• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako odstaviti otroka od dojenja

Če ste se odločili za dojenje, upamo, da je to bilo uživno vezavno izkušnja za vas in vašega malčka. A kot vsi merilniki, končno pride do konca. Prvo, pohvalite se, da ste prišli tak daleč!

Če še vedno najdete dojenje zadovoljivo in uživno in se bojite, da ga boste morali prenehati, ni razloga, da bi prenehali z dojenjem vašega otroka povsem. Fakt je, da Ameriška akademija pediatrije (AAP) priporoča izključno dojenje za približno prvih 6 mesecev življenja otroka, in dlje, če sta mati in otrok pripravljena.

Kaj, če niste pripravljeni? Če vaš prijem mleka upada (morda vaš otrok deluje razdražen in še vedno lačen po dojenju ali ne narašča toliko v teži), ali če je odsevanje na delu neugoden, je morda čas, da začnete postopno preklapljati nanj na začimbo (ali, če počakate, dokler je enoletna, ga lahko odstavite neposredno na celno kravlje mleko iz skodelice). Morda ste preprosto izčrpani od dojenja, in to je v redu.

Tukaj je, kako začeti prehod na način, ki je najbolj udoben za oba.

Kdaj bi morali odstaviti otroka od dojenja?

Odločanje, kdaj je čas za odstavitev, je drugačno za vse otroke. Nekateri otrokohranijo vezavo z dojenjem daleč v malčkovsko starost. Drugi kažeta manj zainteresiranost in začnejo sami odstaviti pred prvim rojstnim dnem (to je pogosto med 9. in 12. mesecem).

AAP priporoča izključno dojenje za približno prvih 6 mesecev vašega otroka, in nadaljevanje ponudbe mešice matežnega mleka in trdne hrane do prvega rojstnega dne. In če je ugodje deluje za oba, je popolnoma v redu nadaljevati dlje.

Kaj, če želite odstaviti prej? Končno je odločitev, kdaj prenehati z dojenjem, osebna, in vsaka mama naj bi storila tisto, kar deluje najbolje za njo in njeno otrok. Vendar odstavitev pogosto poteka lažje, ko sledite znakom vašega otroka ali malčka in ga pustite, da vodi pot. Medtem ko je mama-iniciirana odstavitev popolnoma izvedljiva, pot proti željam vašega malčka lahko naredi proces malo bolj izzivno.

Tudi tako, obstajajo nekateri časi, ko bi morali poskusiti izogniti odstavitvi, če je mogoče. Morda boste želeli upoštevati, če:

• Vaš otrok je bolan ali se žubi. Vaš mali bo lažje preživel spremembo, ko se bo počutil najbolje.
• Vaša družina gre skozi prehodno obdobje. Vrnitev na delo, začetek z novim skrbnikom ali selitev so stresni. Počakajte, da se stvari umirijo, preden dodate še eno veliko spremembo.
• Imate družinsko zgodovino hrane alergij. Če vi ali vaš partner imate alergije na hrano, dojenje lahko zmanjša verjetnost, da se vaš otrok osjetlji na določene alergene.
• Imeli ste huden dan z dojenjem. Nekateri dnevi so prosto trudni. Je v redu prenehati, če dojenje ostaja izzivno ali neprijetno. A dajte sebi nekaj tednov pred končno odločitvijo.

Kako odstavite vašega otroka?

Če je vaš otrok še vedno strasten dojenec, a vi ste manj naklonjeni, dovolite veliko časa — nekaj tednov ali dlje — za nežni prehod. Idealno, bi morali začeti s procesom odstavitve mesec ali dva pred vašim resničnim rokom. Če želite zagotoviti, da vaš otrok dobi prednosti matežnega mleka tak dolgo, kot je mogoče, lahko začnete zamenjati vaše dojenjske seje z odsevanjem, dokler niste pripravljeni popolnoma odstaviti otroka.

Poskusite odpustiti eno dojenje naenkrat, dajte mu nekaj začimbe pred dojenjsko sejo ali postopno zmanjšajte čas, ki ga preživi doje pri vsakem dojenju. Za malčke starejše od 1 leta, lahko zamenjate matežno mleko s kravljim mlekom ali prigrizkom.

Počasno je dobro za vas, tudi. Postopna odstavitev omogoča, da se vaš prijem počasi zmanjšuje, kar vam pomaga izogniti se neugodnemu napenjanju in zaprtim kanalom. Če odstavite v pripravi na konec materinskega dopusta, dovoljenje dovolj časa lahko tudi olajša nekatero občutek pritiska.

Mnoge mame ugotovijo, da je najbolje začeti z odpustitvijo ali skrajšanjem poldnevnega dojenja, posebej, če je vaš otrok nedavno imel kosilo in morda ni tako lačen po mleku. Ko uspešno ustavite eno dojenje, sebi in vašemu malčku dajte čas za prilagoditev — nekaj dni ali celo nekaj tednov, odvisno od tega, kaj se zdi prav — preden nadaljujete k odpustitvi drugega dojenja.

Če postopna prenehanja z dojenjem ni mogoče, lahko ročno izrazite ali odsevate, da olajšate pritisek, ko se vaš prijem mleka postopno zmanjšuje. Postavljanje hladnih listov zelja v sutien je lahko ugodno, in hlajenje prs s hladnimi oblogami ali jemanje zdravila proti bolečinam, kot je acetaminofen (Tylenol in drugi), lahko tudi pomaga olajšati nekatere neugodnosti.

Ne glede na to, kako počasi ali hitro se odločite odstaviti, bodite pozorni na to, kako se vaš mali spopadlje s spremembo. Nekateri dojenčki in malčki sprejmejo odstavitev enostavno. A če vaš otrok kaže znake, da stvari potekajo prehitro — se večkrat zbudijo v noči, ali ravnajo razdraženo ali bolj nalepno med dnevom — morda je vredno razmisleti o upočasnitvi tempa malo.

Delna odstavitev vs. popolna odstavitev

Bodisi se pripravljate na vrnitev na delo ali ste preprosto čutili, da vas prekrivajo krožna dojenja, morda želite poskusiti delno odstavitev — dojenje v določenih časih dneva, a ne v drugih.

Za večino mam delna odstavitev pomeni odpustitev dojenja med dnevom in nadaljevanje dojenja zjutraj in zvečer. Kratko, dojenje ni treba, da je vse ali nič — zato, če vam polnočasovno dojenje zdi preveč, razmislite o tem, ali bi delno zmanjšanje bilo dobra ujemanje.

Vodič po starostih za odstavitev

Odstavitev mladega dojenčka je precej drugačna od odstavitve starejšega dojenčka ali malčka. Tukaj so nekatere strategije za prenehanje ali zmanjšanje dojenja, osnovano na starosti vašega malčka:

Kako odstaviti pri 0-3 mesecih

Včasih je zgodnja odstavitev lažja, ker vaš otrok ni preveč vezan na dojenje, kakor bo par mesecev kasneje. Boste morali ga dobro seznaniti s steklenico, kar je mogoče storiti s ponudbo pred vsakim dojenjskim sejem in nato postopno prenehati z dojenjem povsem.

Skrbite, da vaš otrok ne bi začel imeti raje steklenico kot prse povsem? Mleko ali začimba teče lažje iz steklenice, tako da vaš otrok ni treba toliko sesati. A lahko upočasnite pretok začimbe in naredite sesanje iz steklenice bolj podobno sesanju iz prsa z uporabo noska steklenice, narejenega za predčasne ali novorojene, in ostanete pri hitrosti hranjenja s steklenico.

Kako odstaviti pri 4-6 mesecih

S 4 meseci je vaš otrok verjetno prerasel vezavo na svoj priljubljeni vir prehrane: vaša prsa. Tako da odstavitev morda bo bolj težavna.

Malca odvlaknitev nikoli ne škodi, in je še posebej pomembna okoli 5. meseca, ko začne opazovati svet okoli sebe. Začnite postopno z dnevnim dojenjem, za katero je manj zainteresiran, in nato postopno zmanjšujte od tam.

Kako odstaviti pri 6-12 mesecih

Nekateri dojenčki se bodo sami odstavili med 9. in 12. mesecem, kar bi lahko proces poenostavilo. Dojenje krajše časa, pritoževanje ali lažje odvlaknitev med dojenjem, ali pogosto vlečenje in grizenje v prse namesto jedanja so vsi znaki, da bi vaš sladkič morda izgubil zainteresiranost.

A imejte v mislih, da drugi ne sprejmejo dobro, da jim je povedano, da dojenje ni več opcija. Na srečo, uvedba trdne hrane med 4. in 6. mesecem lahko pomaga velikim delom. Je vaš otrok noro nad dojenjem? Poskusite ga odvlakniti z drobljenimi ali piščenimi bananami ali sladkimi krompirji.

Kako odstaviti malčka

Nekateri malčki se en dan zbudijo in odločijo, da so končali — da ne potrebujejo več varnosti dojenja in so pripravljeni preiti na celno kravlje mleko in trdno hrano.

Drugi ne izgubijo zainteresiranosti za dojenje in morda bodo potrebovali poteg v tisto smer. Morda pomaga, če mu razložite, da je zdaj velik fant in da je čas prenehati z dojenjem. In nato postopno zmanjšajte dojenjske seje na le tiste, ko prosí. Spreminjanje vaših rutin v časih, ko običajno doji, ali ponudba prigrizka pred časom, ko običajno doji, lahko tudi pomaga.

Kako odstaviti s prsa na steklenico ali skodelico

Naredite prehod postopno — najprej, da vaša prsa ne bi postala boleče napeta (au!), in drugo, da vaš otrok ne bi odbil dramatične spremembe. Začnite z dojenjem, ki ga malčka zanima najmanj (običajno popoldne ali popoldne, ko je zasedena z igro). Zamenjajte steklenico za dojenje enkrat na dan v prvem tednu, in nato se dvignite od tam.

Čeprav ne načrtujete odstavitve s prsa na steklenico prav zdaj, imejte v mislih, da je časovni okvir vse, ko gre za uvedbo steklenice dojenčku, ki doji. Če načrtujete, da vaš otrok vzame steklenice z odsejanim mlekom ali začimbo kasneje, kot ko greste nazaj na delo, začnite z uvedbo steklenic z odsejanim mlekom, ko je vaš otrok star 2 ali 3 tedne, nekajkrat na teden. (Mleko lahko odsevate prav pred običajnim časom dojenja vašega otroka in partner ali drug skrbnik ponudi steklenico, da se vi lahko oddalite.)

V tej točki bo že pridal vpogled v dojenje pred poskusom steklenice, a ne bo prerasel toliko navade dojenja, da bi zavrnil steklenico povsem.

Če odstavljate bližje prvemu rojstnemu dnevu in nima veliko (ali nobene) izkušnje s steklenicami, se morda odločite za neposreden prehod na skodelico. Ponovno, začnite z dojenjem, ki vašemu malčku manj zanima, in mu preprosto podajte skodelico. Ponudite začimbo, če je otrok pod 1 letom, ali celno kravlje mleko ali vodo in prigrizek, če je otrok star več kot 12 mesecev.

Kako narediti odstavitev lažjo

Čeprav ste pripravljeni končati z dojenjem prav zdaj, odstavitev je pogosto bolj maraton kot sprint — posebej, če je vaš mali navaden na dojenje nekajkrat na dan. Nekatere strategije, ki lahko olajšajo prehod za oba:

• Delite dolžnosti hranjenja. Če se vaš otrok zdi razdražen, ko mu ponudite steklenico namesto prsa, poskusite, da partner ali skrbnik naredi hranjenje namesto vas.
• Najdite druge načine za ostanek blizu. Odstavite čas samo za objemanje, tako da vi in vaš sladkič še vedno dobite tisto pomembno telesni stik. Za malčke načrtujte veliko aktivnosti "samo dva od nas", kjer jim dajate svojo polno pozornost, kot hod v park skupaj ali branje.
• Prilagodite rutino pred spanjem. Dojenjske seje pred spanjem ali popoldne so lahko najtežje za vašega malčka, da jih spusti. Poskusite najti nešto drugo od dojenja, kar bo vašega otroka odpeljalo v sanjsko deželo. Morda je to petje pesmi ali branje knjige. Kaj godi, dajte sebi prenehanje in bodite takšni postopni, kot je izvedljivo.
• Ne pospešujte. Odstranitev enega dojenja vsakih dva ali tri dni bi moralo biti dovolj počasi, da vam pomaga obvladati morebitne težave z napenjanjem. A se lahko sigurno premikate počasi, če želite, ali če se zdi, da bi vaš mali imel koristi od bolj postopnega tempa.
• Pritisnite pauzo, če je potrebno. Če se zdi, da vaš mali ima težave s prilagoditvijo k odstavitvi, ali če udari ovire, kot so žubjenje ali dobije prehlado, razmislite o kratek pavzi, kjerkoli ste, in znova začnite v tednu ali dveh.

Kako skrbeti za sebe, ko prenehate z dojenjem

Odstavitev je enako pomembna za vas kot za vašega otroka. Poleg spravljanja s fizičnimi spremembami, ko se vaše telo ustavi pri proizvodnji mleka, je popolnoma normalno imeti velike — in pogosto mešane! — čustva o koncu vaše dojenjske izkušnje. Nekateri načini za spravljanje:

• Pričakujte, da se ne boste počutili kot vi sami. Podobno kot dni po porodu, odstavitev povzroči veliko hormonsko spremembo, ki lahko sproži čutja žalosti, straha, olajšanja in sreče — vse hkrati. A če se počutite več kot malo depresivni, se posvetujte z zdravnikom. Včasih se po odstavitvi lahko razvije poporodna depresija.
• Pojdite na lahko. Če se počutite prevladani, izločite zunanji hrup in sebi dajte prostor za prilagoditev na novo normalno.
• Poskusite hladne liste zelja za udobje. Zatite liste zelja v sutien, da olajšate bolče od napenjanja. Ko se listi segrejejo ali zavejajo, jih zamenjajte s svežimi hladnimi.

Tako kot učenje kako dojiti v zgodnjih dneh, je za večino mam in malih, odstavitev proces. Bo vzelo nekaj časa, da se vaš otrok ali malček navadi na ne dojenje, kot tudi za vas, da se prilagodite fizično in čustveno.

Zato si vzamite čas za nastanitev v to novo stopnjo z vašim sladkičem, če lahko. In predvsem, pohvalite se za neverjetno misijo, doseženo.