pomanjkanja varnostnih informacij.
2. Oregano: Uporaba oreganovega olja je bila široko priporočena v zeliščnih pripravkih. Olje pravijo, da izceljuje okužbe, kot so tiste, povzročene s kvasovčano glivico Candida na območju grnička. Vendar pa ni jasnih kliničnih kazalcev o varnosti in učinkovitosti olja. Tako klinični strokovnjaki predlagajo izogibanje njegovi uporabi med dojenjem (14).
3. Meta: Topikalna uporaba metinega olja za zdravljenje razpokanih grničkov je razširjena v zeliščni medicini. To se dela zaradi protivišalnih in protiokužbenih lastnosti olja (15) (16). Vendar pa se njeno uporabo mora izogibati med dojenjem, ker lahko zmanjša zalogo mleka.

Poleg teh pogostih olj obstaja še nekaj drugih, kot so anis, pelin, kamfor in petrželj, ki jih je treba izogibati med dojenjem (17).

Kaj upoštevati pred uporabo EO med dojenjem

Upoštevajte te točke za varno uporabo esencijalnega olja med dojenjem (18).

1. EO so različna od zelišč. Tako zelišče lahko varno uporabite med dojenjem, a njegovo esencijalno olje ne nujno.
2. Kemijska sestava vseh esencijalnih olj ni enaka. Na primer, EO, bogati s fenoli in aldehidi, lahko povzročijo alergijo pri nekaterih posameznikih. Materna alergija lahko vpliva na dojenje in otrokovo zdravje.
3. Je pomembno zagotoviti čistost esencijalnih olj. Kupite čista olja od zanesljivih znamk.
4. Način uporabe za vsako EO ni enak. Nekatera so lahko varna za uživanje ali topikalno uporabo, druga pa ne.
5. Pred načrtovanjem uživanja esencijalnega olja preverite, ali je priznano kot varno za oralno uporabo. Večina proizvajalcev esencijalnih olj ne priporoča oralne uporabe med dojenjem, ker olje lahko doseže matično mleko.
6. Doza in trajanje esencijalnih olj se razlikujejo. Nekatera olja se lahko varno uporabljajo v omejenih količinah za dolg čas.
7. Različna esencijalna olja izvajajo različne funkcije v telesu.

Previdnostni ukrepi pri uporabi esencijalnih olj

Esencijalna olja lahko zagotovite varnost s slednjimi previdnostnimi ukrepi.

1. Uporaba pod medicinskim vodstvom: Uporabite EO samo po medicinskih navodilih. Napačna uporaba lahko ima nepričakovane učinke.
2. Uporaba prenašalnega olja: Redčite EO s prenašalnim oljem, da ga naredite enostavno za nanos in zmanjšate tveganje za izliv ali draženje, povzročeno s neredčenim oljem.
3. Naredite test na kosmi kože: Če imate zgodovino alergij, se posvetujte z zdravnikom o uporabi esencijalnega olja. Vedno izvedite test na kosmi kože, ko uporabite esencijalno olje prvič. To vam lahko pomaga ugotoviti, ali ste alergični na njega.
4. Kupite pri zanesljivih prodajalcih: Esencijalna olja, kupjena pri nezanesljivih prodajalcih, imajo višje tveganje za kontaminacijo z drugimi olji. Na primer, kamilično olje lahko kontaminira "psja kamilica", visoko alergična rastlina podobne videza (19).
5. Bodite previdni pri možnih interakcijah z zdravili: Osnovna zdravstvena stanja in zdravila za njihovo zdravljenje bi lahko interagirala z EO. Če ste na kakršnem koli zdravilu ali imate zdravstveno stanje, uporabite esencijalna olja samo pod zdravnikovim vodstvom.
6. Ne uporabljajte dolgo: Kakršno koli zeliščno zdravljenje ali aromaterapija z esencijalnim oljem mora biti izvedena samo za priporočeno trajanje. Dolga uporaba olja lahko je škodljiva, zlasti pri aromatičnih oljih.
7. Izogibajte se fotosenzitivnosti: Preverite olja, ki povzročajo fotosenzitivnost, in izogibajte se njihovi uporabi pred izpostavljenostjo sončni svetlobi, saj lahko povzročijo opekline. Citrusna olja so znana, da povzročajo fotosenzitivnost.
8. Hranite esencijalna olja stran od otrok: Uživanje esencijalnih olj bi lahko bilo toksično za dojenčke in otroke. Zato, da zagotovite varnost vašega otroka in njihovih bratov in sester, shranite esencijalna olja zaklenjena v temnem, hladnem območju.
9. Umijte roke po uporabi: Neumite roke lahko povzročijo, da olje nesrečno pride v oči, ušesa ali nos, in povzroči draženje. Lahko se nesrečno dotakne tudi otrokove kože in povzroči nepričakovane reakcije.
10. Ne uporabljajte poteklih olj: Uporaba poteklih esencijalnih olj lahko naredi več škode kot koristi. Prvič, ne bodo služile vašemu namenu uporabe. Drugače, lahko povzročijo kožno reakcijo in druge nepričakovane učinke.

EO so lahko uporabna za laktacijske zaskrbljenosti. Vendar pa morajo biti uporabljena s previdnostjo. Upoštevajoč potentialne stranske učinke, ki jih lahko imajo, je pametno jih uporabljati samo po medicinskem nasvetu.