• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Eterična olja za doječe matere:katera so varna in katera ne?

Ali je varno uporabljati eterična olja med dojenjem?

Če se uporablja pod zdravniškim vodstvom, se lahko uporaba EO med dojenjem šteje za "morda varno". Čeprav je večina olj na voljo v prosti prodaji, se varnostni predpisi za različna eterična olja razlikujejo.

Prevladuje uporaba eteričnih olj kot rastlinska terapija ali zeliščna zdravila. Vendar pa mora način uporabe za vsako terapijo določiti izvajalec zdravstvenega varstva, saj je EO lahko specifičen glede na namen uporabe.

Eterična olja, ki veljajo za varna pri dojenju

Naslednji EO se na splošno štejejo za varne za uporabo med dojenjem. Vendar so posamezni primeri lahko različni. Zato se pred uporabo posvetujte z zdravnikom ali strokovnjakom za dojenje.

1. Koromačevo olje: Eterično olje komarčka naj bi delovalo kot galaktagog, ki poveča proizvodnjo mleka. Poleg tega se uporablja v naravnih zdravilih za zdravljenje težav, povezanih z dojenjem, kot so vnetje dojk in zamašeni mlečni kanali. Vendar pa ni prepričljivih raziskav o varnosti in učinkovitosti olja. Eterično olje komarčka lahko povzroči alergijske reakcije po peroralni ali lokalni uporabi zaradi navzkrižne reaktivnosti z rastlinami iz družine Apiaceae, kot sta korenje in zelena (1). Med nosečnostjo se je treba izogibati komarčkovemu olju.

2. Sivkino olje: Raziskovalna študija je pokazala, da lahko aromaterapija z oljem sivke v prvih urah po porodu vpliva na fizično in duševno zdravje matere (2). Medtem ko je druga študija pokazala, da lahko štiritedensko vdihavanje vonja sivke prepreči stres, tesnobo in poporodno depresijo (3). Vendar se je treba izogibati njeni lokalni uporabi v predelu dojk zaradi njegove estrogene in antiandrogene aktivnosti (4) (5). Sivka je »na splošno priznana kot varna«.

3. Žajbelj: Moški žajbelj ima terapevtsko uporabo zaradi svojega protimikrobnega delovanja (6). Ugotovljeno je bilo, da lahko žajbelj pomaga povečati oskrbo z materinim mlekom v primerih, ko ima mati nizko količino mleka. Moški žajbelj se razlikuje od žajblja, za katerega je znano, da zmanjša pretok mleka. Najbolje je, da se izognete predelu dojk in da novorojenček ne pride v stik z oljem. Ker ima to posebno olje močno aromo, se ga priporočamo izogibati v poporodnem obdobju, ko dojenčki uporabljajo svoj vonj za koordinacijo.

4. Olje čajevca: Zaradi njegovega obetavnega protimikrobnega delovanja bi lahko razmislili o lokalni uporabi olja čajevca kot zeliščnem zdravljenju okužb (7). Vendar se zaradi njegovega estrogenega in antiandrogenega delovanja izogibajte nanašanju okoli prsi. Izogibajte se tudi peroralnemu uživanju olja čajevca (8).

5. Kamilično olje: Zdravljenje z zelišči kamilice se uporablja peroralno za pomirjevalne in gastrointestinalne namene ter lokalno za celjenje ran. Med dojenjem se uporablja za pospeševanje sprostitve in lahko celo posredno pomaga pri proizvodnji mleka. Kamilica velja tudi za galaktagog, čeprav ni kliničnih dokazov o tem (9). Treba je opozoriti, da so spore botulizma našli v nekaterih kamiličnih čajih, ki se prodajajo v trgovinah z zdravo hrano.

6. Germanijevo olje: Njegova lokalna uporaba je razširjena za pomiritev razpokanih, bolečih bradavic med dojenjem. Uporablja se tudi za zdravljenje nevropatske bolečine. Verjame se, da ima antibakterijsko in protiglivično delovanje (10).

7. Helichrysumovo olje: Eterično olje Helichrysum velja za zeliščno zdravljenje za bolezni, kot so ekcem, bakterijske okužbe, mehurji, glivične okužbe, vnetja, rane, razjede in rane (11). Verjame se, da ima zelišče anti spastične in protivnetne lastnosti (12). Vendar pa je varnost njegove uporabe med dojenjem potrebna več raziskav.

Ne pozabite se vedno posvetovati z zdravstvenim delavcem, preden uporabite EO lokalno ali peroralno kot prehransko dopolnilo. Vendar pa obstajajo nekatera olja, ki se jim je treba med dojenjem vedno izogibati.

Eterična olja, ki se jim je treba izogibati pri dojenju

Naslednji EO se na splošno štejejo za nevarne za uporabo pri dojenju.

1. Bazilika: V zeliščni medicini se olje bazilike uporablja za zmanjšanje oskrbe z mlekom in obvladovanje hipergalaktije, ki je prekomerna oskrba z materinim mlekom (13). Ta lastnost olja bazilike je uporabna za matere, ki imajo nabrekle prsi. Vendar klinični strokovnjaki priporočajo, da se zaradi pomanjkanja varnostnih informacij izogibate bazilinemu olju tudi v majhnih odmerkih med dojenjem.

2. Origano: Uporaba origanovega olja je bila široko priporočljiva v zeliščnih zdravilih. Olje naj bi zdravilo okužbe, kot so tiste, ki jih povzročajo glivice Candida na območju bradavic. Vendar ni jasnih kliničnih znakov o varnosti in učinkovitosti olja. Zato klinični strokovnjaki predlagajo izogibanje njegovi uporabi med dojenjem (14).

3. Poprova meta: Lokalna uporaba olja poprove mete za zdravljenje razpok bradavic je razširjena v zeliščni medicini. To je storjeno zaradi protivnetnih in protiinfekcijskih lastnosti olja (15) (16). Vendar se je treba med dojenjem izogibati njegovi uporabi, saj lahko zmanjša količino mleka.

Poleg teh običajnih olj obstaja še nekaj drugih, kot so janež, pelin, kafra in peteršilj, ki se jim je treba izogibati pri dojenju (17).

Stvari, ki jih morate upoštevati pred uporabo EO med dojenjem

upoštevajte te točke za varno uporabo eteričnega olja med dojenjem (18).

1. EO se razlikujejo od zelišč. Tako je lahko zelišče varno za uporabo med dojenjem, vendar njegovo eterično olje ni nujno varno.

2. Kemična sestava vseh eteričnih olj ni enaka. Na primer, EO, bogati s fenoli in aldehidi, lahko pri nekaterih posameznikih povzročijo alergijo. Alergija pri materi lahko vpliva na dojenje in zdravje dojenčka.

3. Pomembno je zagotoviti čistost eteričnih olj. Kupite čista olja zanesljivih blagovnih znamk.

4. Način uporabe za vsak EO ni enak. Nekatere je morda varno zaužiti ali uporabiti lokalno, druge pa ne.

5. Preden nameravate zaužiti eterično olje, preverite, ali je priznano kot varno za peroralno uporabo. Večina proizvajalcev eteričnih olj ne priporoča peroralne uporabe med dojenjem, saj lahko olje pride v materino mleko.

6. Odmerjanje in trajanje eteričnih olj se razlikujeta. Nekatera olja je mogoče varno uporabljati v omejenih količinah za dolgo časa.

7. Različna eterična olja opravljajo različne funkcije v telesu.

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi eteričnih olj

Varnost eteričnih olj lahko zagotovite tako, da upoštevate nekatere previdnostne ukrepe.

1. Uporaba pod zdravniškim vodstvom: EO uporabljajte samo po zdravniških navodilih. Nepravilna uporaba ima lahko škodljive učinke.

2. Uporabite nosilno olje: EO razredčite z nosilnim oljem, da olajšate nanos in zmanjšate tveganje za izpuščaje ali draženje, ki jih povzroči nerazredčeno olje.

3. Naredite preizkus popravka: Če ste v preteklosti imeli alergije, se o uporabi eteričnega olja pogovorite s svojim zdravnikom. Ko prvič uporabljate eterično olje, vedno opravite kožni obliž. Lahko vam pomaga vedeti, ali ste nanj alergični.

4. Kupujte pri zanesljivih prodajalcih: Eterična olja, kupljena od nezanesljivih prodajalcev, imajo večje tveganje, da bodo kontaminirana z drugimi olji. Kamilično olje je na primer lahko kontaminirano s "pasjo kamilico", zelo alergeno rastlino podobnega videza (19).

5. Pazite na možne interakcije z zdravili: Osnovna zdravstvena stanja in zdravila za njihovo zdravljenje bi lahko vplivali na EO. Če jemljete nekatera zdravila ali imate zdravstveno stanje, uporabljajte eterična olja samo po navodilih zdravnika.

6. Ne uporabljajte dolgo: Vsako zdravljenje z zelišči ali aromaterapijo z eteričnim oljem je treba izvajati le v priporočenem trajanju. Dolgotrajna uporaba olja je lahko škodljiva, zlasti v primeru aromatičnih olj.

7. Izogibajte se občutljivosti fotografij: Preverite, ali so olja, ki povzročajo fotoobčutljivost, in se izogibajte njihovi uporabi pred izpostavljanjem sončni svetlobi, saj lahko povzročijo opekline. Znano je, da citrusna olja povzročajo fotoobčutljivost.

8. Eterična olja hranite stran od otrok :Zaužitje eteričnih olj je lahko strupeno za dojenčke in otroke. Da zagotovite varnost vašega otroka in njegovih bratov in sester, naj bodo eterična olja zaprta v temnem in hladnem prostoru.

9. Po uporabi si umijte roke: Neumite roke lahko povzročijo, da olje nenamerno pride v vaše oči, ušesa ali nos in povzroči draženje. Prav tako lahko po nesreči pride na kožo vašega otroka in povzroči neželene reakcije.

10. Ne uporabljajte olj s pretečenim rokom uporabe: Uporaba eteričnih olj s pretečenim rokom uporabe lahko naredi več škode kot koristi. Prvič, ne bodo služili vašemu namenu uporabe. Drugič, lahko povzroči kožno reakcijo in druge škodljive učinke.

EO so lahko koristni pri težavah, povezanih z dojenjem. Vendar jih je treba uporabljati previdno. Glede na morebitne neželene učinke, ki bi jih lahko imeli, jih je pametno uporabljati le po zdravniškem nasvetu.