Kaj povzroča izgubo apetita pri najstnikih?



Izguba apetita pri mladostnikih ni redka. Najstnik med adolescenco doživi številne fizične, psihološke in socialne spremembe, zaradi katerih lahko najstnik izgubi zanimanje za hrano. Začasna izguba apetita je večinoma benigna in le redko vzbuja skrb. Vendar, če ima najstnik kronične težave z apetitom, ne morete spodkopati možnosti osnovnega zdravstvenega stanja.

Nepravilni vzorci prehranjevanja lahko povzročijo prehranske pomanjkljivosti, ki lahko sčasoma povzročijo številne kronične zdravstvene težave. Nadaljujte z branjem, saj vam bomo povedali več o izgubi apetita pri najstnikih, njenih možnih vzrokih in še več.

Kdaj je izguba apetita zaskrbljujoča pri najstnikih?

Ni nenavadno, da najstniki za trenutek izgubijo zanimanje za hrano. Vendar pa je lahko izguba apetita skupaj z naslednjimi simptomi vzrok za zaskrbljenost.

  • Nepojasnjena izguba teže
  • Vztrajno slabo razpoloženje ali žalost s pogosto jokanostjo
  • Razdražljivo in nestrpno vedenje
  • Malo ali nič uživanja v stvareh, ki so bile na neki točki zanimive
  • Izjemna utrujenost in socialna izolacija
  • Nenavadna skrivnost glede prehranjevalnih navad
  • Biti zaskrbljen, razburjen ali kriv med jedjo

Kateri so možni vzroki za izgubo apetita pri najstnikih?

Psihološki vzroki

  1. Stres: Vpliv stresa na nezdravo prehrano se lahko začne že v starosti od osem do devet let. Pritisk vrstnikov, pritisk, da sledite akademikom in športu, učne težave, težave v šoli, smrt ali izguba ljubljene osebe, ločitev staršev ali nezdravo domače vzdušje lahko povzročijo stres v življenju najstnika.
  1. Anksioznost in depresija: Nekateri mladostniki kažejo odpornost na ekstremne ravni stresa. Vendar pa lahko pri nekaterih najstnikih povzroči tesnobo in depresijo. Spremembe apetita so pogoste pri mladostnikih, ki doživljajo anksioznost in depresijo. Najstnik bo verjetno prikazal tudi spremembe v vzorcih spanja, pomanjkanje zanimanja za obiskovanje šole ali sodelovanje pri svojih najljubših dejavnostih ali nedruženja s prijatelji itd.
  2. Motnje hranjenja: Po podatkih Ameriške akademije za otroško in mladostniško psihiatrijo sta anoreksija nervoza in bulimija dve motnji hranjenja, ki sta v porastu. Oba stanja vodita do ekstremne izgube teže in podhranjenosti zaradi pomanjkanja hranil. Te motnje hranjenja se lahko razvijejo zaradi psiholoških razlogov, kot je depresija ali »izjemna želja po videzu vitkega«. Slednje se pogosteje pojavlja pri deklicah.

Zdravstveni vzroki

  1. Okužbe: Bakterijske, virusne in glivične okužbe, kot sta gastroenteritis ali kolitis, lahko povzročijo začasno izgubo apetita. Izguba apetita je v takih primerih večinoma benigna in se apetit ponovno pojavi takoj po začetku zdravljenja. Vendar se posvetujte z zdravnikom, če se apetit vašega najstnika ne izboljša niti po zdravljenju okužbe.
  1. Kronične zdravstvene težave: Kronična zdravstvena stanja, kot so Crohnova bolezen, sindrom razdražljivega črevesja, astma ali hormonska stanja, kot je Addisonova bolezen, lahko pri mladostnikih povzročijo izgubo apetita. Alergije na hrano ter intoleranca ali občutljivost so druge kronične težave, ki lahko pri nekaterih mladostnikih povzročijo izgubo apetita.
  1. Zdravila: Izguba apetita je pogost stranski učinek številnih zdravil, kot so antibiotiki. Včasih je izguba apetita posledica zaprtja ali driske, ki jo povzročajo ta zdravila. Zdravila, predpisana za stanja, kot sta avtizem in ADHD, so povezana tudi z zmanjšanim ali izgubo apetita. Drugi vzroki so bolečina, utrujenost in šibkost ali izguba teže zaradi zdravljenja bolezni, kot je rak.
  1. Zloraba snovi: Svetovna zdravstvena organizacija zlorabo substanc opisuje kot škodljivo ali nevarno uporabo psihoaktivnih snovi. Te snovi so alkohol in prepovedane droge. Znano je, da dolgotrajna uporaba takšnih snovi povzroči izgubo apetita zaradi stranskih učinkov. Poleg tega se izguba apetita v takih primerih zgodi tudi zaradi širše odvisnosti od snovi.

Z razumevanjem možnega vzroka za izgubo apetita lahko pomagate svojemu najstniku izboljšati apetit.

Kako izboljšati apetit svojega najstnika?

Svojemu najstniku lahko pomagate odpraviti morebitni vzrok ali vzroke za izgubo apetita. Spodaj je nekaj korakov, ki jim lahko sledite.

  1. Komunikacija: Priznajte pomisleke svojega najstnika in se pogovorite o sočutju z njim. To jim bo dalo motivacijo, da z vami delijo svoje težave. Če vaš najstnik še vedno ne deli veliko z vami, potem ne oklevajte in pojdite k zdravniku ali psihologu. Če ne ugotovite pravega vzroka, se prehrana najstnika morda ne bo izboljšala.
  2. Spremembe v prehrani: Poskusite lahko tudi s spremembo prehrane. Medtem ko načrtujete njihov načrt obrokov, razdelite tri velike obroke na pet do šest manjših obrokov s prigrizki. Razmislite lahko o tem, da jim postrežete visokokalorične možnosti, bogate s hranili, kot so domači sadni smutiji, beljakovinski napitki in večzrnate kaše ali palačinke. Prepričajte se, da ne preskočijo obrokov in se izogibajo nezdravi hrani, kot so soda, predelani hrani z veliko sladkorja in maščobami, kot so čips, čips itd. Prav tako jejte skupaj kot družina, da ustvarite pozitivno vzdušje za svojega najstnika. Postrezite hrano, v kateri vaš najstnik uživa.
  3. Vaja: Redna vadba bi lahko pomagala spodbuditi apetit. Vadba pomaga pri kurjenju kalorij, kar je fiziološki proces za razvoj lakote. . Prav tako sprošča endorfine, hormon dobrega počutja, ki lahko pomaga pri spodbujanju lakote. Dodatna prednost vadbe je, da lahko pomaga pri obvladovanju depresije. Zato spodbujajte svojega najstnika k vadbi. Če se zdi vadba dolgočasna, jim predlagajte, da igrajo svoj najljubši šport na prostem, kot so košarka, badminton, tenis ali plavanje itd.
  1. Izobraževanje o zdravi teži: Z najstnikom se pogovorite o možnih zapletih, ki bi lahko nastali zaradi slabega apetita. Ta metoda je lahko v pomoč v primerih, ko je izguba apetita posledica motenj hranjenja in lastnih omejitev hrane. Starši lahko razmislijo o podpori strokovnjakov, ki bi lahko svetovali vašemu najstniku in jim pomagali vedeti o pravilni prehrani. Svetovalec lahko najstniku pomaga tudi razumeti razliko med zdravo težo in namišljeno želeno velikostjo.
Naročite se
  1. Ozaveščenost o zdravstvenih tveganjih: Nekateri najstniki lahko uporabljajo tudi izdelke, kot so odvajala, diuretiki in tablete za hujšanje, da izgubijo težo in omejijo apetit. Ti izdelki lahko povzročijo izgubo apetita, hkrati pa vodijo do škodljivih učinkov in nepopravljivih zdravstvenih tveganj. Zato se morajo mladostniki zavedati teh tveganj in njihovih negativnih učinkov.

Posredovanje staršev, skupaj z zdravniško pomočjo, lahko pomaga pri pravočasni diagnozi in zdravljenju osnovnega vzroka za izgubo apetita.

Kako zdraviti izgubo apetita pri najstnikih?

Zdravljenje izgube apetita je v veliki meri odvisno od vzroka. Spodaj je nekaj možnih načinov zdravljenja, za katere se lahko odločite po posvetu z zdravnikom.

  1. Pogovorne terapije: Če je izguba apetita posledica depresije, anksioznosti ali katere koli druge psihološke težave, lahko zdravnik predpiše pogovorne terapije. To pomaga najstniku, da se sprosti, kar sprosti čustva in bi lahko spodbudila lakoto. Zdravnik lahko v hudih primerih predpiše tudi nekaj antidepresivov.
  1. Prehranska dopolnila: Prehranska dopolnila pomagajo v primerih, ko je izguba apetita posledica pomanjkanja vitaminov in mineralov. Nekateri pogosti uporabljeni prehranski dodatki so vitamin B kompleks, cink, tiamin in ribje olje. Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden svojemu najstniku daste katero koli prehransko dopolnilo.
  1. Spodbujevalci apetita: V primerih, ko je izguba apetita posledica kronične bolezni, lahko zdravnik priporoči stimulanse za apetit, ki povečajo apetit. Tri glavna zdravila, ki jih trenutno odobri FDA, so megestrol acetat, oksandrolon in dronabinol. Vendar se je treba o njihovi uporabi pri mladostnikih pogovoriti z zdravnikom.
  1. Domača zdravila: Starši lahko razmislijo tudi o nekaj domačih zdravilih. Lahko poskusite nekaj živil, ki povečujejo apetit, kot so kardamom, zeliščni čaji, kajenski poper, nageljnove žbice, komarček, česen, ingver, ginseng in zeleni čaj. Vendar pa obstaja omejeno znanstveno soglasje o učinkovitosti teh domačih zdravil. Če vaš najstnik jemlje zdravila, se morate posvetovati z zdravnikom, preden poskusite z domačimi zdravili.

Takojšnja zdravniška pomoč je predlagana, če je izguba apetita posledica zlorabe substanc, motenj hranjenja, kot so anoreksija ali bulimija ali depresija. Kronična izguba apetita lahko povzroči zdravstvene zaplete, odvisno od vzroka in resnosti.

Možna zdravstvena tveganja zaradi izgube apetita pri najstnikih

Izguba apetita običajno mine brez dolgotrajnih zdravstvenih težav. Če pa traja dlje časa, lahko povzroči resna zdravstvena tveganja ali zaplete, kot je navedeno spodaj.

  • Podhranjenost, ki vpliva na rast in razvoj najstnika
  • Slaba teža v skladu z višino
  • Izjemna utrujenost, ki vpliva na vsakodnevne dejavnosti
  • Hormonsko neravnovesje, ki vodi do zamude v puberteti in motenj menstruacije pri deklicah
  • Okvarjena kostna masa
  • Izguba mišic
  • Nepravilen srčni utrip
  • Zasoplost
  • Vročina
  • Splošno slabo počutje

Pomembne hormonske, fizične, čustvene in psihološke spremembe adolescence povzročajo številne spremembe in lahko povzročijo izgubo apetita pri mladostnikih. Ni nenavadno in večinoma ne izhaja iz nečesa resnega. Če pa opazite nepojasnjeno ali dolgotrajno hujšanje, vztrajno depresijo ali nenavadno osamljenost, se morate posvetovati z zdravstvenim delavcem. Bistveno je ugotoviti osnovni vzrok bolezni, da bi našli zdravljenje za isto. Zdravnik lahko predpiše terapijo ali zdravila za odpravo tega stanja.


Previous:

Next: