Zdrave in zabavne sirne prigrizke za otroke
Privoščanje vašim otrokom, da izberejo zdrave in hranilne prigrizke, je lahko težko, a določena hrana, ki jo otroci obožujejo, je lahko super zdrava, brez da bi otroci to vedeli, kot je sir, odlični vir kalcija. Za otroke nad dvema letoma lahko ponujate raznovrstnost nizkomaščnih ali brezmaščnih sirnih prigrizkov, ki jih bodo rad požirali, od navadnih sirnih palic do krema sirja na sadju. Bodite kreativni pri pripravi teh sirnih prigrizkov, da jih naredite še bolj zabavnimi za otroke.
Navadni sirni prigrizki
Navadni kocki sirja so enostavni prsti prigrizki za otroke, starše štiri let ali starejše. Lahko se igrajajo s kockami, jih zlagajo in preštejejo pred uživanjem. Kocki sirja lahko predstavljajo tveganje zadavčenja za otroke mlajše od štirih, zato jih narežite na kosce manjše od polovice palca. Lahko vzamete posamezne reze sirja in izrežete sladke oblike z izrezovalci za kolače. Otroci prav tako obožujejo nite sir, ki ga lahko raztrgajo, vijejo okoli prstov in raztegajo pred jedenjem.
Premazljivi sirni prigrizki
Premazljivi sir, kot je kremni sir, se lahko uporablja kot barva na bejgljih in angleških muffinih. Dajte otrokom plastične nože za premazovanje kremnega sirja, nato uporabite druge zdrave prigrizke, kot so rozine ali olive, za ustvarjanje obrazov na bejgljih. Morda želite preveriti, ali vaši otroci marajo okus kozjega sirja. Otroci lahko dajo premazljivi sir na rezine jablka ali ga natejo v paprike, narezane, da izgledajo kot majhne ladje. Za otroke mlajše od štirih lahko globi debelga, premazljivega sirja predstavljajo tveganje zadavčenja, zato bodite prepričani, da narežete prigrizek na majhne kosce, preden ga jedo.
Sladki sirni prigrizki
Kočevni sir s premešanim sadjem je okusen in zdrav prigrizek za otroke. Lahko ga naredite zabaven z ustvarjanjem majhnega kočevnega sirja bara, kar omogoča otrokom izbiro med raznovrstnostjo premešanih sadnih opcij, kot so jagode, borovnice, ananasi in breskve. Lahko vključite tudi dodatke, kot so rozine, fine narezani orehi in granola. Druga ideja je premešati navaden kremni sir s premešanim sadjem za sladki zvrat.
Stopljeni sirni prigrizki
Poslužite klasične toste s sirom na otrokom priljubljen način. Lahko pripravite sendviče kot običajno, nato izrežete zabavne oblike sendvičev z izrezovalci za kolače. Ohranite stvari zdrave z uporabo celozrnatega hleba, brezmaščnega cheddarja in pritisnite sendviče na panini naredilniku, da izogibate premazovanju hleba z maslom. Če nimate panini presa, lahko uporabite malo lahkega kanolnega olja v pani in pritisnete sendvič dol s talerčekom. Uporabite majhne koruzne tortilje za mini-kezadije za vaše otroke, z uporabo nelepileče pečice za izogibanje dodajanju olja. Lahko zamaknete dobro posekane zelenjave v kezadije, kot je špinat, kot tudi brezkožna, brezkostna piščančja prsa za hranilni prigrizek.
Previous:Super zelena hrana za otroke
Next:Priprava zdravih prigrizkov, primernih za kosilnico, za otroke
-
Ko se prazniki približujejo, se veliko nannij nahaja v zanimivem položaju: opazujejo, kako se družine udeležujejo prazničnih tradicij ali praks, ki niso njihove. To je lahko versko (ne vsakdo praznuje Božič v stilu Svetega Nikolaja), ali pa socioekon -
Energijske potrebe malčka niso zelo velike. Rast upočasni po hitrem prvem letu, zato vnos ni treba, da bi bil ogromen. Tukaj je splošni vodnik za hranjenje vašega malčka: Vsak dan potrebuje otrok med 1 in 3 leti približno 40 kalorij za vsak palec vi -
Kaj je čarovništvo? Poskušal sem spodbujati vse prijatelje, da preberejo knjige Harry Potter, ampak vsi so rekli: ali niso zli in imajo veliko čarovništva v sebi...-- FamilyEducation.com Message Boards Zakaj se ljudje bojijo čarovništva?Čarovništvo e
