Spremembe dojk po dojenju
Med nosečnostjo in porodom so se vaše prsi verjetno nategnile, nabrekle in puščale večkrat, kot si ne želite zapomniti. In ko končate z odstavitvijo, boste morda opazili, da so videti drugače kot prej – po velikosti, obliki in celo videzu.
Toda ali je za to res krivo dojenje? Ne povsem. Tukaj je, kaj se v resnici dogaja z vašimi prsi po dojenju.
Ali se bodo moje prsi po dojenju spremenile?
Vaše prsi so lahko videti opazno drugačne, ko končate z dojenjem, vendar dojenje ni nujno razlog. Pravzaprav se te spremembe verjetno dogajajo leto ali dve – vse od zgodnjega obdobja nosečnosti.
V nekaj tednih po spočetju se vaše telo začne pripravljati na dojenje, tako da poveča proizvodnjo nosečniških hormonov, kot sta estrogen in progesteron, kar povzroči, da se v prsih nabere več maščobnega tkiva in poveča pretok krvi v to območje.
Ko vaše prsi še naprej rastejo (včasih za več velikosti skodelic), se začnejo raztezati tudi spodnji ligamenti, kar je eden od razlogov, da so po porodu morda videti manj elastične. Te spremembe so lahko tudi trajne – in običajno se pojavijo ne glede na to, ali dojite ali ne.
Bistvo je v tem, da so vaše dojke, še preden ste začele dojiti, že začel ta proces (in na tej poti dosegel nekaj precej neverjetnih stvari).
Zato je povsem naravno, da se po tem, ko končate z odstavljanjem – in potem, ko vaše telo umiri proizvodnjo mleka –, vaša prsi zdijo nekoliko, dobro, izpuhana.
Kako bo dojenje spremenilo moje prsi?
Verjetno je, da so vaše prsi med nosečnostjo rasle – zato je lahko presenečenje, da se vam lahko na tretji ali četrti dan po porodu začasno nabredejo prsi. Razlog:ko preidete posteljico, vaše telo začne proizvajati prolaktin, hormon, ki pospešuje proizvodnjo mleka.
Če ne dojite, bi se morale vaše prsi v nekaj dneh začeti zmanjševati. Če dojite, bodo vaše prsi verjetno še naprej velike, čeprav boste morda opazili, da so po vsakem dojenju manjše.
Ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano (običajno okoli 6 mesecev, včasih pa tudi prej), se bodo vaše dojke verjetno začele krčiti. Po odstavitvi se morajo vrniti na velikost pred nosečnostjo ali zapreti.
Ali lahko dojenje vpliva na velikost prsi?
Po prenehanju dojenja se bodo vaše prsi verjetno vrnile na prvotno velikost skodelice, čeprav obstaja tudi možnost, da postanejo nekoliko manjše, kot so bile včasih.
Ena študija je pokazala, da čeprav je 73 odstotkov novopečenih mamic po porodu opazilo razliko v prsih (najpogosteje so bile večje in manj čvrste), te spremembe niso bile povezane z dojenjem. In v skladu z drugimi raziskavami se je verjetnost, da bi ženska imela povešene prsi, povečala z vsako nosečnostjo, vendar se zdi, da na to dojenje ni vplivalo.
Pravzaprav Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) pravi, da je verjetnost, da bodo starost, teža in povečanje telesne teže povzročile spremembe v velikosti ženskih prsi bolj kot pri dojenju, povzročile spremembe v velikosti prsi.
Čeprav ne morete odpraviti učinkov staranja, lahko jeste zdravo prehrano in redno telovadite, kar vam bo pomagalo ohranjati zdravo telesno težo. Tudi opustitev kajenja, če že, pomaga, saj kajenje cigaret zmanjša elastičnost kože.
Ali lahko dojenje vpliva na obliko in videz prsi?
Ni nenavadno, da se vaše prsi med nosečnostjo počutijo "grudaste", deloma zato, ker se število in velikost telesnih mlečnih žlez povečujeta - čeprav če začutite grudico ali kaj res nenavadnega, se prepričajte, da jo pregledate do zdravniku, da potrdi, da ni nič hujšega.
Morda boste opazili tudi spremembo konsistence tkiva dojk in vaše prsi so morda manj čvrste, kot so bile nekoč. Te spremembe so spet bolj verjetne zaradi nosečnosti in ne zaradi dojenja.
V prvih nekaj tednih dojenja lahko občutite občutljivost bradavic, ki lahko postanejo tudi razpokane in boleče. To je lahko posledica slabega zapaha pri dojenju ali pa je vaš dojenček preveč navdušen hranilec.
V obeh primerih je običajno le začasna težava. Če so vaše bradavice rožnate, srbeče ali skorjaste, pa bi lahko imeli drozg, običajno glivično okužbo, ki jo je mogoče zdraviti s protiglivičnimi zdravili. Razpokane bradavice lahko vodijo tudi do mastitisa, boleče okužbe, ki lahko povzroči rdeče, vnete prsi, pa tudi vročino in mrzlico.
Je kaj narobe, če po dojenju ni sprememb na prsih?
Ne. Medtem ko mnoge ženske ugotovijo, da se njihove prsi po prenehanju dojenja spremenijo v velikost in obliko pred nosečnostjo, bodo nekatere ženske opazile razliko.
Nekatere mame pravijo, da njihove prsi ostanejo večje po končanem dojenju, druge pa pravijo, da postanejo manjše, kot so bile pred zanositvijo – kar je lahko olajšanje ali razočaranje, odvisno od tega.
Ne glede na to je povsem normalno, da po dojenju sploh ne opazite spremembe na prsih. Navajanje na predstavo o prsih kot viru prehrane za vašega otroka je sam po sebi velik duševni prehod.
Kdaj poklicati zdravnika glede sprememb dojk po dojenju
Če še vedno dojite in vidite rdeče proge na prsih ali čutite boleče grudice v njih, imate morda mastitis, okužbo, ki se razvije, ko mikrobi vstopijo v vaše telo skozi razpoko v bradavici ali ko se vaši mlečni kanali zamašijo. (Čeprav spet, naj vaš zdravnik pregleda grudice, ki se ne odstranijo z masažo, hranjenjem ali črpanjem v nekaj dneh, samo zaradi varnosti.)
Drugi simptomi mastitisa vključujejo zvišano telesno temperaturo, mrzlico ali gripi podobne bolečine v mišicah - in zagotovo upravičujejo tudi klic k zdravniku. Vaš zdravnik vam lahko postavi diagnozo in vam bo verjetno predpisal cikel peroralnih antibiotikov, ki bodo odstranili okužbo in olajšali bolečino. Poskusite še naprej dojiti, če lahko, saj lahko s tem pomagate izsušiti dojko in odpraviti okužbo.
Pokličite svojega zdravnika tudi, če vas med dojenjem bolijo bradavice ali se počutite, kot da jih pečejo. To – skupaj z bradavičkami, ki se zdijo sijoče, srbeče ali skorjaste – bi lahko bil znak drozga, blage vrste glivične okužbe.
Če imate drozg, lahko vaš malček razvije tudi ustno glivično okužbo, ki se kaže kot bele ali rumene lise ali rane vzdolž njenega jezika ali dlesni. Zdravnik vam bo verjetno dal recept za protiglivično zdravilo, ki naj bi okužbo odpravilo v približno enem tednu.
Številne spremembe, ki jih vaše telo doživi med nosečnostjo in poporodnim obdobjem, je lahko veliko, vendar vedite, da če se odločite za dojenje, bo dojenje na koncu koristilo tako vam kot vašemu otroku.-
V TEMU ČLANKU Prednosti joge za doječe matere Poze joge za doječe matere Nasveti za vadbo joge za novopečene matere Joga za doječe ženske je lahko izjemno koristna, saj preživijo več ur na dan, ki svoje novorojenčke držijo v naročju. Če ste doječa -
Če je vaš otrok sramežljiv ali introvertiran, veste, da poiščete ustrezen izvenšolski dejavnost je lahko izziv. Priljubljeni ekipni športi jih lahko pošljejo v tek v hribe, pošolski programi pa lahko povzročijo več tesnobe kot karkoli drugega. »Naša -
Pred kratkim so se v nekaterih šolskih okrožjih v New Yorku, Vermontu, Floridi in Pensilvaniji odločili prepovedati domače naloge. Trdijo, da bi lahko študentov čas bolje porabili za branje, ukvarjanje s športom/dejavnostjo ali povezovanje z družinsk
