Velikost poslužkov za malčke
Energijske potrebe malčka niso zelo velike. Rast upočasni po hitrem prvem letu, zato vnos ni treba, da bi bil ogromen.
Tukaj je splošni vodnik za hranjenje vašega malčka:
- Vsak dan potrebuje otrok med 1 in 3 leti približno 40 kalorij za vsak palec višine. To pomeni, na primer, da bi malček, ki meri 81 cm (32 palcev), moral povzeti v povprečju približno 1300 kalorij na dan, a količina se razlikuje s gradežem in ravnjo aktivnosti vsakega otroka.
- Velikost poslužka otroka bi morala biti približno ena četrtina odraslega.
Tukaj je povprečen malčkov obrok:
- 1 unca mesa, ali 2 do 3 žlici fižola
- 1 do 2 žlici zelenjave
- 1 do 2 žlici sadja
- En četrtina krožca kruha
Vaš malček bo dobil dovolj kalorij skupaj z vsemi beljakovinami, vitamini in minerali, ki jih potrebuje, iz povprečnega dnevnega vnosa, podobnega tistemu v tabeli spodaj.
Dodatne informacije:
- Primer menija za dvioletnika
- Izbira prigrizkov za malčke
- Kako priti vašega otroka, da je več sadja in zelenjave
Previous:Samostojno jedanje
-
To ni, dokler ženska ne rodi, da se običajno nauči o nevidnem svetu poporodnih peri bottles, zamrznjenih menstruacijskih blazin in mrežastih spodnjih perilu. Čeprav je oporavak po rojstvu velik dosežek, ki pogosto vključuje šive in tedne krvarenja, o -
Morda mislite, da ko najdete odličnega babysitterja, je vaše delo končano. A je pomembno, da nadaljujete z vrednotenjem posebnih potreb vaše družine; stvari se lahko spremenijo. Prav tako morate prepričati se, da vaš babysitter zagotavlja kakovost os -
Malče stvari otroka toliko veseli kot lep, sladek sladoled, ki teče po roki v poletni vročini. Čeprav je to za vašega majhnega presenetljivo zabavno, veste, da je ta sladkorit naj pogosteje napolnjen s sladkorjem, maščobami in praznimi kalorijami. Ob
