• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Odsevanje matežnega mleka za dvojčke

Dojenje ima mnogo prednosti in daje otroku popoln ravnovesh hranil in protiteles, ki jih potrebuje za krepitev imunskega sistema. A dojenje dveh hkrati je lahko zapleteno.

Imate dve ustnici, ki ju morate hraniti, dva malčka, ki ju morate uravnotežiti, in s vami skupaj tri osebe, ki morajo vse to razbrati. Zato se nekatere mame dvojčkov odločijo za izključno odsevanje ali dopolnitev dojenja z odsejanim mlekom ali začimbo. Ne glede na izbran pristop, tukaj je, kaj morate vedeti za začetek.

Kaj, če se po roju dvojčkov zamudi pojavljanje mleka?

Čeprav ste navdušeni, da začnete hraniti novorojence z matežnim mlekom, vaše telo morda potrebuje čas, da vas dogoni. Čeprav je dojenje naravno, ne gre vedno naravno. To je še posebej res pri dvojčkovih.

Več kot polovica dvojčkov se rodi predčasno (pred 37. tednom), in medtem ko mnogo mam, ki pričakujejo večerice, uspešno rodijo vaginalno, je verjetnost večja, da bo nosečnost zahtevala neplaniran cesarev rez. Oboje običajno povzroči zamudo pojavljanja mleka. A dobra novica je, da zamuda verjetno ne bo dolga.

Z vsem drugim, kar se dogaja, se odsevanje zdi prevladujoč. A lahko pomaga ustanoviti prijem mleka. Če so se vaši otroci rodili predčasno in morajo preživeti čas na intenzivni negovalski enoti za novorojence, vprašajte svojega zdravnika o stiku koža s kožo z njima, celo če še ne dojita pri prsih. Ugodne objemanja vam omogočata vezavo z malčki — in hkrati spodbujajo večjo proizvodnjo mleka, kar olajša odsevanje v prvih dneh. Če otroci začnejo sesati pri prsih, odsevanje po vsakem dojenju lahko tudi poveča prijem.

Ali lahko izključno odsevam matežno mleko, če imam dvojčke?

Ameriška akademija pediatrije (AAP) priporoča dojenje, dokler otroka nista 6 meseceva, in po uvedbi trdne hrane nadaljevanje dojenja, dokler nista enoletna. Ko hranite dvojčke, so te smernice težje slediti. Če izključno odsevanje ali dopolnitev dojenja z odsejanim mlekom in/ali začimbo vam pomaga, da jim podajate matežno mleko dlje, je to zmaga za vse vpletene.

Ne glede na to, kako vaši malčki pridobivajo matežno mleko, še vedno dobijo hranila, protitela in mnogo odličnih prednosti. Poleg tega vam to da več svobode, bodisi potrebujete le nekaj ur več spanja (in katera nova mama ne bi to potrebovala?) ali se vračate na delo.

Kako pogosto naj odsevam za dvojčke?

Dojenčki niso vedno rojeni lačni. A njihov apetit se bo oziral — verjetno okoli treh dni po roju. Če načrtujete odsevanje za dvojčke, ni razloga, da bi čakali, da jim želodci dogonijo. Da pomagate ustanoviti prijem, poskusite odsevati vsake dve uri — ali približno 8 do 12-krat v 24-urnem obdobju.

Zanimivo pri odsevanju v primerjavi z dojenjem je, da lahko včasih opravljate več stvari hkrati — bodisi požrete posodo sladoleda ali odpravite račune — medtem ko to počnete. Da vam pomaga, poskusite dobiti brezročno dvojno električno mlečno črpalko in brezročni odsevalni prsni opas. Seveda bodo dni, ko boste preveč zasedeni, da bi stisnili vsako sejo na uro. Če lahko, poskusite ne izpustiti nobene.

Kako dolgo traja odsevanje za dvojčke?

Odsevanje bo trajalo približno 15 do 20 minut na sejo, če uporabite bolnišničnega standarda dvojno električno mlečno črpalko. (Da ohranite prijem, poskusite odsevati še dve do pet minut po tem, ko ste odsevali zadnje kapljice mleka.)

Če ne morete odpraviti 15 do 20 minut na vsaki seji — ali imate zaseden dan — je to v redu. Čeprav odsevate le nekaj minut, lahko pomaga ohraniti prijem matežnega mleka.

Kolikšno naj odsevam za dvojčke?

Odvisno od vrste dvojčkov, ki jih pričakujete, imajo morda nekaj skupnega. V primerjavi z drugimi otroki bosta unikatna — in imela bosta lastne unikatne potrebe.

Zato, ko gre za ugotavljanje, koliko naj odsevate za dvojčke, je najbolje posvetovati s prakso. Ta bo pozorno spremljala naraščanje teže pri rednih pregledeh — kot tudi druge znake, kot je število umazanih pelenk na dan.

Kaj, če imam težave s prijemom mleka?

Če prijem mleka še vedno ni tam, kjer bi želeli — ali pade — se ne skrbite. Vaš zdravnik vam morda lahko priporoči načine za povečanje proizvodnje mleka, in vedno lahko dodate začimbo. Vmes lahko poskusite tudi te nasvete:

Ostanite hidrirani. Koliko vode naj pijete med dojenjem? Ponovno, to je odvisno od mnogo dejavnikov. A večina zdravnikov priporoča približno osem skodelic vode na dan. Če ugotovite, da ste preveč zasedeni, da bi se ustavili in popili, poskusite si zapomniti, da vsakič, ko odsevate, nalijete kozarec vode. In izogibajte se sladkim pijačam, ki lahko poslabšajo stanje.

Jeste zdravo. Vaša prehrana med dojenjem je v mnogih pogledih podobna nosečnosti — z veliko bolj sproščenimi pravili. Še vedno boste usmerjeni v veliko hranilne živile in se boste izogibali manj zdravim. Ker bo vaše telo požgalo več kalorij — do 1000 kalorij na dan, če dojite ali odsevate za dvojčke — boste želeli vključiti veliko beljakovin in zdravih prigrizkov, kot so sadje, zelenjava in jogurt bogat s kalcijem.

Masažirajte prsi pred in po odsevanju. Ni vedno enostavno, da stvari tečejo. Masaža prsiju pred odsevanjem lahko pomaga spodbujati odtok. Premikajte konce prstov v majhnih krožnih gibanjih po prsih v spiralnem vzorcu. Posebno pozornost posvetite zunanjim robovim prs. Poskusite tudi gladiti in nežno tapljati prsi od zunanjih robov proti bradavicam. Po odsevanju lahko poskusite popolnoma izprazniti prsi z ročnim izražanjem preostanka mleka.

Če še vedno imate težave z odsevanjem za dvojčke in ste se posvetovali z zdravnikom, razmislite o obrni na laktacijskega strokovnjaka. Na voljo so tudi številne skupine za mame večeric in povezovanje z njimi, ki veste, kaj doživljate, in imajo nasvete in sočutje, je lahko ogromna pomoč, ko imate vprašanj.

Napisala: Hilary Sterne

Hilary Sterne je prostovoljna pisateljica in blogerka, ki v NYC živi s možem, sinom in impresivno zbirko Pokemon kartic.